ต่างกันมากเลย ครับ เพราะว่าการออกกำลัง กายกลางแจ้ง นั้นอากาศมันร้อน ทำให้ แรงจูงใจ ในการออกกำลังกาย ในครั้ง ต่อไปมี น้อย แต่ถ้าเรา เข้า มาเล่น ฟิตนิส ซึ่ง อยู่ในที่ร่ม มลพิษ ทางอากาศก็ น้อย และผิวของเรา ก็ไม่ดำอีกด้วย แถม การเลนฟิตเนสนั้น เข้าจะมี เทรนเนอร์ ซึ่งช่วย ให้เรา ออกกำลังกาย อย่างเต็มที่ และถูกวิธี สามารถ ทำร่างกาย แข็งแรงและดูกระชับสับส่วน การออกกำลังกายกลางแจ้งนั้น อาจทำให้เราเป็นโรคมะเร็งผิวหนังก็ได้ เพราะอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานานๆๆ

Seedmarknaza

ออกกำลังกายฟิตเนสดีกว่าออกกำลังกายกลางแจ้งเพราะที่ฟิตเนสมีการควบคุมอุปกรณ์ทุกอย่างอย่างเป็นระบบทำให้เราไปเล่นอย่างสบายใจไม่ต้องห่วงอะไรแถมยังไม่ต้องไปเจอสภาพอากาศที่ร้อนและยังมีผู้ที่ให้คำปรึกษาในการออกกำลังกายหรือจะลดหุ่นเฉพาะส่วน

: คุณคิดว่าการออกกำลังกายที่ฟิตเนส คลับมีข้อดีที่แตกต่างจากการออกกำลังกายกลางแจ้งอย่างไรบ้าง:การออกกำลังกายที่ฟิตเนสดีกว่าเพราะว่ามีเทรนเนอร์ คอยควบคุมดูแล ฝึกสอนและให้คำแนะนำในการเล่นอุปกรณ์ต่างๆ อีกทั้งยังมีอุปกรณ์เครื่องเล่นมากมาย มีสิ่งอำนวยความสะดวกหลังออกกำลังกาย ส่วนการเล่นกีฬากลางแจ้ง สามารถเล่นได้ทุกที่ สะดวก ได้รับอากาศบริสุทธิ์ แต่หากใช้อุปกรณ์การเล่นผิดพลาด อาจเกิดอุบัติเหตุขึ้นได้

เราไม่ต้องโดนแดดโดนลมให้ผิวเสียค่ะ

การออกกำลังการในฟิตเนสต่างจากการออกกำลังกายกลางแจ้ง ตรงที่ หากออกกำลังการที่ฟิตเนสสามารถทำได้ตลอดเวลา ไม่ขึ้นอยู่กับสภาวะอากาศ ฝนตก แดดออก ก็สามารถออกกำลังการได้ แต่การออกกำลังการกลางแจ้ง ต้องรอ เช่น รอ ตอนเช้า รอ ช่วงเย็น ฝนตกก็ไมสามารถออกกำลังกายได้

การออกกำลังกายที่ฟิตเนส คลับมีข้อดีที่แตกต่างจากการออกกำลังกายกลางแจ้งตรงที่ ฟิตเนส มีเครื่องออกกำลังการมากมายให้เลือกใช้บริการ สามารถเลือกเครื่องออกกำลังกายที่เหมาะกับการลดสัดส่วนเฉพาะส่วนที่ต้องการได้ และที่แตกต่างจากการออกกำลังกายกลางแจ้งก็มีตรงที่ ฟิตเนสเราสามารถเล่นได้ดึก ถ้าเป็ฯที่กลางแจ้งคงอันตรายน่าดู รวมถึงฟิตเนสมีบริการที่อาบน้ำ หลังจากเล่นแล้ว สามารถอาบน้ำ ล้างตัวให้สะอาดก่อนกลับบ้านได้ แต่ถ้าเป็ฯกลางแจ้งคงไม่มี ถ้ามีก็คงอันตรายอีกเช่นเคย

