:: บริหารใบหน้าเรียวเล็ก แบบสาวเกาหลี

บริหารใบหน้าเรียวเล็ก แบบสาวเกาหลี

women >> Beauty Tip & Trick>> บริหารใบหน้าเรียวเล็ก แบบสาวเกาหลี

หน้าเรียว

          หน้าเรียว ผู้หญิงคนไหนก็อยากมีหน้าเรียวเล็กกันทั้งนั้น แต่หากเรามีใบหน้าที่ใหญ่ จะทำยังไงให้หน้าใหญ่กลายเป็นหน้าเรียวเล็ก ง่ายๆ ไม่ต้องคิดมากทริคบริหารใบหน้าเรียวมาบอกกันแล้ว

     ขั้นตอนที่ 1 เตรียมใบหน้าให้พร้อม

          ก่อนอื่นจะเป็นขั้นตอนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ซึ่งสามารถทำได้กับขั้นตอนก่อนแต่งหน้าด้วยนะคะ เริ่มต้นจาก ให้เพื่อนๆ ล้างหน้าให้สะอาด เช็ดให้แห้ง บีบครีมบำรุงผิวที่ใช้ปกติลงบนฝ่ามือ แล้วใช้ฝ่ามือถูกันให้รู้สึกถึงความร้อน จากนั้นก็เอาฝ่ามือแนบกับใบหน้า เริ่มจากแก้ม เพื่อนๆจะรู้สึกถึงความร้อนบนใบหน้า จากนั้นเลื่อนไปตรงเปลือกตา หน้าผาก ขากรรไกร และสุดท้ายลำคอ นอกจากจะช่วยผ่อนคลายแล้ว ยังทำให้ครีมบำรุงผิวหน้าซึมทราบได้ดีขึ้นอีกด้วยค่ะ

     ขั้นตอนที่ 2 บริหารใบหน้า

          ท่าที่ 1 ลดแก้ม: ให้เพื่อนๆ อ้าปากให้กว้างที่สุด จากนั้นให้ดึงปากมาหุ้มฟันไว้ แล้วให้ยิ้มให้กว้างที่สุด โดยไม่หุบปากนะคะ เพื่อนๆ จะรู้สึกตึงที่ใบหน้า กล้ามเนื้อแก้มจะได้รับการกระตุ้นได้ดีทีเดียว

          ท่าที่ 2 ลดไขมันใต้คาง: หรือที่เราเรียกกันว่าเหนียงนั่นเอง ให้เราเงยหน้าขึ้นให้สุด ค้างไว้ เอาฝ่ามือจับบริเวณลำคอ จากนั้นดึงริมฝีปากล่างมาหุ้มริมฝีปากบนให้เยอะที่สุด เป็นเวลา 10 วินาที

          ท่าที่ 3 ลดขนาดขากรรไกร: เม้มปากให้แน่นที่สุด แล้วพยายามยิ้มให้กว้างที่สุด

         ท่าที่ 4 กระชับใบหน้า: ให้เพื่อนๆ ยิ้มยิงฟัน โดยต้องยิ้มให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้ ค้างไว้ จนรู้สึกตึงที่ใบหน้าจึงค่อยๆ หุบยิ้ม

     Tip:   ขณะที่ทุกคนกำลังบริหารใบหน้านั้น ขอให้ทำทุกท่าทุกขั้นตอนการขยับกล้ามเนื้ออย่างช้าๆไม่ต้องรีบ ถ้าจะให้ดีให้ลองบริหารที่หน้ากระจกดูจะเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพ 2 เท่า เพราะคุณจะได้เห็นสภาพหน้าตัวเองชัดๆทำให้บริหารได้เต็มที่ และการทำครั้งแรกอาจจะรู้สึกปวดๆ กล้ามเนื้อใบหน้าบ้าง นั่นก็เพราะหน้าของเราได้รับการบริหารแล้วยังไงล่ะคะ

ที่มาจาก mikilaos.com

facebook

Tag คำค้นหาต่างๆ :

หน้าเรียว ,

ข้าวฟ่างจ๋า
เขียนโดย : ข้าวฟ่างจ๋า
เขียนเมื่อ : 17:31 น. 07 Jan 2014

เรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ

ลิปสติก ทายังไงให้อยู่ทนอยู่นาน อยู่ทั้งวัน ลิปสติก ทายังไงให้อยู่ทนอยู่นาน อยู่ทั้งวัน

ทายังไงให้ทน ให้อยู่กับฉันนานๆ ขี้เกียจเติมแล้วนะ ! มาดูวิธีที่ทำให้อยู่ทนจนคุณอาจลืมไปเลย

กรี๊ด!! ตีนกาบุก หนี ตีนกา ด้วยวิธีง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้ กรี๊ด!! ตีนกาบุก หนี ตีนกา ด้วยวิธีง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้

จะมาชักช้าอยู่ใย เริ่ม 25 ก็มีตีนกาแล้ว มาดูวิธีลดตีนกาด้วยวิธีธรรมชาติกันดีกว่า รับรองง่ายแน่

นี่เธอๆ รู้กันยัง 10 กลวิธี ลับ ลวง พราง เกี่ยวกับ เส้นผม นี่เธอๆ รู้กันยัง 10 กลวิธี ลับ ลวง พราง เกี่ยวกับ เส้นผม

วิธีการก็ง่ายแสนง่าย แบบไม่ต้องมานั่งซ่อมผมที่กระเซอะกระเซิงหลังจากนั่งเผลอเป็นยายเพิ้งมาทั้งวัน

กล้าป่ะ ใช้ กาวตราช้าง ลอกสิวเสี้ยน กล้าป่ะ ใช้ กาวตราช้าง ลอกสิวเสี้ยน

เรามาฟังความคิดเห็นจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังกันดูบ้าง เพื่อใช้ประกอบวิจารณญาณ ว่า เคล็ดสวยไม่ลับแบบวิธีนี้ เวิร์คจริง หรือ ไม่ ?

อู๊ย ไม่บอกได้ป่ะ เทคนิคแต่งตา สวย เป๊ะ แบบง่ายๆ อู๊ย ไม่บอกได้ป่ะ เทคนิคแต่งตา สวย เป๊ะ แบบง่ายๆ

นี่ใจกว้างพอหรอกนะ ถึงมาบอก วิธีที่จะทำให้คุณ สวย เป๊ะ ได้ทุกที่ ทุกเวลา แบบง๊ายง่าย และ คาดไม่ถึง

วิธีใส่ผ้าอนามัยแบบมีปีก ใส่ยังไงไม่ให้เลอะ? วิธีใส่ผ้าอนามัยแบบมีปีก ใส่ยังไงไม่ให้เลอะ?

บางคนเพิ่งเริ่มมีประจำเดือน อาจจะยังใส่ไม่เป็นทำยังไงดี วันนี้เรามาเริ่มจากเบื้องต้นง่ายๆกันก่อนเลย

แสดงความคิดเห็น