:: ผักผลไม้ สีแดง คุณประโยชน์ ที่ไม่ควรพลาด

ผักผลไม้ สีแดง คุณประโยชน์ ที่ไม่ควรพลาด

women >> health, Women Variety>> ผักผลไม้ สีแดง คุณประโยชน์ ที่ไม่ควรพลาด

ผักผลไม้ สีแดง คุณประโยชน์ ที่ไม่ควรพลาด

ผักผลไม้.

…..คุณสาวๆ ชอบทาน ผักผลไม้ กันบ้างรึป่าวคะ ถ้าเป็นสาวรักสุขภาพ คงไม่พลาดที่จะเลือกพืชผัก ที่มีคุณประโยชน์ กันอยู่แล้วใช่มั้ยล่ะคะ นอกจากพืชผักใบเขียวแล้ว คุณสาวๆ ทราบมั้ยคะว่า ผักผลไม้ สีสันอื่นๆ ก็สามารถมอบคุณประโยชน์ ให้กับร่างกายของคุณได้เช่นเดียวกันไม่ว่าจะเป็น สีเหลือง ม่วงหรือส้ม ก็มักจะมีสารอาหารที่แตกต่างกันออกไป

…..วันนี้ women.mthai จะขอแนะนำ ผักผลไม้ ที่มีสีสันโดดเด่นสะดุดตา อย่างสีแดงกันค่ะ มาดูกันเลยค่ะว่า เจ้าผักผลไม้ สีแดงๆ ที่เราเห็นกันอยู่เป็นประจำนี้ จะมีประโยชน์กับร่างกายของเรามากแค่ไหนกัน

…..ผักผลไม้ สีแดง อย่างเช่น แตงโม มะเขือเทศ พริกสด เชอรี่ สตอเบอรี่ ผักผลไม้ กลุ่มนี้ จะมีสารเบต้าแคโรทีนสูง รวมไปถึงมีตัวยา antiseptic ซึ่งจะช่วยลดอาการอักเสบต่างๆ ได้ อย่างเช่น อาการบวม ซึ่งเกิดจากการคั่งของเลือดในส่วนต่างๆ ช่วยทำให้เลือดในร่างกาย หมุนเวียนได้ดียิ่งขึ้น ป้องกันอาการเลือดอุดตัน ช่วยลดอาการอักเสบจากแผลที่เกิดจากการปวดแสบปวดร้อน

…..นอกจากนี้ ถ้าหากว่า คุณสาวๆ เกิดมีอาการปวดท้อง เนื่องจากเป็นโรคกระเพาะหรือลำไส้อักเสบ เจ็บหรือแสบลำคอ มีอาการเหงือกอักเสบ ลิ้นเป็นฝ้า แนะนำให้คุณสาวๆ เลือกทานผักผลไม้ที่มีสีแดงสดๆ จะช่วยทำให้บรรเทาอาการลงได้ค่ะ

..อ๊ะๆ ยังค่ะ ยังไม่หมดนะคะ คุณสาวๆ หลายต่อหลายคน มักมีอาการแสบผิวหนัง เนื่องจากการโดนแดดหรือความร้อน เป็นเวลานานๆ ลองนำเอาแตงโมที่แช่เย็นเอาไว้ มาวางโปะลงไป จะช่วยทำให้ลดอาการเหล่านั้นได้ หรือถ้าหากว่า คุณสาวๆ มีความจำเป็นที่จะต้องออกไปเจอกับแสงแดด หรืออาการที่ร้อนจัด ควรเลือกรับประทาน ผัก ผลไม้ที่มีสีแดงก่อนการออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง จะช่วยทำให้ร่างกาย สามารถสู้กับภาวะเหล่านั้น ได้นานกว่าปกติค่ะ

…..เห็นมั้ยคะว่า ผักผลไม้ สีสันต่างๆ สามารถช่วยให้คุณสาวๆ มีสุขภาพที่แข็งแรงได้ แถมยังเป็นเกราะป้องกันผิวสวยๆ ของคุณสาวๆ ได้อีกด้วยล่ะค่ะ หันมาทาน ผักผลไม้ กันเยอะๆ นะคะ สวยใสได้ จากภายในสู่ภายนอกค๊า…

เรียบเรียงโดย women.mthai

facebook

Tag คำค้นหาต่างๆ :

ผลไม้ , ผัก , ผักผลไม้ , สีแดง ,

Teerakjub
เขียนโดย : Teerakjub
เขียนเมื่อ : 12:00 น. 18 Mar 2013

เรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ

ออกกำลังกาย ใต้ผ้าห่ม…เบิร์นได้แค่ไหน? ออกกำลังกาย ใต้ผ้าห่ม…เบิร์นได้แค่ไหน?

เซ็กซ์น่ะสนุกแน่ แต่เบิร์นได้เยอะอย่างที่เล่าลือกันหรือเปล่าน๊า?

น้ำอัดลม ยิ่งดื่มยิ่งเสี่ยงเป็น มะเร็งมดลูก! น้ำอัดลม ยิ่งดื่มยิ่งเสี่ยงเป็น มะเร็งมดลูก!

น้ำอัดลมน่ะเป็นศัตรูของผู้หญิงชัดๆ นอกจากเป็นตัวการเพิ่มห่วงยางรอบเอว ยังทำให้เกิดโรคต่างๆอีกด้วย

Tania คุณแม่เทรนเนอร์คนเก่งจากโปรแกรม T25 Tania คุณแม่เทรนเนอร์คนเก่งจากโปรแกรม T25

สาวๆที่เล่นโปรแกรม t25 คงเห็นสาวเอเชียนที่ยืนอยู่ด้านขวาของ Shaun T เสมอ สาวคนนี้คือ Tania Baron นั่นเอง

หญ้าฮี๋ยุ่ม หรือ หญ้ารีแพร์ เผารมควัน กระชับช่องคลอด รพ.ดังการันตี หญ้าฮี๋ยุ่ม หรือ หญ้ารีแพร์ เผารมควัน กระชับช่องคลอด รพ.ดังการันตี

ถือเป็นภูมิปัญญาชาวบ้านที่ใช้กันมานาน สำหรับหญิงหลังคลอด ซึ่งได้ผลดีและมีการใช้สืบต่อมายาวนาน

4 คำเตือน ก่อนใช้ผ้าอนามัย ลดเสี่ยงเป็น มะเร็งปากมดลูก 4 คำเตือน ก่อนใช้ผ้าอนามัย ลดเสี่ยงเป็น มะเร็งปากมดลูก

จะมีสักกี่คนนะที่ใช้ผ้าอนามัยได้อย่างถูกต้อง เพื่อสุขภาพของเราจริงๆ

หมูกระทะ บุฟเฟ่ต์ อันตรายที่แฝงมากับความอร่อย! หมูกระทะ บุฟเฟ่ต์ อันตรายที่แฝงมากับความอร่อย!

อันตรายที่อาจแฝงตัวอยู่กับวัตถุดิบอาหารสดต่างๆ ที่คุณอาจมองข้าม

แสดงความคิดเห็น