สามารถใช้เครื่องมือที่ทันสมัย และสะดวกและสบายกว่าค่ะ และไม่ทำให้ผิวเราไม่เสียจากการถูกแดด และมลพิษที่เป็นอันตราย และไม่ต้องตื่นนอนแต่เช้ามืดหรือตอนเย็นมาออกกำลังกาย จึงทำให้คนที่ทำงานดึกไม่ค่อยมีเวลาออกกกำลังกาย การออกกำลังกายที่ฟิตเนสจะเหมาะมากกลับผู้ที่ไม่ค่อยมีเวลาพักผ่อน

การออกกำลังกายกลางแจ้งอาจจะมีผลทำให้เกิดอาการแทรกซ้อนได้ ถ้าหากเราหักโหมเกินไป ซึ่งอาจจะเกิดอาการหน้ามืด เป็นลมได้ ถ้าออกกำลังกายในที่ร่ม หรือในสถานที่ที่เค้าเตรียมไว้ให้โดยเฉพาะ ก็จะสามารถเลือกที่จะทำกิจกรรมได้ในหลาย ๆ อย่าง และแต่ละอย่างที่เราเลือกก็เหมาะสมกับร่างกายของเราด้วย

เออ...จริง

อย่าหลวมตัวเดินเข้าไปเชียวนะ มันยิ่งกว่าคุณเดินเข้าไปหาเซลบริษัทประกันอีก เซลที่แคลิฟอร์เนีย หยั่งกะแร้งอ่ะ ทึ้งไม่ยอมหยุด

มีเทรนเนอร์คอยแนะนำ อุปกรณืพร้อมให้เราเลือกได้เหมาะสมและตามความต้องการ มีทางเลือกมากกว่านั่นเอง แถมไม่ต้องเผชิญกับฝุ่น ควันและแดดที่อาจเปนอันตรายต่อสุขภาพด้วย

คุณคิดว่าการออกกำลังกายที่ฟิตเนส คลับมีข้อดีที่แตกต่างจากการออกกำลังกายกลางแจ้งอย่างไรบ้างฟิตเนสในคลับมีอุปกรณ์ เครื่องเล่นที่ครบครัน อีกทั้งมีครูฝึกที่ช่วยสอนในการออกกำลังกาย เพื่อที่ออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธฺภาพ และสามารถลดหรือกระชับส่วนต่างๆของงร่างกายได้ตามต้องการ อีกทั้งฟิตเนสในคลับ มีโปรแกรมหรือคลาสต่างๆให้เลือกเข้าตามต้องการ ทำให้ไม่เบื่อหน่าย จำเจ ทั้งนี้ฟิตเนสในคลับยังมีการควบคุมอุณหภูมิที่พอเหมาะพอดี ไม่ร้อน ไม่ต้องตากแดด ไม่ต้องเผชิญกับรังสีUVเหมือนกับการออกกำลังกายกลางแจ้งค่ะ

ออกกำลังกายในคลับดีกว่าออกกลางแดดและออกเองเพราะว่าในคลับจะมีครูฝึกสอนให้เราใช้ในเครื่องออกกำลังกายได้อย่างถูกต้องและถูกวิธีจะได้ออกกำลังให้ถูกวิธีเเทนที่จะได้รับอันตรายจากการรู้เท่าไม่ถึการณ์

Q : คุณคิดว่าการออกกำลังกายที่ฟิตเนส คลับมีข้อดีที่แตกต่างจากการออกกำลังกายกลางแจ้งอย่างไรบ้าง?A : ข้อดีของการออกกำลังกายที่ฟิตเนส คลับในความคิดของดิฉันมีมากมายเลยค่ะ**ไม่ว่าจะเป็นอุปกรณ์ในการออกกำลังกายที่มีอย่างครบครัน มีหลายชนิดให้เลือกเล่น เพราะความสนใจของแต่ละบุคคลย่อมแตกต่างกันมีทั้งห้องซาวน่า อบไอน้ำ การเล่นโยคะ และใครที่ชื่นชอบการเต้นก็มีเต้นแอโรบิค และกิจกรรมอื่นๆมากมาย และหลากหลายให้เลือก**และสามารถเลือกชนิดสำหรับเล่นกระชับเฉพาะสัดส่วนที่ต้องการได้อย่างปลอดภัย**มีเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านนี้โดยเฉพาะ คอยให้คำปรึกษา คำแนะนำต่างๆอย่างใกล้ชิด**มีการคำนวณแคลอรี่และวัดการเต้นของหัวใจอย่างถูกต้อง ทำให้สามารถออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวดเร็ว และปลอดภัย**การเดินทางก็มีความสะดวก อยู่ในสถานที่ในชุมชน และมีอยู่หลายสาขาให้เลือก **มีความปลอดภัยมากกว่าการออกกำลังกายกลางแจ้ง เพราะจะมีเทรนเนอร์คอยแนะนำอยู่ตลอด**ทั้งอากาศก็มีความเหมาะสม พอเหมาะ ในการออกกำลังด้วย**มีการอำนวยความสะดวกหลังออกกำลังกายแล้ว เช่น แชมพู สบู่ เป็นต้น**และยังได้มิตรภาพใหม่ๆ เพื่อนใหม่ๆ อีกด้วย:)

