ประกาศผลผู้โชคดี กับ California Wow

Scoop

ประกวดสาวก้นสวยญี่ปุ่นกับยุโรป

กลเม็ดเซ็กซ์
อย่างมีศิลปะ

ให้กิจกรรมนั้นมี
รสชาติน่าพึงใจ

...

ดูทั้งหมด

ประกาศผลผู้โชคทั้ง 5 ท่าน

California Wow

ร่วมกับ Women Mthai

ชวนเพื่อน ๆ ร่วมสนุกชิงรางวัลบัตรโยคะ

และ บัตรฟิตเนส

ชวนเพื่อน ๆ ร่วมสนุกชิงรางวัล บัตรโยคะ มูลค่า 10,000 บาท จำนวน 1 รางวัล
และ บัตรฟิตเนสมูลค่า 2,000 บาท จำนวน 4 รางวัล

เพียงแค่ตอบคำถามว่า : อุปกรณ์ออกกำลังกายชนิดไหนที่คุณชอบเล่นมากที่สุด และเพราะอะไร

ผู้โชคดีรับไปเลย บัตรโยคะ จำนวน 1 รางวัล มูลค่า 10,000 บาท และ บัตรฟิตเนส จำนวน 4 รางวัลมูลค่ารางวัลละ 2,000 บาท

ร่วมสนุกได้ตั้งแต่วันนี้ถึงวันที่ 25 พฤศจิกายน 2550

ประกาศผลกิจกรรมวันที่ 26 พฤศจิกายน 2550

ผู้โชคดีได้รับ บัตรโยคะ มูลค่า 10,000 บ. ได้แก่
coverdie ( member )

ผู้โชคดีได้รับ บัตรฟิตเนส มูคล่า 2,000 บ. จำนวน 4 รางวัล ไดแก่
blackcolor ( member )
mdee ( member )
ami ( member )
pinkjaa ( member )

*** ติดต่อรับของรางวัล ***

แจ้งชื่อ - นามสกุล และเบอร์ติดต่อกลับที่ baitongka

หรือ ติดต่อกลับมาที่ คุณตอง 085-222-7250

เงื่อนไขการร่วมสนุกและรับของรางวัล

   - ประกาศรายชื่อผู้โชคดี วันที่  1  พฤศจิกายน 2550 ที่   http://women.mthai.com
   - ผู้โชคดี ทีมงานจะทำการติดต่อกลับและแจ้งให้ทราบทาง Message Box เท่านั้น
   - ผู้ได้รับรางวัลต้องเป็นสมาชิก Women Mthai Club เท่านั้น
   - รางวัลไม่สามารถเปลี่ยนแปลงเป็นของสมนาคุณประเภทอื่นหรือเงินสด
   - ขอสงวนสิทธิในการเปลี่ยนแปลง แก้ไข หรือยกเลิก ของรางวัลและเงื่อนไขใดๆ โดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า

สนับสนุนCalifornia Wow

Tags,(ป้ายคำค้นหา)

แจก, ฟรี, ฟิตเนส,

baitongka
สร้างขึ้นวันที่ : 2007-11-01 19:02:12

บทความล่าสุด

ประกาศผล Proactiv® Solution ชุดผลิตภัณฑ์เพื่อจบทุกปัญหาผิวที่เกิดจากสิว

รวมมูลค่า 18,650 บาท

ประกาศผล Gift Voucher Treatment ใบหน้า

จากเอสธิกา คลีนิก มูลค่า 1,000 บาท จำนวน 5 รางวัล

ชิงรางวัลเข้าร่วมงานประกวด Sexy Leo Girl Season3

จำนวน 30 รางวัล@ละ 2 ใบ นะคะ

ประกาศรางวัลผลิตภัณฑ์ Clinique

ชุด Derma White มูลค่ารวมกว่า 26,000 บาท

ประกาศรางวัลร่วม Workshop กับ Model Co

เรียนรู้เทคนิคและวิธีการแต่งหน้าอย่างมืออาชีพแบบธรรมชาติ

ประกาศผลผู้โชคดีรับลิปติกNew ColletionจากIPSA

มูลค่า 1,250 บาท จำนวน 5 รางวัล

ดูทั้งหมด

หน้า1 แสดงทุกหน้า

หน้าที่ :

| เรียงความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 63

ต้องเจ้าเครื่องนี้เลยค่ะ Elliptical ดีมาก เพราะว่าเป็นเครื่องที่ลดแรงกระแทก อีกทั้งทำให้เราออกแรงได้มากขึ้น แถมที่สำคัญยังทำให้คนที่มีสรีระช่วงต้นขาใหญ่กระชับได้ด้วนค่ะ

