:: 3 วิธีขาเรียว แบบสาวญี่ปุ่น

3 วิธีขาเรียว แบบสาวญี่ปุ่น

women >> Beauty Tip & Trick, Women Variety>> 3 วิธีขาเรียว แบบสาวญี่ปุ่น

3 วิธีขาเรียว แบบสาวญี่ปุ่น

ขา

       1. ถนอมขาด้วยท่านั่ง

        ไม่นั่งไขว่ห้าง คนที่นั่งไขว่ห้างเป็นประจำมักจะมีเส้นเลือดขอด เพราะการนั่งแบบนี้ทำให้เลือดและน้ำเหลืองไหลเวียนไม่สะดวก ยิ่งถ้านั่งตั้งแต่ยังเป็นวัยรุ่น กระดูกขาอาจจะโก่ง ต่อให้ขาเรียวแค่ไหนก็หมดสวยอยู่ดี

        อย่ายืนขาข้างเดียว น้ำหนักตัวคนเราไม่ใช่แค่สองสามกิโลเป็นภาระหนักมากสำหรับขา ที่จะต้องยืนแบกมันไว้ สิ่งที่ตามมาก็คือเส้นเลือดขอด ขาบวม และเส้นประสาทปลายเท้าที่อาจจะอักเสบ ถ้ายังไงควรจะรักขาอย่างยุติธรรม แบ่งงานให้เท่าทั้งสองข้าง เพื่อถนอมความสวยไว้ให้เรียวน่องของคุณไง

       ยืดเส้นที่ขาทุกวัน เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อและสลายไขมันที่เกาะใต้ผิวหนัง จะได้ป้องกันเซลลูไลท์และอาการขาหมูไปในตัว

            Tip : วิธียืดเส้นแบบง่ายๆ ให้นั่งกับพื้น ยืดหลังตรง กางขาทั้งสองข้างออกให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้ จากนั้นก้มตัวลง เหยียดแขนขวาไปแตะปลายเท้าขวา ค้างไว้ 10 วินาทีแล้วยืดตัวขึ้น จากนั้นหันไปแตะปลายเท้าซ้ายอีก10 วินาที ทำสลับไปมาหลายๆ ครั้ง

 

      2. นวดต่อมน้ำเหลือง

        ถ้าขาสวยอยู่แล้ว การนวดต่อมน้ำเหลืองจะช่วยป้องกันไม่ให้ขามีอาการบวมน้ำจนอวบเป็นหัวไชเท้า ขั้นตอนการนวดไม่ได้ยุ่งยากอะไร เพียงแค่นอนแช่น้ำอุ่นแล้วนวดเบาๆ ไล่จากข้อเท้าขึ้นมาหาต้นขา เพื่อให้ระบบน้ำเหลืองไหลเวียนได้ดี หลังจากขึ้นจากอ่างน้ำก็นวดซ้ำอีกรอบ วันรุ่งขึ้นขาอวบๆ จะเล็กลงอย่างน่าตกใจ คนที่มีไขมันสะสมที่ขามาก ถ้าใช้วิธีนี้ก็จะช่วยสลายไขมันอย่างได้ผลด้วย

           Tip : ถ้าที่บ้านไม่มีอ่างขนาดใหญ่ให้ลงไปนอนแช่ จะใช้วิธีผสมน้ำอุ่นในกาละมังใบใหญ่ๆ แล้วนั่งตัวตรง แช่เท้าลงไปพร้อมกับนวดสักครั้งชั่วโมงแทนก็ได้

 

      3. เดินเล่นเพื่อขาสวย

        คนที่ยืนนานๆ หรือนั่งอยู่กับที่นานๆ มักจะมีเส้นเลือดขอด การเดินนี่ล่ะจะช่วยเรียกขาเรียบเนียนกลับมาหาคุณอีกครั้ง ยิ่งเดินนานเท่าไรไขมันสะสมก็จะยิ่งหมดไป ทำให้น่องกระชับ แต่ถ้าอยากสนุกมากกว่านั้น อาจจะเปลี่ยนจากเดินมาเต้นรำแทนก็ไม่เลว จะได้ทั้งขาสวยและความลั้นลาในเวลาเดียวกัน

ที่มาจาก นิตยสาร spicy

admin
เขียนโดย : admin
เขียนเมื่อ : 02:47 น. 14 May 2014

เรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ

แต่งตามุ้งมิ้ง! แต่งตาเกาหลี วิ้งวับแต่งไปปาร์ตี้ได้เลย ! แต่งตามุ้งมิ้ง! แต่งตาเกาหลี วิ้งวับแต่งไปปาร์ตี้ได้เลย !

เกาหลีแบ๊วด้วย เปรี้ยวด้วย ก็มีนะจ๊ะ เก็บลุคนี้ใส่กรุ รับรองได้ใช้บ่อยแน่นอน คอนเฟิร์ม!

ฉี่ รักษาสิว บิวตี้แบบประหยัด ผลลัพท์เกินคาด ไม่ใช้เงิน แค่กล้าล้วนๆ! ฉี่ รักษาสิว บิวตี้แบบประหยัด ผลลัพท์เกินคาด ไม่ใช้เงิน แค่กล้าล้วนๆ!

แม้แต่สาวคนดังอย่าง มาดอนน่า ก็บอกว่า เธอก็เคยใช้วิธีฉี่บำบัดกับเค้าเหมือนกัน

3 เทคนิค ติดขนตาปลอม ง่ายๆ ไวๆ ปานเสกได้! 3 เทคนิค ติดขนตาปลอม ง่ายๆ ไวๆ ปานเสกได้!

มาดูวิธี ติดขนตาปลอม แบบง่ายๆ เพื่อเพิ่มเสน่ห์ให้ดูไม่ธรรมดา

เฉดดิ้ง ให้หน้าเรียวเล็ก ไม่เห็นต้องพึ่งโบท็อกซ์ เฉดดิ้ง ให้หน้าเรียวเล็ก ไม่เห็นต้องพึ่งโบท็อกซ์

เคล็บลับแต่งหน้าแบบง่ายๆ รับรองสวยเป๊ะไม่แพ้การฉีดโบท็อกซ์เลย

สปาจุดลับ  แก้ปัญหา น้องสาว แห้งและหย่อนยาน ของสาววัย 40 อัพ สปาจุดลับ แก้ปัญหา น้องสาว แห้งและหย่อนยาน ของสาววัย 40 อัพ

เมื่อคุณยายวัย 74 ปี ต้องการกระชับรัก กับแฟนหนุ่มวัย 30 หลังจากไม่ได้ใช้งานมา 20 ปี มหกรรมการเสริมสวยเพื่อกระชับพื้นที่น้องสาวของคุณยาย จึงเกิดขึ้น

6 เครื่องสำอางห้ามยืม ! อันตรายแน่ ใครเคยยืม เผยตัวซะดีๆ 6 เครื่องสำอางห้ามยืม ! อันตรายแน่ ใครเคยยืม เผยตัวซะดีๆ

เครื่องสำอางค์ของติดตัวของสาวๆทุกคน วันไหนลืม ก็ลืมเพื่อนกันได้ง่ายๆ แต่สาวๆรู้มั้ยจ้ะ ว่าการยืมเครื่องสำอางค์น่ะมันไม่ปลอดภัยเลยนะ!

แสดงความคิดเห็น