ท่าโยคะ

9 ท่าโยคะฟลาย ไม่ยากอย่างที่คิด ชีวิตนี้ต้องลองเพื่อสุขภาพที่ดี!!
9 ท่าโยคะฟลาย ไม่ยากอย่างที่คิด ชีวิตนี้ต้องลองเพื่อสุขภาพที่ดี!!

การฝึกโยคะฟลายจะช่วยเหยียดยืดกระดูกสันหลัง ตั้งแต่ต้นคอจนถึงสะโพก ลดอาการปวดหลัง อาการนอนไม่หลับ และปวดหัวไมเกรนได้อีกด้วย

5 ท่า โยคะลดน้ำหนัก ฟิตหุ่นสวยเป๊ะ!
5 ท่า โยคะลดน้ำหนัก ฟิตหุ่นสวยเป๊ะ!

การันตีว่าช่วยลดไขมัน 6 จุดในร่างกาย ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ลดอาการเมื่อยล้า สร้างสมดุลให้ร่างกาย

โยคะง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน มาเล่นโยคะกันเถอะ!
โยคะง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน มาเล่นโยคะกันเถอะ!

ถ้าคุณไม่เคยเล่นโยคะมาก่อนเลย และอยากเริ่มต้นฝึกด้วยตัวเอง แม้จะไม่ใช่เรื่องยากแต่ก็ไม่ง่ายเหมือนกันนะ