:: ท่าโยคะ

ท่าโยคะ

การันตีว่าช่วยลดไขมัน 6 จุดในร่างกาย ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ลดอาการเมื่อยล้า สร้างสมดุลให้ร่างกาย

ถ้าคุณไม่เคยเล่นโยคะมาก่อนเลย และอยากเริ่มต้นฝึกด้วยตัวเอง แม้จะไม่ใช่เรื่องยากแต่ก็ไม่ง่ายเหมือนกันนะ

ทำให้กล้ามเนื้อใบหน้ากระชับ ช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง

โยคะ ลดอาการปวดประจำเดือน วันนี้แสนเสน่ห์มีท่าโยะคะมาแนะนำ สำหรับสาวๆที่มักจะปวดท้อง