:: บริหารใบหน้าเรียวเล็ก แบบสาวเกาหลี

บริหารใบหน้าเรียวเล็ก แบบสาวเกาหลี

women >> Beauty Tip & Trick>> บริหารใบหน้าเรียวเล็ก แบบสาวเกาหลี

หน้าเรียว

          หน้าเรียว ผู้หญิงคนไหนก็อยากมีหน้าเรียวเล็กกันทั้งนั้น แต่หากเรามีใบหน้าที่ใหญ่ จะทำยังไงให้หน้าใหญ่กลายเป็นหน้าเรียวเล็ก ง่ายๆ ไม่ต้องคิดมากทริคบริหารใบหน้าเรียวมาบอกกันแล้ว

     ขั้นตอนที่ 1 เตรียมใบหน้าให้พร้อม

          ก่อนอื่นจะเป็นขั้นตอนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ซึ่งสามารถทำได้กับขั้นตอนก่อนแต่งหน้าด้วยนะคะ เริ่มต้นจาก ให้เพื่อนๆ ล้างหน้าให้สะอาด เช็ดให้แห้ง บีบครีมบำรุงผิวที่ใช้ปกติลงบนฝ่ามือ แล้วใช้ฝ่ามือถูกันให้รู้สึกถึงความร้อน จากนั้นก็เอาฝ่ามือแนบกับใบหน้า เริ่มจากแก้ม เพื่อนๆจะรู้สึกถึงความร้อนบนใบหน้า จากนั้นเลื่อนไปตรงเปลือกตา หน้าผาก ขากรรไกร และสุดท้ายลำคอ นอกจากจะช่วยผ่อนคลายแล้ว ยังทำให้ครีมบำรุงผิวหน้าซึมทราบได้ดีขึ้นอีกด้วยค่ะ

     ขั้นตอนที่ 2 บริหารใบหน้า

          ท่าที่ 1 ลดแก้ม: ให้เพื่อนๆ อ้าปากให้กว้างที่สุด จากนั้นให้ดึงปากมาหุ้มฟันไว้ แล้วให้ยิ้มให้กว้างที่สุด โดยไม่หุบปากนะคะ เพื่อนๆ จะรู้สึกตึงที่ใบหน้า กล้ามเนื้อแก้มจะได้รับการกระตุ้นได้ดีทีเดียว

          ท่าที่ 2 ลดไขมันใต้คาง: หรือที่เราเรียกกันว่าเหนียงนั่นเอง ให้เราเงยหน้าขึ้นให้สุด ค้างไว้ เอาฝ่ามือจับบริเวณลำคอ จากนั้นดึงริมฝีปากล่างมาหุ้มริมฝีปากบนให้เยอะที่สุด เป็นเวลา 10 วินาที

          ท่าที่ 3 ลดขนาดขากรรไกร: เม้มปากให้แน่นที่สุด แล้วพยายามยิ้มให้กว้างที่สุด

         ท่าที่ 4 กระชับใบหน้า: ให้เพื่อนๆ ยิ้มยิงฟัน โดยต้องยิ้มให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้ ค้างไว้ จนรู้สึกตึงที่ใบหน้าจึงค่อยๆ หุบยิ้ม

     Tip:   ขณะที่ทุกคนกำลังบริหารใบหน้านั้น ขอให้ทำทุกท่าทุกขั้นตอนการขยับกล้ามเนื้ออย่างช้าๆไม่ต้องรีบ ถ้าจะให้ดีให้ลองบริหารที่หน้ากระจกดูจะเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพ 2 เท่า เพราะคุณจะได้เห็นสภาพหน้าตัวเองชัดๆทำให้บริหารได้เต็มที่ และการทำครั้งแรกอาจจะรู้สึกปวดๆ กล้ามเนื้อใบหน้าบ้าง นั่นก็เพราะหน้าของเราได้รับการบริหารแล้วยังไงล่ะคะ

ที่มาจาก mikilaos.com

facebook

Tag คำค้นหาต่างๆ :

หน้าเรียว ,

ข้าวฟ่างจ๋า
เขียนโดย : ข้าวฟ่างจ๋า
เขียนเมื่อ : 17:31 น. 07 Jan 2014

เรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ

DIY เพ้นท์เล็บ เซ็กซี่ สไตล์ Scalloped Nails หรือ ลายเปลือกหอย DIY เพ้นท์เล็บ เซ็กซี่ สไตล์ Scalloped Nails หรือ ลายเปลือกหอย

สาวๆคนไหน ที่เกิดมาไม่เคยกล้าหยิบ ยาทาเล็บสีแดงเลย งานนี้ต้องลองนะจ๊ะ

สปาหอยทาก ระบาดไกลถึง ประเทศไทย แล้ว! สปาหอยทาก ระบาดไกลถึง ประเทศไทย แล้ว!

ประเทศญี่ปุ่นได้นำหอยทากมาใช้ในคลีนิคเสริมความงาม ล่าสุดมาถึงไทยแล้ว

เล็บสวย เปล่งประกายเจิดจรัส รับปีใหม่ 2015! เล็บสวย เปล่งประกายเจิดจรัส รับปีใหม่ 2015!

เล็บสวย 6 สไตล์ เอาไว้เป็นไอเดียให้คุณสาวๆ ไปทำเล็บสุดเก๋ ปาร์ตี้เคาท์ดาวน์ปีใหม่กัน

ปัญหา รูปร่าง อำพราง ด้วย เสื้อผ้า ปัญหา รูปร่าง อำพราง ด้วย เสื้อผ้า

เสื้อผ้าสวยงามยี่ห้อดี ๆ แต่พอซื้อมาใส่กลับดูไม่ได้เลย

อายแชโดว์ ของคุณปลอดภัยแล้วรึยัง อายแชโดว์ ของคุณปลอดภัยแล้วรึยัง

เครื่องสำอาง อย่าง อายแชโดว์ เป็นสิ่งที่ต้องระวัง เพราะอยู่ใกล้กับดวงตา ติดเชื้อขึ้นมา อันตรายนะจ๊ะ

แปรงแต่งหน้า ล้าง ไม่ยากอย่างที่คิด! แปรงแต่งหน้า ล้าง ไม่ยากอย่างที่คิด!

แปรงเครื่องสำอาง เป็นแหล่งรวมเชื้อโรคอย่างดี หากคุณไม่เคยล้างแปรงมาก่อนเลย ขอบอกว่าไม่ยาก

แสดงความคิดเห็น