คุณคิดว่าการออกกำลังกายที่ฟิตเนส คลับมีข้อดีที่แตกต่างจากการออกกำลังกายกลางแจ้งอย่างไรบ้าง-คิดว่าการออกกำลังกายที่ฟิตเนตคลับ จะทำให้ได้ประสิทธิภาพ และผลที่ดีกว่า อย่างเช่นถ้าเราจะลดส่วนไหนหรือเพิ่มส่วนไหนก้อสามารถที่จะทำได้ง่าย เพราะว่ามีอุปกรณ์ที่ทันสมัย แถมมีผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำ

การออกกำลังกายที่ฟิตเนส มีข้อดีที่แตกต่างจากการออกกำลังกายกลางแจ้งอย่างไรบ้าง การออกกำลังกายที่ฟิตเนสทำให้รู้หลักในการออกกำลังกายให้ถูกวิธี โดยมีผู้ดูแลเฉพาะคนอย่างใกล้ชิด ได้รับการแนะนำที่ถูกวิธีจากtrainer เพื่อให้เหมาะกับสภาพร่างกายและปลอดภัยการออกกำลังกายกลางแจ้งิอาจจะทำให้ผิวเสีย แดดแรง เล่นในฟิตเนสมันเป็นสถานที่ที่มีอุปกรณ์ครบครันได้มาตราฐาน สะดวกต่อการเดินทาง

ออกกำลังกายในฟิตเนส สามารถ ผ่อนคลายความเครียดได้มากกว่า กลางแจ้ง เนื่องจากสถานที่ สะดวกสบาย ผ่อนคลาย และสามารถทำสมาธิได้ มีสถานที่อบซาวน่า และมีนำดื่ม ให้รับประทานฟรี สามารถปฎิบัติโยคะได้ โดยที่กลางแจ้งไม่สามารถทำได้ มีเทรนเนอร์ คอยให้ความรู้ในการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี สามารเลือกออกกำลังกายเฉพาะส่วนได้ สถายที่ในการออกกำลังกายสามารถเดินทางสะดวกสบาย เพราะอยู่ในที่ชุมชน หรือ ห้างสรรพสินค้า มีอุปกรณ์ครบครัน สามารถสร้างมิตรภาพ เพราะเจอเพื่อนใหม่ๆมาทำกิจกรรมร่วมกัน มีอากาศ และอุณหภูมิเหมาะสมในการออกกำลังกาย

คำถาม : คุณคิดว่าการออกกำลังกายที่ฟิตเนส คลับมีข้อดีที่แตกต่างจากการออกกำลังกายกลางแจ้งอย่างไรบ้างคำตอบ : ในความคิดเห็นของดิฉัน คิดว่าการออกกำลังกายที่ฟิตเนส คลับ มีข้อดีแตกต่างจากการออกกำลังกายกลางแจ้งอยู่หลายอย่าง คือ ในฟิตเนส คลับ มีอุปกรณ์ให้เลือกออกกำลังกายได้หลายหลาก ทำให้ไม่เบื่อ และหากไม่มีความรู้ว่ารูปร่างอย่างเราต้องออกกำลังกายจุดไหน อย่างไร ก็สามารถสอบถามจากเทรนเนอร์ประจำคลับได้ มีเทรนเนอร์คอยชี้แนะ และก็เป็นการออกกำลังกายในร่ม ที่ไม่ทำให้ผิวต้องตากแดดมากนัก เพราะรังสียูวีในปัจจุบันค่อนข้างแรง การออกกำลังกายในฟิตเนส คลับ ก็ได้รับแสงแดดบ้าง แต่น้อยกว่ากลางแจ้งมากไม่ส่งผลเสียต่อผิวพรรณด้วยค่ะ

