:: ผักผลไม้ สีแดง คุณประโยชน์ ที่ไม่ควรพลาด

ผักผลไม้ สีแดง คุณประโยชน์ ที่ไม่ควรพลาด

women >> health, Women Variety>> ผักผลไม้ สีแดง คุณประโยชน์ ที่ไม่ควรพลาด

ผักผลไม้ สีแดง คุณประโยชน์ ที่ไม่ควรพลาด

ผักผลไม้.

…..คุณสาวๆ ชอบทาน ผักผลไม้ กันบ้างรึป่าวคะ ถ้าเป็นสาวรักสุขภาพ คงไม่พลาดที่จะเลือกพืชผัก ที่มีคุณประโยชน์ กันอยู่แล้วใช่มั้ยล่ะคะ นอกจากพืชผักใบเขียวแล้ว คุณสาวๆ ทราบมั้ยคะว่า ผักผลไม้ สีสันอื่นๆ ก็สามารถมอบคุณประโยชน์ ให้กับร่างกายของคุณได้เช่นเดียวกันไม่ว่าจะเป็น สีเหลือง ม่วงหรือส้ม ก็มักจะมีสารอาหารที่แตกต่างกันออกไป

…..วันนี้ women.mthai จะขอแนะนำ ผักผลไม้ ที่มีสีสันโดดเด่นสะดุดตา อย่างสีแดงกันค่ะ มาดูกันเลยค่ะว่า เจ้าผักผลไม้ สีแดงๆ ที่เราเห็นกันอยู่เป็นประจำนี้ จะมีประโยชน์กับร่างกายของเรามากแค่ไหนกัน

…..ผักผลไม้ สีแดง อย่างเช่น แตงโม มะเขือเทศ พริกสด เชอรี่ สตอเบอรี่ ผักผลไม้ กลุ่มนี้ จะมีสารเบต้าแคโรทีนสูง รวมไปถึงมีตัวยา antiseptic ซึ่งจะช่วยลดอาการอักเสบต่างๆ ได้ อย่างเช่น อาการบวม ซึ่งเกิดจากการคั่งของเลือดในส่วนต่างๆ ช่วยทำให้เลือดในร่างกาย หมุนเวียนได้ดียิ่งขึ้น ป้องกันอาการเลือดอุดตัน ช่วยลดอาการอักเสบจากแผลที่เกิดจากการปวดแสบปวดร้อน

…..นอกจากนี้ ถ้าหากว่า คุณสาวๆ เกิดมีอาการปวดท้อง เนื่องจากเป็นโรคกระเพาะหรือลำไส้อักเสบ เจ็บหรือแสบลำคอ มีอาการเหงือกอักเสบ ลิ้นเป็นฝ้า แนะนำให้คุณสาวๆ เลือกทานผักผลไม้ที่มีสีแดงสดๆ จะช่วยทำให้บรรเทาอาการลงได้ค่ะ

..อ๊ะๆ ยังค่ะ ยังไม่หมดนะคะ คุณสาวๆ หลายต่อหลายคน มักมีอาการแสบผิวหนัง เนื่องจากการโดนแดดหรือความร้อน เป็นเวลานานๆ ลองนำเอาแตงโมที่แช่เย็นเอาไว้ มาวางโปะลงไป จะช่วยทำให้ลดอาการเหล่านั้นได้ หรือถ้าหากว่า คุณสาวๆ มีความจำเป็นที่จะต้องออกไปเจอกับแสงแดด หรืออาการที่ร้อนจัด ควรเลือกรับประทาน ผัก ผลไม้ที่มีสีแดงก่อนการออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง จะช่วยทำให้ร่างกาย สามารถสู้กับภาวะเหล่านั้น ได้นานกว่าปกติค่ะ

…..เห็นมั้ยคะว่า ผักผลไม้ สีสันต่างๆ สามารถช่วยให้คุณสาวๆ มีสุขภาพที่แข็งแรงได้ แถมยังเป็นเกราะป้องกันผิวสวยๆ ของคุณสาวๆ ได้อีกด้วยล่ะค่ะ หันมาทาน ผักผลไม้ กันเยอะๆ นะคะ สวยใสได้ จากภายในสู่ภายนอกค๊า…

เรียบเรียงโดย women.mthai

facebook

Tag คำค้นหาต่างๆ :

ผลไม้ , ผัก , ผักผลไม้ , สีแดง ,

Teerakjub
เขียนโดย : Teerakjub
เขียนเมื่อ : 12:00 น. 18 Mar 2013

เรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ

นมเปรี้ยวเมจิ ไพเกน โปร5 ดื่มได้ทุกวัน ไม่อ้วน ประโยชน์ดีดี ที่ควรรู้!!! นมเปรี้ยวเมจิ ไพเกน โปร5 ดื่มได้ทุกวัน ไม่อ้วน ประโยชน์ดีดี ที่ควรรู้!!!

สาวๆ ใครที่ห่วงกลัวว่ากินนมเปรี้ยวแล้วจะอ้วน ขอบอกว่าไม่ต้องกลัวอีกต่อไป

หมดปัญหา แพ้ยาคุม หมดปัญหา แพ้ยาคุม

ผู้ที่เลือกใช้การคุมกำเนิดด้วยวิธีนี้ก็ไม่ควรลืมตรวจสุขภาพเป็นประจำด้วยนะคะ

วิธีลดน้ำหนัก ฉบับสาวสวยสุดเซ็กซี่ วุ้นเส้น วิริฒิพา วิธีลดน้ำหนัก ฉบับสาวสวยสุดเซ็กซี่ วุ้นเส้น วิริฒิพา

แม้งานยุ่งจนแทบหาเวลาว่างไม่ได้ แต่เธอยังคงผิวพรรณเปล่งปลั่ง และรูปร่างดี๊…ดี

ป้องกันความเสื่อม ของ ดวงตา อย่าปล่อยให้สายเกินไป!! ป้องกันความเสื่อม ของ ดวงตา อย่าปล่อยให้สายเกินไป!!

ใครที่ใช้สายตามองหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือใช้สายตาเพ่งสิ่งใดนานมากๆ ต้องระวัง!!

5 อาการ สัญญาณเตือนภัย ในผู้หญิง ที่ไม่ควรมองข้าม 5 อาการ สัญญาณเตือนภัย ในผู้หญิง ที่ไม่ควรมองข้าม

ผู้หญิงเป็นเพศที่มีอวัยวะภายในที่ซับซ้อน จึงควรหมั่นสังเกตตัวเองอยู่ตลอดเวลา

10 วิธีเลือกซื้อ เครื่องสำอาง อย่างปลอดภัย หน้าไม่พัง! 10 วิธีเลือกซื้อ เครื่องสำอาง อย่างปลอดภัย หน้าไม่พัง!

หากจะใช้เครื่องสำอางชนิดใดเป็นครั้งแรกก็ควร ทดสอบการแพ้ด้วยวิธีง่ายๆ แค่ทำตามนี้…