โดย :

( member )
วันที่ : 2007-11-28 11:09:33

ความคิดเห็นที่ 62

ชอบเครื่องที่อ้าแขนเข้าออกน่ะค่ะรู้สึกว่าทำให้แขนมันกระชับขึ้นแล้วช่วงหน้าอกก็กระชับขึ้นน่ะค่ะทำให้เวลาใส่เสื้อผ้าเข้ารูปเวลาออกงานหรือไปเที่ยวแล้วมั่นใจมากขึ้นแฟนก็ชอบด้วยค่ะ แจก, ฟรี, ฟิตเนส

โดย :

nothings_spe ( member )
วันที่ : 2007-11-25 22:46:06

ความคิดเห็นที่ 60

ชอบเครื่องออกกำลังกาย เครื่องออกกำลังกาย TimeWork Jr ค่ะเหตุผลเพราะ..เราเป็นคนที่มีปํญหาส่วนเกินในส่วนของสะโพกและต้นขาค่ะ...เครื่องออกกำลังกายตัวนี้ช่วยให้เรารู้สึกว่าเนื้อบริเวณสะโพกกระชับขึ้นไม่นิ่มมากเหมือนแต่ก่อน และช่วยให้ต้นขาเราเล็กลงได้ค่ะ ^^ แจก, ฟรี, ฟิตเนส

โดย :

narcissus25 ( member )
วันที่ : 2007-11-25 01:40:30

ความคิดเห็นที่ 59

ชอบลู่วิ่ง กับจักยานค่ะ เพราะไม่ยุ่งยาก และเล่นง่าย

โดย :

nueng1984 ( member )
วันที่ : 2007-11-21 22:26:52

ความคิดเห็นที่ 58

ชอบลูกบอลดึ้งๆที่สุดแล้วววว ^ _____ ^ มีประโยชน์มากมายหลายอย่าง ใช้ในการยืดหยุ่นร่างกายทำให้ไม่เจ็บหลัง ออกกำลังกายเสร็จเหนื่อยก็นอนกอดเลยหุหุ ... กลมๆหย้ายหย่ายยยเกิดมาไม่เคยเข้าฟิตเนตเลยอ่ะ - - บ้านนอกมะ 555+ตอนนี้เลยอ้วนกลมได้ที่ ^ ^

โดย :

Berriez_ ( member )
วันที่ : 2007-11-21 20:29:56

ความคิดเห็นที่ 57

ลู่วิ่ง เพราะน่าจะเป็นการออกกำลังกายได้ทุกส่วนของร่างกาย

โดย : เจ้าหญิงตัวน้อย ( Guest ) ( guest )
วันที่ : 2007-11-21 19:45:18

ความคิดเห็นที่ 56

ชอบปั่นจักรยานคะ เพราะว่าได้ออกกำลังกายช่วงขาทำให้กล้ามเนื้อขากระชับดีนะ แล้วอีกอย่างก้ได้เหงื่อเยอะดีการเผาผลาญเยอะดีและยังทำให้สุขภาพแข็งแรงด้วย

โดย :

thermkam ( member )
วันที่ : 2007-11-21 11:46:44

ความคิดเห็นที่ 55

ชอบเหวทคับ ที่ชอบก้เพราะว่าได้ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงดูเฟริมขึ้นและยังสามารถออกกำลังได้หลายที่หลายท่าด้วยคับ โดยเฉพาะจุดที่เราต้องการเน้นเป็นพิเศษ ผมจึงชอบมั่กๆคับ

โดย :

nutalaya ( member )
วันที่ : 2007-11-20 10:30:01

ความคิดเห็นที่ 54

ชอบจักรยานจ้า เพราะว่าเป็นการออกกำลังกายที่ไม่หนักและหักโหมจนเกินไป สามารถผ่อนแรงหรือเร่งกำลังในการปั่นได้ด้วย เป็นการออกกำัลังแบบค่อยเป็นค่อยไปดีค่ะ