ไม่ต้องตากแดดให้ผิวเสีย มีอุปกรณ์ให้เลือกเล่นทำให้ไม่เบื่อ แถมมีผู้เชี่ยวชาญดูแลอีกด้วย รับรองฟิตแอนด์เฟิร์ม

ออกกำลังกายในคลับดีกว่าอยู่แล้ว ไม่ต้องตากแดด เดี๋ยวผิวเสียแย่เลย

ออกกำลังกายในคลับดีกว่าอยู่แล้ว ไม่ต้องตากแดด เดี๋ยวผิดเสียแย่เลย

การออกกำลังกายในฟิตเนสจะมีข้อดีในเรื่องของการเลือกใช้อุปกรณ์การเล่น หรือออกกำลังกายได้มากกว่า อีกทั้งในฟิตเนสยังมีการควบคุมอุณหภูมิอีกด้วย ทำให้สามารถออกกำลังกายได้นานกว่าปกติ ส่งผลให้การออำกำลังกายมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นค่ะ

ออกกำลังกายกลางแจ้ง อาจจะร้อนเกินไปและดูไม่เป็นส่วนตัว อาจจะทำให้หงุดหงิดรึเขินอาย แต่ถ้าในสปอทคลับจะดูเป็นส่วนตัวมากกว่า อากาศกำลังดี และมีเทรนเนอร์คอยควบคุมค่ะ

การออกกำลังกายในฟิตเนส คลับ มีข้อดีกว่ากลางแจ้ง คือ1. ไม่ต้องเสียงกับแสงแดด ที่นับวันจะรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ การที่ผิวโดนแดดมากๆ มีความเสี่ยงต่อการเป็นฝ้า กระ หรือมะเร็วผิวหนัง2. ออกกำลังกายกลางแจ้ง ทำให้อ่อนเพลีย ซึ่งอาจจะไม่เหมาะกับคนทุกวัย3. ในฟิตเนส คลับ มีเครื่องออกำลังกายที่หลากหลาย และสามารถเลือกได้ว่า ต้องการบริหารกล้ามเนื้อส่วนไหน ซึ่งอุปกรณ์บางอย่างไม่เหมาะกับการใช้กลางแจ้ง4. ไปออกกำลังกายฟิตเนส คลับ สะดวกกว่ากันเยอะ จะไปตอนไหนก็ได้ ตั้งแต่เช้ายันค่ำ ไม่ต้องเสี่ยงต่อภัยต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นมลพิษ หรืออาชญากรรม (ถ้าไปออกกำลังกายในที่สาธารณะเวลากลางคืน อาจจะเกิดอันตรายจากคนร้ายได้) ปลอดภัยทั้งชีวิตและทรัพย์สินครับ

ออกกำลังกายที่ฟิตเนสมีอุปกรณ์อำนวยความสะดวกแก่ผู้ที่มาออกหลายๆอย่างมีเครื่องออกกำลังกายให้เลือกมากมายไม่เหมือนกับกลางแจ้งที่ส่วนมากเราก็จะวิ่งหรือไม่ก็เต้นแอโรบิคซึ่งไม่หลากหลายเหมือนกับฟิตเนส

ก็ต่างกันตรงที ข้อดีของการออกกำลังกายในฟิตเนส คือ มีอุปกรณ์การออกกำลังพร้อม, มีผู้รู้เกี่ยวกับการออกกำลังแนะนำการเล่นอย่างถูกต้อง, มีการสอนออกกำลังหลายๆแบบ, สามารถออกกำลังได้ตลอดเวลา, ไม่ต้องเจอมลภาวะ, มีสิ่งอำนวยความสะดวกหลังออกกำลัง,มีสังคม

ดีกว่าตรงที่ได้เพื่อนใหม่ ออกกำลังกายได้อย่างถูกต้อง อยากเน้นส่วนไหนก็ได้ มีอุปกรณ์พร้อมเทรนเนอร์

