:: ผักผลไม้ สีแดง คุณประโยชน์ ที่ไม่ควรพลาด

ผักผลไม้ สีแดง คุณประโยชน์ ที่ไม่ควรพลาด

women >> health, Women Variety>> ผักผลไม้ สีแดง คุณประโยชน์ ที่ไม่ควรพลาด

ผักผลไม้ สีแดง คุณประโยชน์ ที่ไม่ควรพลาด

ผักผลไม้.

…..คุณสาวๆ ชอบทาน ผักผลไม้ กันบ้างรึป่าวคะ ถ้าเป็นสาวรักสุขภาพ คงไม่พลาดที่จะเลือกพืชผัก ที่มีคุณประโยชน์ กันอยู่แล้วใช่มั้ยล่ะคะ นอกจากพืชผักใบเขียวแล้ว คุณสาวๆ ทราบมั้ยคะว่า ผักผลไม้ สีสันอื่นๆ ก็สามารถมอบคุณประโยชน์ ให้กับร่างกายของคุณได้เช่นเดียวกันไม่ว่าจะเป็น สีเหลือง ม่วงหรือส้ม ก็มักจะมีสารอาหารที่แตกต่างกันออกไป

…..วันนี้ women.mthai จะขอแนะนำ ผักผลไม้ ที่มีสีสันโดดเด่นสะดุดตา อย่างสีแดงกันค่ะ มาดูกันเลยค่ะว่า เจ้าผักผลไม้ สีแดงๆ ที่เราเห็นกันอยู่เป็นประจำนี้ จะมีประโยชน์กับร่างกายของเรามากแค่ไหนกัน

…..ผักผลไม้ สีแดง อย่างเช่น แตงโม มะเขือเทศ พริกสด เชอรี่ สตอเบอรี่ ผักผลไม้ กลุ่มนี้ จะมีสารเบต้าแคโรทีนสูง รวมไปถึงมีตัวยา antiseptic ซึ่งจะช่วยลดอาการอักเสบต่างๆ ได้ อย่างเช่น อาการบวม ซึ่งเกิดจากการคั่งของเลือดในส่วนต่างๆ ช่วยทำให้เลือดในร่างกาย หมุนเวียนได้ดียิ่งขึ้น ป้องกันอาการเลือดอุดตัน ช่วยลดอาการอักเสบจากแผลที่เกิดจากการปวดแสบปวดร้อน

…..นอกจากนี้ ถ้าหากว่า คุณสาวๆ เกิดมีอาการปวดท้อง เนื่องจากเป็นโรคกระเพาะหรือลำไส้อักเสบ เจ็บหรือแสบลำคอ มีอาการเหงือกอักเสบ ลิ้นเป็นฝ้า แนะนำให้คุณสาวๆ เลือกทานผักผลไม้ที่มีสีแดงสดๆ จะช่วยทำให้บรรเทาอาการลงได้ค่ะ

..อ๊ะๆ ยังค่ะ ยังไม่หมดนะคะ คุณสาวๆ หลายต่อหลายคน มักมีอาการแสบผิวหนัง เนื่องจากการโดนแดดหรือความร้อน เป็นเวลานานๆ ลองนำเอาแตงโมที่แช่เย็นเอาไว้ มาวางโปะลงไป จะช่วยทำให้ลดอาการเหล่านั้นได้ หรือถ้าหากว่า คุณสาวๆ มีความจำเป็นที่จะต้องออกไปเจอกับแสงแดด หรืออาการที่ร้อนจัด ควรเลือกรับประทาน ผัก ผลไม้ที่มีสีแดงก่อนการออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง จะช่วยทำให้ร่างกาย สามารถสู้กับภาวะเหล่านั้น ได้นานกว่าปกติค่ะ

…..เห็นมั้ยคะว่า ผักผลไม้ สีสันต่างๆ สามารถช่วยให้คุณสาวๆ มีสุขภาพที่แข็งแรงได้ แถมยังเป็นเกราะป้องกันผิวสวยๆ ของคุณสาวๆ ได้อีกด้วยล่ะค่ะ หันมาทาน ผักผลไม้ กันเยอะๆ นะคะ สวยใสได้ จากภายในสู่ภายนอกค๊า…

เรียบเรียงโดย women.mthai

facebook

Tag คำค้นหาต่างๆ :

ผลไม้ , ผัก , ผักผลไม้ , สีแดง ,

Teerakjub
เขียนโดย : Teerakjub
เขียนเมื่อ : 12:00 น. 18 Mar 2013

เรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ

เอชพีวี ไวรัสร้าย สาเหตุ มะเร็งปากมดลูก ที่ผู้หญิงต้องรู้ เอชพีวี ไวรัสร้าย สาเหตุ มะเร็งปากมดลูก ที่ผู้หญิงต้องรู้

พบว่าผู้หญิงที่ติดเชื้อไวรัสเอชพีวี สายพันธุ์ 16 และ 18 มีความเสี่ยงในการพัฒนาเป็นรอยโรคก่อนมะเร็งสูงกว่าผู้หญิงที่ไม่มีเชื้อ

ระวัง! น้องหนูสะอาดเกินไป ก็ป่วยได้เหมือนกันนะ ระวัง! น้องหนูสะอาดเกินไป ก็ป่วยได้เหมือนกันนะ

การดูแลจุดสงวนของผู้หญิงหลายคนคิดว่าเป็น เรื่องง่าย อาบน้ำยังไงก็อาบจุดนั้นได้เหมือนกัน คุณคิดผิด!

ผลการศึกษาพบ เคี้ยวหมากฝรั่ง 10 นาที ทำลายแบคทีเรียล้านตัว ! ผลการศึกษาพบ เคี้ยวหมากฝรั่ง 10 นาที ทำลายแบคทีเรียล้านตัว !

อย่าดูถูก หมากฝรั่งไก่กา อาราเล่นะยะ ชั้นก็มีประโยชน์นะจะบอกให้ !

สูตรลดความอ้วน South Beach Diet อดแป้งไม่อดผอม!!! สูตรลดความอ้วน South Beach Diet อดแป้งไม่อดผอม!!!

สูตรนี้จะช่วยให้สาวๆ ไม่ต้องมาคอยนั่งคำนวณปริมาณแคลอรี่ เพราะไม่จำกัดว่าจะกินอาหารมากน้อยเท่าไร

6 เครื่องสำอางห้ามยืม ! อันตรายแน่ ใครเคยยืม เผยตัวซะดีๆ 6 เครื่องสำอางห้ามยืม ! อันตรายแน่ ใครเคยยืม เผยตัวซะดีๆ

เครื่องสำอางค์ของติดตัวของสาวๆทุกคน วันไหนลืม ก็ลืมเพื่อนกันได้ง่ายๆ แต่สาวๆรู้มั้ยจ้ะ ว่าการยืมเครื่องสำอางค์น่ะมันไม่ปลอดภัยเลยนะ!

เตือน! กินกลูต้าไธโอน ผิวขาวแค่ไหน ไปดูผลลัพท์.. เตือน! กินกลูต้าไธโอน ผิวขาวแค่ไหน ไปดูผลลัพท์..

ชายหนุ่มคนนี้จะมาเล่าประสบการณ์อันเลวร้าย ที่ต้องทนทรมานจากการกินกลูต้าไธโอนแล้วผิวกลายเป็นแบบนี้

แสดงความคิดเห็น