ลดน้ำหนัก

เคล็ดลับหุ่นดี มีกล้ามท้อง ของนางเอกสายหวาน เบลล่า ราณี
เคล็ดลับหุ่นดี มีกล้ามท้อง ของนางเอกสายหวาน เบลล่า ราณี

บทบาทในละครเป็นสาวสายหวาน แต่ในชีวิตจริง สาวเบลล่า สายสตรองนะจ๊ะ ดูหุ่นซะก่อน ซิกแพคเริ่มชัดแล้วน๊า

เธอทำได้แล้ว! อุ้ม ลักขณา กับเป้าหมายที่ตั้งไว้ #ปีนี้พี่จะหุ่นดีมีกล้าม
เธอทำได้แล้ว! อุ้ม ลักขณา กับเป้าหมายที่ตั้งไว้ #ปีนี้พี่จะหุ่นดีมีกล้าม

ถึงกับแฮชแท็กประจำตัวว่า #ปีนี้พี่จะหุ่นดีมีกล้าม แล้วดูเอาเถอะค่ะ หุ่นเธอตอนนี้แซ่บมากขนาดไหน ขนาดเป็นผู้หญิงยังมองแล้วดีต่อใจเลย

เลือกจนตาลาย โยเกิร์ต แบบไหนดี ถึงจะช่วย ลดความอ้วน ได้จริงๆ
เลือกจนตาลาย โยเกิร์ต แบบไหนดี ถึงจะช่วย ลดความอ้วน ได้จริงๆ

เมนูยอดฮิตของคนที่กำลังลดความอ้วน เห็นจะไม่พ้น โยเกิร์ต แต่ด้วยความที่มีเยอะ จึงจำเป็นต้องคัดเลือกกันสักหน่อยโน๊ะ จะได้กินแต่ของที่มีประโยชน์จริงๆ

นี่หรือคือหุ่น คุณแม่ลูกสอง! ตุ๊ก ชนกวนันท์ ฟิตจริงจัง กล้ามท้องแน่นเวอร์
นี่หรือคือหุ่น คุณแม่ลูกสอง! ตุ๊ก ชนกวนันท์ ฟิตจริงจัง กล้ามท้องแน่นเวอร์

เห็นสาวๆ หลายคนชอบอ้างกันว่าเวลามีลูกแล้วจะอ้วนบ้าง จะย้วยบ้าง มาค่ะ มาดู คุณแม่ลูกสอง คนนี้กันเถอะ

เจนนิเฟอร์ ลอว์เรนซ์ กับ ประโยคเด็ด “ฉันเกลียดที่จะพูดว่า ฉันรักการออกกำลังกาย”
เจนนิเฟอร์ ลอว์เรนซ์ กับ ประโยคเด็ด “ฉันเกลียดที่จะพูดว่า ฉันรักการออกกำลังกาย”

ในอดีตคงจะได้เห็นกันบ่อย สำหรับนักแสดงสาวในฮอลลีวูด จะต้องผอมแห้ง หน้าตอบ แต่ตอนนี้นางเอกหลายคนมีรูปร่างที่แข็งแรงมากขึ้น มาฟังเหตุผลของ เจนนิเฟอร์ ลอว์เรนซ์ กันค่ะ เพราะอะไรเธอถึงพูดประโยคนี้

20 เมนูอาหารคลีน ฉบับ กาละแมร์ อร่อย ทำง่าย แถมยังสุขภาพดี
20 เมนูอาหารคลีน ฉบับ กาละแมร์ อร่อย ทำง่าย แถมยังสุขภาพดี

เฮลตี้ไอคอนสาวแห่งยุค สาวคนนี้รักการออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ แต่การออกกำลังกายอย่างเดียวยังไม่พอ

ส่องเมนูอาหารคลีน ที่ทำให้ ซีแนม ลดน้ำหนัก ไปได้กว่า 30 กก.
ส่องเมนูอาหารคลีน ที่ทำให้ ซีแนม ลดน้ำหนัก ไปได้กว่า 30 กก.

เธอลองมาหมดทุกวิธี ทั้งลดแบบฉาบฉวย และลดแบบจริงจัง แต่สุดท้ายสิ่งที่ทำให้เธอประสบความสำเร็จในการ ลดน้ำหนัก ได้ ก็คือวินัยและใจล้วนๆ

เห็นพูดกันเยอะ วิ่งแล้วคันขา ใช่ไขมันแตกตัว จริงหรอ ?
เห็นพูดกันเยอะ วิ่งแล้วคันขา ใช่ไขมันแตกตัว จริงหรอ ?

มีหลายคนบอกต่อๆ กันมาว่าที่เป็นอย่างนี้เพราะไขมันกำลังทำงาน ไขมันมีการแตกตัว ให้วิ่งต่อเพราะเป็นการเบิร์นที่ถูกจุดแล้ว แต่จริงๆ จะมีสาเหตุมาจากอะไร มาหาคำตอบกันค่ะ

10 เมนู อาหารคลีน น่ากิ๊น น่ากิน จากอินสตาแกรม poiiz_tobi_diet
10 เมนู อาหารคลีน น่ากิ๊น น่ากิน จากอินสตาแกรม poiiz_tobi_diet

เป็นอีกหนึ่งคนที่มุ่งมั่นตั้งใจลดความอ้วน และไม่ละทิ้งความพยายาม จนสามารถก้าวเข้าสู่คนที่เป็นไอดอลเรื่องการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะเรื่องอาหาร

เห็นรูปวันหมั้นแล้วปวดใจ ว่าที่เจ้าสาว ฟิตหุ่น รีดน้ำหนักลงไปกว่า 52 กก. จนสวยเด้ง!!
เห็นรูปวันหมั้นแล้วปวดใจ ว่าที่เจ้าสาว ฟิตหุ่น รีดน้ำหนักลงไปกว่า 52 กก. จนสวยเด้ง!!

ผู้หญิงทุกคนก็อยากจะเป็นเจ้าสาวที่สวยที่สุดในวันแต่งงานของตัวเอง Haley Smith ก็เช่นกัน เธอฝันอยากจะใส่ชุดเจ้าสาวสวยๆ แต่ในเวลานั้นน้ำหนักของเธอพุ่งสูงถึง 127 กก. มาดูกัน เธอทำยังไงถึงลดได้มากขนาดนั้น

มิสไอซ์แลนด์ ถูกกองประกวดสั่งให้ลดความอ้วน แต่เธอหาได้แคร์ไม่!
มิสไอซ์แลนด์ ถูกกองประกวดสั่งให้ลดความอ้วน แต่เธอหาได้แคร์ไม่!

หากเจ้าของงานประกวดอยากให้ฉันลดน้ำหนัก และไม่ชอบในสิ่งที่ฉันเป็น งั้นก็ควรไม่มีฉันอยู่ 1 ใน 10 ของเวทีการประกวดนี้

9 อาหารกระตุ้นอารมณ์ดี ! ลดความอ้วนได้ด้วย สลัดอาการเครียดได้ด้วย
9 อาหารกระตุ้นอารมณ์ดี ! ลดความอ้วนได้ด้วย สลัดอาการเครียดได้ด้วย

เรามาหาอาหารสุขภาพ ช่วยกระตุ้นอารมณ์ดี ลดความเครียดให้คุณได้ดีกว่า รับรองงานนี้ไม่มีอ้วน