การออกกำลังกายในฟิตเนสคลับ มีข้อดีอยู่ตรงที่มีความเป็นระบบมากกว่า รวมถึงสิ่งอำนวยความสะดวกต่าง ๆ ตั้งแต่เครื่องออกกำลังกายจนถึงบริการต่างๆดีกว่า มีความทั่วถึงกับผู้ออกกำลังกายมากกว่าการออกกำลังกายกลางแจ้ง ซึ่งบางทีอาจจะมีอุปกรณ์เพียงไม่กี่ชิ้น แต่มีผู้ต้องการใช้ในจำนวนที่มากกว่า อีกทั้งต้องเจอมลพิษต่างๆทั้งทางเสียง น้ำ อากาศ แม้กระทั่งแสงแดด ต้นกำเนิดมะเร็งผิวหนัง ฝ้า กระ ซึ่งเกิดจากการที่เผชิญแสงแดดบ่อยๆ

คุณคิดว่าการออกกำลังกายที่ฟิตเนส คลับมีข้อดีที่แตกต่างจากการออกกำลังกายกลางแจ้งอย่างไรบ้าง-การออกกำลังกายที่ฟิตเนสมีข้อดีคือ มีอุปกรณ์ในการออกกำลังกายพร้อมทุกอย่าง เเละรู้จักเพื่อนใหม่เพิ่มมากขึ้น ส่วนการออกกำลังกายกลางแจ้งนั้น อาจจะต้องเจอกับมลพิษทางอากาศ และอาจออกกำลังการไม่ถุกวิธี

ออกกำลังกายที่ฟิตเนส ไม่ร้อน ไม่มี uv ที่จะทำให้ผิวเสียคับ อีกอย่าง ออกที่ฟิตเนส มีแรงกระตุ้นให้ออกมากกว่าด้วย

การออกกำลังกายที่ฟิสเนตดีกว่าการออกกำลังกายกลางแจ้ง เพราะ 1. มี trainer คอยให้คำแนะนำ ทำให้เราออกกำลังกายได้อย่างถูกวิธี2. กำลังกายเฉพาะส่วน มีอุปกรณ์ให้ออกกำลังได้ครบครัน3. สามารถออกกำลังกายได้ตลอดเวลา

ขอดีของการออกกำลังกายใน Fitness - มี Trainer ช่วยให้คำปรึกษาและแนะนำวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง - มีอุปกรณ์การออกกำลังกายหลายประเภท หลายวิธี และมีอุปกรณ์ที่สามารถออกกำลังกายเพื่อลดเฉพาะส่วน - และที่ Fitness จะมีกิจกรรจเสริมอื่น ๆอีกมากมาย อย่างเช่น เต้นแอโรบิค โยคะ เป็นต้น - ออกกำลังกายในร่ม ผิว + ผม ไม่เสีย แม้ว่าเราจะออกกำลังกายในเวลากลางวัน - เราสามารถออกกำลังกายได้ไม่จำกัดเวลา (ตอนไหนก็ได้ ถ้าคุณสามารถ) - ที่สำคัญ จะเจอแนวร่วม ในการออกกำลังกาย (โดยเฉพาะคนที่ต้องการลดความอ้วน) ทำให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่ออีกต่อไป

