:: บริหารใบหน้าเรียวเล็ก แบบสาวเกาหลี

บริหารใบหน้าเรียวเล็ก แบบสาวเกาหลี

women >> Beauty Tip & Trick>> บริหารใบหน้าเรียวเล็ก แบบสาวเกาหลี

หน้าเรียว

          หน้าเรียว ผู้หญิงคนไหนก็อยากมีหน้าเรียวเล็กกันทั้งนั้น แต่หากเรามีใบหน้าที่ใหญ่ จะทำยังไงให้หน้าใหญ่กลายเป็นหน้าเรียวเล็ก ง่ายๆ ไม่ต้องคิดมากทริคบริหารใบหน้าเรียวมาบอกกันแล้ว

     ขั้นตอนที่ 1 เตรียมใบหน้าให้พร้อม

          ก่อนอื่นจะเป็นขั้นตอนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ซึ่งสามารถทำได้กับขั้นตอนก่อนแต่งหน้าด้วยนะคะ เริ่มต้นจาก ให้เพื่อนๆ ล้างหน้าให้สะอาด เช็ดให้แห้ง บีบครีมบำรุงผิวที่ใช้ปกติลงบนฝ่ามือ แล้วใช้ฝ่ามือถูกันให้รู้สึกถึงความร้อน จากนั้นก็เอาฝ่ามือแนบกับใบหน้า เริ่มจากแก้ม เพื่อนๆจะรู้สึกถึงความร้อนบนใบหน้า จากนั้นเลื่อนไปตรงเปลือกตา หน้าผาก ขากรรไกร และสุดท้ายลำคอ นอกจากจะช่วยผ่อนคลายแล้ว ยังทำให้ครีมบำรุงผิวหน้าซึมทราบได้ดีขึ้นอีกด้วยค่ะ

     ขั้นตอนที่ 2 บริหารใบหน้า

          ท่าที่ 1 ลดแก้ม: ให้เพื่อนๆ อ้าปากให้กว้างที่สุด จากนั้นให้ดึงปากมาหุ้มฟันไว้ แล้วให้ยิ้มให้กว้างที่สุด โดยไม่หุบปากนะคะ เพื่อนๆ จะรู้สึกตึงที่ใบหน้า กล้ามเนื้อแก้มจะได้รับการกระตุ้นได้ดีทีเดียว

          ท่าที่ 2 ลดไขมันใต้คาง: หรือที่เราเรียกกันว่าเหนียงนั่นเอง ให้เราเงยหน้าขึ้นให้สุด ค้างไว้ เอาฝ่ามือจับบริเวณลำคอ จากนั้นดึงริมฝีปากล่างมาหุ้มริมฝีปากบนให้เยอะที่สุด เป็นเวลา 10 วินาที

          ท่าที่ 3 ลดขนาดขากรรไกร: เม้มปากให้แน่นที่สุด แล้วพยายามยิ้มให้กว้างที่สุด

         ท่าที่ 4 กระชับใบหน้า: ให้เพื่อนๆ ยิ้มยิงฟัน โดยต้องยิ้มให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้ ค้างไว้ จนรู้สึกตึงที่ใบหน้าจึงค่อยๆ หุบยิ้ม

     Tip:   ขณะที่ทุกคนกำลังบริหารใบหน้านั้น ขอให้ทำทุกท่าทุกขั้นตอนการขยับกล้ามเนื้ออย่างช้าๆไม่ต้องรีบ ถ้าจะให้ดีให้ลองบริหารที่หน้ากระจกดูจะเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพ 2 เท่า เพราะคุณจะได้เห็นสภาพหน้าตัวเองชัดๆทำให้บริหารได้เต็มที่ และการทำครั้งแรกอาจจะรู้สึกปวดๆ กล้ามเนื้อใบหน้าบ้าง นั่นก็เพราะหน้าของเราได้รับการบริหารแล้วยังไงล่ะคะ

ที่มาจาก mikilaos.com

facebook

Tag คำค้นหาต่างๆ :

หน้าเรียว ,

ข้าวฟ่างจ๋า
เขียนโดย : ข้าวฟ่างจ๋า
เขียนเมื่อ : 17:31 น. 07 Jan 2014

เรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ

6 เครื่องสำอางห้ามยืม ! อันตรายแน่ ใครเคยยืม เผยตัวซะดีๆ 6 เครื่องสำอางห้ามยืม ! อันตรายแน่ ใครเคยยืม เผยตัวซะดีๆ

เครื่องสำอางค์ของติดตัวของสาวๆทุกคน วันไหนลืม ก็ลืมเพื่อนกันได้ง่ายๆ แต่สาวๆรู้มั้ยจ้ะ ว่าการยืมเครื่องสำอางค์น่ะมันไม่ปลอดภัยเลยนะ!

รู้ยัง ช้อน เพิ่มความสวยให้เราได้ … บิวตี้ทิป ที่รู้แล้ว จะเลิฟ รู้ยัง ช้อน เพิ่มความสวยให้เราได้ … บิวตี้ทิป ที่รู้แล้ว จะเลิฟ

อุปกรณ์บ้านๆอย่างที่มีอยู่ในบ้านนั้น มีประโยชน์ได้มากกว่าที่คิด ที่สำคัญชีวิตง่ายขึ้นอีกเยอะ

DIY ลิปบาล์ม ทำเองได้ที่บ้าน ไม่ต้องซื้อ! DIY ลิปบาล์ม ทำเองได้ที่บ้าน ไม่ต้องซื้อ!

อยากรู้ว่าทำยังไงมาดูวิธีทำ ลิปบาล์ม แบบง่ายๆกันเลย…

วิธีเลือก ครีม ให้เหมาะกับผิวของเรา วิธีเลือก ครีม ให้เหมาะกับผิวของเรา

ไม่ว่าคุณจะมีสภาพผิวแบบใด ล้วนมีโอกาสมีลักษณะของผิวแพ้ง่ายได้ทั้งหมด

เทรนด์ความงาม ในสไตล์ สาวยุค 2015 อัพเดทก่อนตกเทรนด์นะจ๊ะ เทรนด์ความงาม ในสไตล์ สาวยุค 2015 อัพเดทก่อนตกเทรนด์นะจ๊ะ

โดยเริ่มตั้งแต่การดูแลผิว ไปจนถึงการเลือกหยิบสไตล์แฟชั่นให้เกิดในปี 2015

เป็นสาว30+ แล้วอยาก หน้าเด็ก ตลอดกาล ต้องทำยังไง?.. มีคำตอบจ้า เป็นสาว30+ แล้วอยาก หน้าเด็ก ตลอดกาล ต้องทำยังไง?.. มีคำตอบจ้า

นี่ไม่เกี่ยวกับการฉีดฟิลเลอร์หรือฉีดโบท็อกซ์นั้นทำได้ง่ายๆ เพียงแต่ควรเลิกพฤติรรมบางอย่างเท่านั้นเอง

แสดงความคิดเห็น