:: บริหารใบหน้าเรียวเล็ก แบบสาวเกาหลี

บริหารใบหน้าเรียวเล็ก แบบสาวเกาหลี

women >> Beauty Tip & Trick>> บริหารใบหน้าเรียวเล็ก แบบสาวเกาหลี

หน้าเรียว

          หน้าเรียว ผู้หญิงคนไหนก็อยากมีหน้าเรียวเล็กกันทั้งนั้น แต่หากเรามีใบหน้าที่ใหญ่ จะทำยังไงให้หน้าใหญ่กลายเป็นหน้าเรียวเล็ก ง่ายๆ ไม่ต้องคิดมากทริคบริหารใบหน้าเรียวมาบอกกันแล้ว

     ขั้นตอนที่ 1 เตรียมใบหน้าให้พร้อม

          ก่อนอื่นจะเป็นขั้นตอนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ซึ่งสามารถทำได้กับขั้นตอนก่อนแต่งหน้าด้วยนะคะ เริ่มต้นจาก ให้เพื่อนๆ ล้างหน้าให้สะอาด เช็ดให้แห้ง บีบครีมบำรุงผิวที่ใช้ปกติลงบนฝ่ามือ แล้วใช้ฝ่ามือถูกันให้รู้สึกถึงความร้อน จากนั้นก็เอาฝ่ามือแนบกับใบหน้า เริ่มจากแก้ม เพื่อนๆจะรู้สึกถึงความร้อนบนใบหน้า จากนั้นเลื่อนไปตรงเปลือกตา หน้าผาก ขากรรไกร และสุดท้ายลำคอ นอกจากจะช่วยผ่อนคลายแล้ว ยังทำให้ครีมบำรุงผิวหน้าซึมทราบได้ดีขึ้นอีกด้วยค่ะ

     ขั้นตอนที่ 2 บริหารใบหน้า

          ท่าที่ 1 ลดแก้ม: ให้เพื่อนๆ อ้าปากให้กว้างที่สุด จากนั้นให้ดึงปากมาหุ้มฟันไว้ แล้วให้ยิ้มให้กว้างที่สุด โดยไม่หุบปากนะคะ เพื่อนๆ จะรู้สึกตึงที่ใบหน้า กล้ามเนื้อแก้มจะได้รับการกระตุ้นได้ดีทีเดียว

          ท่าที่ 2 ลดไขมันใต้คาง: หรือที่เราเรียกกันว่าเหนียงนั่นเอง ให้เราเงยหน้าขึ้นให้สุด ค้างไว้ เอาฝ่ามือจับบริเวณลำคอ จากนั้นดึงริมฝีปากล่างมาหุ้มริมฝีปากบนให้เยอะที่สุด เป็นเวลา 10 วินาที

          ท่าที่ 3 ลดขนาดขากรรไกร: เม้มปากให้แน่นที่สุด แล้วพยายามยิ้มให้กว้างที่สุด

         ท่าที่ 4 กระชับใบหน้า: ให้เพื่อนๆ ยิ้มยิงฟัน โดยต้องยิ้มให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้ ค้างไว้ จนรู้สึกตึงที่ใบหน้าจึงค่อยๆ หุบยิ้ม

     Tip:   ขณะที่ทุกคนกำลังบริหารใบหน้านั้น ขอให้ทำทุกท่าทุกขั้นตอนการขยับกล้ามเนื้ออย่างช้าๆไม่ต้องรีบ ถ้าจะให้ดีให้ลองบริหารที่หน้ากระจกดูจะเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพ 2 เท่า เพราะคุณจะได้เห็นสภาพหน้าตัวเองชัดๆทำให้บริหารได้เต็มที่ และการทำครั้งแรกอาจจะรู้สึกปวดๆ กล้ามเนื้อใบหน้าบ้าง นั่นก็เพราะหน้าของเราได้รับการบริหารแล้วยังไงล่ะคะ

ที่มาจาก mikilaos.com

facebook

Tag คำค้นหาต่างๆ :

หน้าเรียว ,

ข้าวฟ่างจ๋า
เขียนโดย : ข้าวฟ่างจ๋า
เขียนเมื่อ : 17:31 น. 07 Jan 2014

เรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ

เขียนคิ้วผิด หรือเปล่า! 12 วิธีเขียนคิ้วผิดๆ พร้อมวิธีแก้ไขที่ควรรู้ เขียนคิ้วผิด หรือเปล่า! 12 วิธีเขียนคิ้วผิดๆ พร้อมวิธีแก้ไขที่ควรรู้

ใครที่ไม่มั่นใจว่าคิ้วที่ทำอยู่เรียกว่า คิ้วที่ดี หรือยัง ลองมาตรวจคิ้วกับผู้เชี่ยวชาญกับ 12 ข้อนี้กัน

เขียนคิ้ว ทุกวัน แต่ไม่เคยเท่ากันเลย ใช่ไหม? เขียนคิ้ว ทุกวัน แต่ไม่เคยเท่ากันเลย ใช่ไหม?

คิ้วช่วยให้ใบหน้าสวยโดดเด่นได้ไม่แพ้จุดอื่นบนใบหน้า รับรองว่าคุณจะมีคิ้วสวย ครบสูตร แน่นอน

หยุดด่วน!! 4 พฤติกรรมแบบนี้ ทำร้ายผิวแบบไม่รู้ตัว หยุดด่วน!! 4 พฤติกรรมแบบนี้ ทำร้ายผิวแบบไม่รู้ตัว

ถ้าคุณมีพฤติกรรมแบบนี้หยุดด่วน เพราะคุณกำลังทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัว

แป้งข้าวโพด เพื่อความงาม ขจัดสิวเสี้ยน ลดหน้ามัน …ลอง! แป้งข้าวโพด เพื่อความงาม ขจัดสิวเสี้ยน ลดหน้ามัน …ลอง!

หลายคนอาจจะไม่ทราบว่า แป้งข้าวโพด นั้นมีคุณสมบัติในด้านความงาม มาดูกันเลยค่ะ

ทาแป้งถูกวิธี หน้าใส มีชัยไปกว่าครึ่ง! ทาแป้งถูกวิธี หน้าใส มีชัยไปกว่าครึ่ง!

ถ้าเลือกผิดเบอร์อาจหน้าเทา หน้าลอย ขาวเวอร์มาแต่ไกลได้นะจ๊ะ

หน้านุ๊ม..นุ่ม!! สูตรมาส์กกล้วย เพื่อผิวนุ่มชุ่มชื้น หน้านุ๊ม..นุ่ม!! สูตรมาส์กกล้วย เพื่อผิวนุ่มชุ่มชื้น

หลายคนอาจยังไม่เคยรู้ว่ากล้วยน้ำว้า เพิ่มความสวยหล่อด้วยการขจัดความแห้งกร้านของผิว