ท่าโยคะ

5 ท่าโยคะ แก้อาการปวดหัว ไหล่ตึง ปวดคอ จะเกร็งไปไหน ลองทำ!!
5 ท่าโยคะ แก้อาการปวดหัว ไหล่ตึง ปวดคอ จะเกร็งไปไหน ลองทำ!!

ลอง 5 ท่าโยคะ ที่คุณก็สามารถทำได้ที่บ้าน หรือ จะบนที่นอนก็ยังได้ แล้วมาออกกำลังกายวันละนิดกันนะคะ ^^

5 ท่าโยคะ ขาเรียวสวย เพื่อ สาวกคนรักส้นสูง!!
5 ท่าโยคะ ขาเรียวสวย เพื่อ สาวกคนรักส้นสูง!!

รองเท้าส้นสูงคู่โปรด เป็นหนึ่งในแฟชั่นไอเทมชิ้นสำคัญสำหรับผู้หญิงทุกคน เพราะจะช่วยเสกขาของสาวๆ ให้ดูเรียวยาวมีเสน่ห์ ลำตัวสูงขึ้นได้ในพริบตา!

6 ท่าโยคะ ช่วยให้ นอนหลับสบาย อายุยืน แถมหน้าเด็กดูอ่อนกว่าวัย!!
6 ท่าโยคะ ช่วยให้ นอนหลับสบาย อายุยืน แถมหน้าเด็กดูอ่อนกว่าวัย!!

ท่าโยคะง่ายๆ แก้ไขอาการนอนไม่หลับ เพื่อเป็นยาวิเศษให้ทุกคนนอนหลับสบายและหลับอย่างมีคุณภาพ

4 ท่าโยคะ แก้ท้องอืด ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร รับรองสบายตัว!!
4 ท่าโยคะ แก้ท้องอืด ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร รับรองสบายตัว!!

ช่วยให้กระตุ้นการทำงานอวัยวะภายในช่องท้องให้มีประสิทธิภาพ ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น

9 ท่าโยคะฟลาย ไม่ยากอย่างที่คิด ชีวิตนี้ต้องลองเพื่อสุขภาพที่ดี!!
9 ท่าโยคะฟลาย ไม่ยากอย่างที่คิด ชีวิตนี้ต้องลองเพื่อสุขภาพที่ดี!!

การฝึกโยคะฟลายจะช่วยเหยียดยืดกระดูกสันหลัง ตั้งแต่ต้นคอจนถึงสะโพก ลดอาการปวดหลัง อาการนอนไม่หลับ และปวดหัวไมเกรนได้อีกด้วย

5 ท่า โยคะลดน้ำหนัก ฟิตหุ่นสวยเป๊ะ!
5 ท่า โยคะลดน้ำหนัก ฟิตหุ่นสวยเป๊ะ!

การันตีว่าช่วยลดไขมัน 6 จุดในร่างกาย ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ลดอาการเมื่อยล้า สร้างสมดุลให้ร่างกาย

โยคะง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน มาเล่นโยคะกันเถอะ!
โยคะง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน มาเล่นโยคะกันเถอะ!

ถ้าคุณไม่เคยเล่นโยคะมาก่อนเลย และอยากเริ่มต้นฝึกด้วยตัวเอง แม้จะไม่ใช่เรื่องยากแต่ก็ไม่ง่ายเหมือนกันนะ