คุณคิดว่าการออกกำลังกายที่ฟิตเนส คลับมีข้อดีที่แตกต่างจากการออกกำลังกายกลางแจ้งอย่างไรบ้างตอบ การออกกำลังกายที่ฟิตเนส ความสำคัญอันดับแรกคือ 1. มีเทรนเนอร์ คอยให้คำแนะนำ และคอย บอกวิธีการเล่น เครื่องกำลังกาย ทุกประเภทได้อย่างถูกต้อง และยังสาธิตวิธีการใช้เครื่องออกกำลังกายให้เราได้เรียนรู้อย่างถูกวิธี และถ้าเราต้องการที่จะกำจัด หรือลดส่วนไหนเป็นพิเศษ ทางเราก็สามารถขอคำแนะนำได้จากเทรนเนอร์ 2. ที่ฟิตเนสก็มีอุปกรณ์ในการออกกำลังกายอย่างครบครัน ทำให้เราสามารถบริหารร่างกายได้ทุกส่วน 3. เลือกเวลาที่จะทำการออกกำลังกายได้ โดยไม่ต้องกังลกับสภาพดินฟ้าอากาศ 4. เป็นสถานที่พักผ่อนหย่อนใจได้อีกด้วย เช่น ถ้าเราออกกำลังกายเหนื่อยแล้ว เราก็สามารถมานั่งพักโดยการอบซาว์น่าได้อีกด้วย ส่วนในกรณีที่เป็นการออกกำลังกายกลางแจ้งนั้นมีข้อแตกต่างกับฟิสเนตก็คือ 1. จะไม่มีคนคอยให้คำแนะนำในการใช้ท่าออกกำลังกายอย่างถูกวิธีซึ่งอาจทำให้เราได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังกายได้และอาจไม่ได้ผลตามที่เราได้ตั้งใจ 2. อุปกรณ์ในการออกกำลังกายมีไม่เพียงพอกับความต้องกานใช้ 3. เวลาในการออกกำลังกายค่อนข้างจะตายตัว 4. เจอปัญหากับสภาพอากาศ มลภาวะเป็นพิษ

การออกกำลังกายที่ฟิสเนตดีกว่าการออกกำลังกายกลางแจ้ง เพราะข้อแรกคือเราไม่ต้องโดนแดดร้อนๆให้ผิวเสีย ข้อสองคือสามารถออกกำลังกายเฉพาะส่วนได้และมีเทรนเนอร์ที่มีความเชียวชาญคอยดูแลอย่างใกล้ชิด

ออกกำลังกายใน Fitness ดีกว่าเพราะมีอุปกรณ์ที่ช่วยลดเฉพาะส่วนได้ มี Trainer ช่วยให้คำปรึกษา มีกิจกรรจเสริมมากมายเช่น โยคะ แอโรบิค และที่สำคัญผิวไม่เสียด้วยค่ะ

ต้องการรับเจ้าหน้าที่เพื่อทำงานประชาสัมพันธ์ให้กับทางฝ่ายฯ สำหรับผู้ที่สนใจงาน Part time รายได้จะเข้าบัญชีคุณทุกอาทิตย์ ผู้ที่ทำงานประจำ อยากมีรายได้เสริม ก็สามารถทำได้เพียงแต่คุณมีคอมพิวเตอร์และสามารถเล่นอินเตอร์เน็ตได้ใช้ MS-word ได้ (รับกลับไปทำที่บ้านได้)โทร. สอบถามรายละเอียด 08-5953-5058ที่คุณ ศุทธินี

ต้องการรับเจ้าหน้าที่เพื่อทำงานประชาสัมพันธ์ให้กับทางฝ่ายฯ สำหรับผู้ที่สนใจงาน Part time รายได้จะเข้าบัญชีคุณทุกอาทิตย์ ผู้ที่ทำงานประจำ อยากมีรายได้เสริม ก็สามารถทำได้เพียงแต่คุณมีคอมพิวเตอร์และสามารถเล่นอินเตอร์เน็ตได้ใช้ MS-word ได้ (รับกลับไปทำที่บ้านได้)โทร. สอบถามรายละเอียด 08-5953-5058ที่คุณ ศุทธินี

เป็นทางเลือกของกลุ่มเป้าหมาย...ฟิตเนส..สิ่งอำนวยความสะดวก และ trainner คอยดูแล ในแง่ข้อดีฟิตเนส ดีกว่า การออกกำลังกายกลางแจ้งแน่นอน ค่าใช่จ่าย ค่าบริการ ที่ลูกค้ามีกำลังซื้อเพียงใด แต่ในความต้องการส่วนตัว แล้ว มีกำลังซื้อบริการพิตเนสได้ แต่ ตนเอง ชอบ AEROBIC DANCE อย่างเดียว ก็เลย มาใช้บริการ ตามลาน กลางแจ้ง 1 ชม. ข้อเสีย มีบ้างตามที่ มี คห. กล่าวมา แต่ ก็เสริมด้านอื่นแทน และ ข้อดี เป็นทางเลือก ให้กับผู้ที่มีรายได้น้อยได้ออกกำลังกายบ้าง

