5 สิ่งง่ายๆ ที่ ‘คุณพ่อ’ สามารถช่วยแบ่งเบาภาระ จาก คุณภรรยาได้!!

ในขณะที่คุณแม่อยู่ในช่วงให้นมลูกนั้น คุณพ่อ เองก็สามารถแบ่งเบาภาระคุณแม่ได้ในวิธีต่างๆ

คุณพ่อ

1. ช่วยงานบ้าน คุณพ่อสามารถแบ่งเบาภาระคุณแม่ได้ด้วยการทำงานบ้าน ซักผ้า ทำความสะอาดหรือเตรียมอาหารไว้รอคุณแม่

คุณพ่อ

2. ฝึกสังเกตอาการของลูกน้อย เช่น เมื่อลูกน้อยหิว เขาจะผงกศีรษะขึ้น อ้าปาก หรือ ดูดปากตัวเองจนไปถึงเริ่มหงุดหงิดและร้องไห้ หากคุณพ่อฝึกสังเกตอาการของลูกบ่อยๆ คุณพ่อก็จะสามารถสนองความต้องการของเขาได้เร็วโดยไม่ต้องถึงมือคุณแม่

คุณพ่อ

3. รู้จักปลอบประโลมลูกน้อยในยามที่ร้องไห้ เช่น เวลาเช้าตรู่ หรือ เวลาดึก ทั้งคุณแม่และคุณพ่อจึงต้องมีการปรับตัวให้สอดคล้องกับพฤติกรรมของลูกและต้องคอยโอ๋ นวดเบาๆ หรือคอยปลอบประโลมโดยการโอบลูกไว้

คุณพ่อ

4. การให้ความรักและเอาใจใส่ เนื่องจากคุณแม่จะเหนื่อยจากการต้องตื่นบ่อยๆ เพื่อให้นมหรือดูแลลูก ดังนั้นคุณพ่อควรรับหน้าที่ในการดูลูกในด้านอื่นๆ เช่น อาบน้ำ แต่งตัว เป็นตัน การได้ดูแลและเลี้ยงลูกถือเป็นประสบการณ์ที่พิเศษสุดของพ่อกับแม่

คุณพ่อ

5. ขอบคุณเธอในฐานะภรรยาและแม่ที่ดีของลูก เพราะกำลังใจถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่ และยิ่งคุณแม่บางท่านที่มีสภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ซึ่งเกิดจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนไป คุณพ่อยิ่งต้องใส่ใจและดูแลคุณแม่มากขึ้นไปด้วย โดยการกล่าวคำขอบคุณหรือโอบกอดให้กำลังใจเธอบ่อยๆ

       ในยุคปัจจุบันที่ทุกคนมีบทบาทที่เท่าเทียมกัน วิธีคิดค่านิยมที่ว่าการทำงานบ้านและการเลี้ยงลูกเป็นหน้าที่ของผู้หญิงเพียงฝ่ายเดียวไม่ใช่อีกต่อไป ผู้ชายควรมีบทบาทในการเลี้ยงลูกมากขึ้น แบ่งเบาภาระให้ซึ่งกันและกัน เช่นนี้แล้วนอกจาก ความสัมพันธ์ของคนในครอบครัวจะแน่นแฟ้นขึ้นแล้ว ยังถือเป็นการเสริมสร้างสถาบันครอบครัวให้มีรากฐานที่แข็งแรงอีกด้วยค่ะ

     หากคุณพ่อคุณแม่ท่านใดที่ต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของนมแม่หรือการเลี้ยงดูลูกน้อย สามารถเข้าไปที่ http://www.thaibreastfeeding.org มูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย หรือ แฟนเพจ www.facebook.com/Thaibf ได้ตลอด 24 ชั่วโมง

เรื่องอื่นๆ ที่น่าสนใจ