:: บริหารใบหน้าเรียวเล็ก แบบสาวเกาหลี

บริหารใบหน้าเรียวเล็ก แบบสาวเกาหลี

women >> Beauty Tip & Trick>> บริหารใบหน้าเรียวเล็ก แบบสาวเกาหลี

หน้าเรียว

          หน้าเรียว ผู้หญิงคนไหนก็อยากมีหน้าเรียวเล็กกันทั้งนั้น แต่หากเรามีใบหน้าที่ใหญ่ จะทำยังไงให้หน้าใหญ่กลายเป็นหน้าเรียวเล็ก ง่ายๆ ไม่ต้องคิดมากทริคบริหารใบหน้าเรียวมาบอกกันแล้ว

     ขั้นตอนที่ 1 เตรียมใบหน้าให้พร้อม

          ก่อนอื่นจะเป็นขั้นตอนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ซึ่งสามารถทำได้กับขั้นตอนก่อนแต่งหน้าด้วยนะคะ เริ่มต้นจาก ให้เพื่อนๆ ล้างหน้าให้สะอาด เช็ดให้แห้ง บีบครีมบำรุงผิวที่ใช้ปกติลงบนฝ่ามือ แล้วใช้ฝ่ามือถูกันให้รู้สึกถึงความร้อน จากนั้นก็เอาฝ่ามือแนบกับใบหน้า เริ่มจากแก้ม เพื่อนๆจะรู้สึกถึงความร้อนบนใบหน้า จากนั้นเลื่อนไปตรงเปลือกตา หน้าผาก ขากรรไกร และสุดท้ายลำคอ นอกจากจะช่วยผ่อนคลายแล้ว ยังทำให้ครีมบำรุงผิวหน้าซึมทราบได้ดีขึ้นอีกด้วยค่ะ

     ขั้นตอนที่ 2 บริหารใบหน้า

          ท่าที่ 1 ลดแก้ม: ให้เพื่อนๆ อ้าปากให้กว้างที่สุด จากนั้นให้ดึงปากมาหุ้มฟันไว้ แล้วให้ยิ้มให้กว้างที่สุด โดยไม่หุบปากนะคะ เพื่อนๆ จะรู้สึกตึงที่ใบหน้า กล้ามเนื้อแก้มจะได้รับการกระตุ้นได้ดีทีเดียว

          ท่าที่ 2 ลดไขมันใต้คาง: หรือที่เราเรียกกันว่าเหนียงนั่นเอง ให้เราเงยหน้าขึ้นให้สุด ค้างไว้ เอาฝ่ามือจับบริเวณลำคอ จากนั้นดึงริมฝีปากล่างมาหุ้มริมฝีปากบนให้เยอะที่สุด เป็นเวลา 10 วินาที

          ท่าที่ 3 ลดขนาดขากรรไกร: เม้มปากให้แน่นที่สุด แล้วพยายามยิ้มให้กว้างที่สุด

         ท่าที่ 4 กระชับใบหน้า: ให้เพื่อนๆ ยิ้มยิงฟัน โดยต้องยิ้มให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้ ค้างไว้ จนรู้สึกตึงที่ใบหน้าจึงค่อยๆ หุบยิ้ม

     Tip:   ขณะที่ทุกคนกำลังบริหารใบหน้านั้น ขอให้ทำทุกท่าทุกขั้นตอนการขยับกล้ามเนื้ออย่างช้าๆไม่ต้องรีบ ถ้าจะให้ดีให้ลองบริหารที่หน้ากระจกดูจะเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพ 2 เท่า เพราะคุณจะได้เห็นสภาพหน้าตัวเองชัดๆทำให้บริหารได้เต็มที่ และการทำครั้งแรกอาจจะรู้สึกปวดๆ กล้ามเนื้อใบหน้าบ้าง นั่นก็เพราะหน้าของเราได้รับการบริหารแล้วยังไงล่ะคะ

ที่มาจาก mikilaos.com

facebook

Tag คำค้นหาต่างๆ :

หน้าเรียว ,

ข้าวฟ่างจ๋า
เขียนโดย : ข้าวฟ่างจ๋า
เขียนเมื่อ : 17:31 น. 07 Jan 2014

เรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ

ผิวแทนก็สวยได้! แต่งหน้าออกเดท สวยเซ็กซี่ รับวันวาเลนไทน์ ผิวแทนก็สวยได้! แต่งหน้าออกเดท สวยเซ็กซี่ รับวันวาเลนไทน์

วาเลนไทน์นี้สาวๆก็ต้องอยากให้คู่เดทของเราประทับใจมากที่สุด และเราไม่อยากเค้าละสายตาไปจากเราแม้แต่วินาทีเดียว!

แต่งหน้าไม่เป็นหรอ ไม่ยากเลยเธ๊ออ แค่พึ่ง สก็อตเทป เวิร์ค! แต่งหน้าไม่เป็นหรอ ไม่ยากเลยเธ๊ออ แค่พึ่ง สก็อตเทป เวิร์ค!

ใครแต่งหน้าไม่เป็น ใครแต่งหน้าไม่เก่ง ก็ไม่ต้องปวดเฮดกันอีกต่อไป เพราะเรามีตัวช่วยสุดเวิร์ค ดีงามพระราม8 มากฝากกัน

5 ลุคสวย แต่งหน้าแบบนี้…ผู้ชายตกหลุมรักชัวร์!! 5 ลุคสวย แต่งหน้าแบบนี้…ผู้ชายตกหลุมรักชัวร์!!

แต่งหน้าแบบไหนถึงจะสวย โดดเด่น ประทับใจ จนหนุ่มๆต้องเหลียวหลังมองล่ะเนี่ย!

20 ไอเดีย ทาเล็บสีด้าน! เนรมิตเล็บสาวๆ ให้สวยหรู ดูแพง 20 ไอเดีย ทาเล็บสีด้าน! เนรมิตเล็บสาวๆ ให้สวยหรู ดูแพง

พบกับไอเดียทาเล็บสีด้านสุดหรูหรา และเทคนิคการเปลี่ยนน้ำยาทาเล็บแบบมันวาวให้กลายเป็นสีด้านแบบประหยัดงบมาฝากกันค่ะ

เมคอัพอาร์ติสชื่อดัง เอ-ทิวากร กับเทคนิคการแต่งหน้า ที่คุณอาจไม่เคยรู้!! เมคอัพอาร์ติสชื่อดัง เอ-ทิวากร กับเทคนิคการแต่งหน้า ที่คุณอาจไม่เคยรู้!!

เอ-ทิวากร มาเผยถึงเคล็ดลับการแต่งหน้าและ Update trend การแต่งหน้าสำหรับปี 2016

เทคนิค แต่งหน้า ง่ายๆ ของสาว รูขุมขนกว้าง เทคนิค แต่งหน้า ง่ายๆ ของสาว รูขุมขนกว้าง

ทริคความสวยแบบที่กระชับผิวหน้า รักษาความสวยของคุณๆ ได้อยู่หมัด Women MThai จัดให้