คุณคิดว่าการออกกำลังกายที่ฟิตเนส คลับมีข้อดีที่แตกต่างจากการออกกำลังกายกลางแจ้งอย่างไรบ้างตอบ มีเครื่องออกกำลังกายที่อำนวยความสะดวกในหลายๆ ด้าน เล่นได้สำหรับทุกคนทุกเพศทุกวัย สะดวกสบายอีกทั้งยังมีครูสอนหรือผู้ดูแลให้คำแนะนำ

คุณคิดว่าการออกกำลังกายที่ฟิตเนส คลับมีข้อดีที่แตกต่างจากการออกกำลังกายกลางแจ้งอย่างไรบ้างตอบ การออกกำลังกายที่ฟิตเนส คลับมีข้อดีคือ มีเครื่องออกกำลังกายหลายประเภทให้เลือกใช้แล้วแต่ละประเภทก็มีความสำคัญแตกต่างกันออกไปและยังมีพนักงานช่วยแนะนำในอุปกรณ์นั้นๆ ส่วนการออกกำลังกายกลางแจ้งอาจจะทำให้มีแดดมากจนเกิดอาการอ่อนเพลียหรือเป็นลมได้ง่าย บางทีจะมีสภาพอากาศที่ไม่ค่อยปลอดโปร่งเท่าไหร่ค่ะ

1.มีอุปกรณ์ที่ครบครัน ทันสมัย ทุกประเภทของกีฬาที่จัดไว้ให้2.เวลา ซึ่งผู้ออกกำลังกายสามารถเลือกเวลาของตนเองได้ ทำให้สามารถจัดบริหารเวลาที่มีอยู่ในการออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี3.สภาพภูมิอากาศไม่ต้องห่วงว่าถ้าฝนตกแล้วจะไม่ได้ออกกำลังกาย เป็นต้น4.มี trainer หรือครูผู้ฝึก สอนในการออกกำลังกายที่ถูกต้อง และเหมาะสำหรับผู้ออกกำลังกายที่ยังไม่มีพื้นฐานในการใช้อุปกรณ์กีฬา5.มีห้องอาบน้ำ เมื่อผู้ออกกำลังกายบริหารร่างกายเสร็จเรียบร้อยแล้ว หรือออกจากห้องซาวน่า หรือสตรีม ทำให้เกิดความสดชื่น กระปรี้กระเปร่าแก่ร่างกายขอบคุณครับ

อ้างอิง ความคิดเห็นที่ 53 ข้อดีก็คือ สามารถใช้เครื่องมือที่ทันสมัย และสะดวกและสบายกว่าค่ะ และไม่ทำให้ผิวเราไม่เสียจากการถูกแดด และมลพิษที่เป็นอันตราย และไม่ต้องตื่นนอนแต่เช้ามืดหรือตอนเย็นมาออกกำลังกาย จึงทำให้คนที่ทำงานดึกไม่ค่อยมีเวลาออกกกำลังกาย การออกกำลังกายที่ฟิตเนสจะเหมาะมากกลับผู้ที่ไม่ค่อยมีเวลาพักผ่อน เพราะเราไม่ต้องเลือกเวลาที่จะออกกำลังกายสามารถออกได้ตลอดเวลา และเป็นสถานที่พักผ่อนได้อีกด้วย โดย : bdoj วันที่ : 2007-10-12 17:49:39

ข้อดีก็คือ สามารถใช้เครื่องมือที่ทันสมัย และสะดวกและสบายกว่าค่ะ และไม่ทำให้ผิวเราไม่เสียจากการถูกแดด และมลพิษที่เป็นอันตราย และไม่ต้องตื่นนอนแต่เช้ามืดหรือตอนเย็นมาออกกำลังกาย จึงทำให้คนที่ทำงานดึกไม่ค่อยมีเวลาออกกกำลังกาย การออกกำลังกายที่ฟิตเนสจะเหมาะมากกลับผู้ที่ไม่ค่อยมีเวลาพักผ่อน เพราะเราไม่ต้องเลือกเวลาที่จะออกกำลังกายสามารถออกได้ตลอดเวลา และเป็นสถานที่พักผ่อนได้อีกด้วย

เป็นการออกกำลังที่มือเครื่องมือที่ทันสมัยและอยู่ในการดูแลของผู้ควบคุมค่ะ ไม่เหมือนการออกกำลังกายกลางแจงอาจจะเกิดอันตรายกับตัวเองได้เมื่ออากาศร้อนจัดแต่เมื่อเราอยู่ในคลับก็จะดูแลอุณหภูมิตัวเราเองดีกว่าค่ะ

: คุณคิดว่าการออกกำลังกายที่ฟิตเนส คลับมีข้อดีที่แตกต่างจากการออกกำลังกายกลางแจ้งอย่างไรบ้าง--แน่นอน การออกกำลังกาย ที่ ฟิตเนสคลับ น่าจะมีข้อดีตรงส่วนที่ การมีเทรนเนอร์คอยบอกวิธีการใช้อุปกรณ์การเล่น ทำให้เรามีการออกกำลังกายได้อย่างถูกต้องเหมาะสมกับตัวเรา ไม่ทำให้เราหักโหม และอีกอย่าง ยังร่มอีกด้วย ไม่ต้องตากแดด (ตัวดำ หัวแดง) และอุปกรณ์ในฟิตเนสคลับก็งมีให้เลือกมากมายอีกด้วย อิอิ

คุณคิดว่าการออกกำลังกายที่ฟิตเนส คลับมีข้อดีที่แตกต่างจากการออกกำลังกายกลางแจ้งอย่างไรบ้างการออกกำลังกายที่ฟิตเนสนั้น ส่วนมากจะมีเทรนเนอร์ คอยให้คำแนะนำ และคอย บอกวิธีการเล่น เครื่องกำลังกาย ชิ้นนั้นได้อย่างถูกต้อง และยังสาธิตให้เราดูอย่างถูกวิธี ถ้าเราอยากลด ส่วนไหนเป็นพิเศษ เราก็สามารถขอคำแนะนำได้จากเทรนเนอร์อีกด้วย และที่ฟิตเนสก็มีอุปกรณ์ในการออกกำลังกายอย่างครบครันอีกด้วย เราสามารถบริหารร่างกายได้ทุกส่วนแต่ถ้าเป็นการออกกำลังกายกลางแจ้งนั้นจะไม่มีคนคอยให้คำแนะนำในการออกกำลังกายอย่างถูกวิธีซึ่งอาจทำให้เราได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังกายได้และอาจไม่ได้ผลตามที่เราหวังไว้ เช่น เราไปวิ่งรอบสวนสาธารณะแต่ถ้าเราเหนื่อย เราก็จะหยุดทันที่ เพราะไม่มีใครคอยควบคุมหรือให้คำแนะนำเรา ซึ่งอาจจะไม่เกิดผลประโยชน์เท่าที่ควร

ข้อแตกต่างจากการที่ออกกำลังกายกลางแจ้งกับออกกำลังกายในคลับคือ ถ้าออกกำลังกายกลางแจ้งจะเหนื่อยเร็วเพราะอากาศและสิ่งรอบตัวเรา และต้องคอยดูอากาศว่าฝนจะตกไหม ร้อนไปหรือเปล่า และออกกำลังกายได้เฉพาะตอนเช้าก่อนแดดออก และตอนเย็นหลังแดดร่มมีข้อจำกัดด้านเวลา แต่ถ้าออกกำลังกายในฟิสเนสไม่อ่อนเพลียมากและสามารถออกกำลังกายได้ทุกช่วงเวลาและไม่ต้องกังวลว่าสภาพแวดล้อมเป็นอย่างไร ไม่จำกัดด้านเวลา ว่างเมื่อไรก็ออกกำลังได้ทันทีเลย

กลางแจ้ง : อากาศร้อนจนเกินไป อาจทำให้รางกายปรับสภาพไม่ทัน และบริเวณนั้นอาจมีฝุ่นมาก ซึ่งทำให้ไม่ดีต่อสุขภาพ ฟิสเนส : เครื่องออกกำลังกายครบ มีโค๊ทคอยสอนให้พอเหมาะกับร่างกาย อุณภูมิ และอากาศ พอเหมาะ
แก้ไขเมื่อวันที่ 2007-10-12 12:51:48