โดย :

bbebeeb ( member )
วันที่ : 2007-11-19 18:04:11

ความคิดเห็นที่ 53

ชอบลู่วิ่งค่ะ เพราะเป็นเครื่องออกกำลังกายที่ใช้งานไม่ยาก และรู้สึกว่าเล่นแล้วได้เหงื่อเยอะดีค่ะ

โดย :

amm85 ( member )
วันที่ : 2007-11-19 13:22:29

ความคิดเห็นที่ 52

ชอบลู่วิ่ง กะ จักรยานจ้า เพราะว่าได้ออกกำลังกายช่วงขาทำให้กล้ามเนื้อขากระชับดีนะ แล้วอีกอย่างก้ได้เหงื่อเยอะดีการเผาผลาญเยอะดีและยังทำให้สุขภาพแข็งแรงด้วย ถ้ามีโอกาสก็อยากจะไปนะเพราะช่วงนี้ไม่ค่อยได้ไปเล้ย.....ย

โดย :

เทพไอริส ( member )
วันที่ : 2007-11-19 10:04:00

ความคิดเห็นที่ 51

ชอบลู่วิ่งไฟฟ้า ค่ะ เพราะสนุกดี ได้วิ่งไปเรื่อยๆๆๆ ที่สำคัญเหนื่อยดีค่ะ

โดย :

peachgirl_ice ( member )
วันที่ : 2007-11-19 09:38:06

ความคิดเห็นที่ 50

ชอบจักรยานค่ะ เวลาปั่นได้เผาผลาญเยอะดี แถมอ่านหนังสือไป ปั่นไปได้ด้วย 555

โดย :

fattyacid1004 ( member )
วันที่ : 2007-11-18 21:33:45

ความคิดเห็นที่ 49

อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ชอบมากที่สุดเวท หรือ ดรัมเบล ค่ะ ชอบเพราะ 1. ราคาไม่แพงมาก ถ้าเทียบกับอุปกรณ์อื่นๆ 2. พกพาสะดวก (สำหรับรุ่นที่น้ำหนักไม่ได้หนักมากนะจ๊ะ) 3. สามารถที่จะบริหารร่างกายได้ครบทุกส่วน ไม่ว่าจะเป็น แขน หัวไหล่ อก ปีก ขา ด้วยท่าออกกำลังกายที่หลากหลายมากๆ 4. ไม่มีเสีย ไม่มีแฮงค์ (กรณีเครื่องที่ควบคุบแบดิจิตอล) ไม่ต้องรอซ่อม ไม่ต้องรอเคลม (อย่าทำหล่นใส่เท้าละกันค่ะ)แต่สิ่งที่ชอบมากกว่าอุปกรณ์ชนิดที่กล่าวมาข้างบน ก็คือ การเล่นโยคะ เพราะไม่ต้องใช้อุปกรณ์ เล่นสะดวกกว่า แหะๆ ถ้ามีโอกาสก็อยากจะเล่นทั้งฟิตเนส และโยคะ เลยค่ะ เพราะช๊อบบบบ มากกกกกก
แก้ไขเมื่อวันที่ 2007-11-25 09:16:35

โดย :

coverdie ( member )
วันที่ : 2007-11-25 09:16:35

ความคิดเห็นที่ 48

ชอบ เครื่องออกกำลัง แบบลู่วิ่งเพราะมันสามารถใช้เนได้ทุกคนในบ้านเราสามารถรับระดับความเร็วได้ตามที่เราต้องการ และการมีเครื่องออกกำลังกายดีๆๆสักเครื่องนึ่ง ราคาไม่แพงไว้ใช้ที่บ้านก้อถือเป็นสิ่งที่ดี เพราะปัจจุบันไม่ค่อยมีเวลาออกไปออกกำลังกายข้างนอกซักเท่าไรดีที่มีอุปกรณ์ช่วยในการออกกำลังกาย สามารถออกกำลังกายได้ทุกเวลาที่เราต้องการ ได้ทุกสัดส่วนของร่างกายอีกต่างหาก และตั้งแต่ฉันได้ออกกำลังกานด้วยเครื่องออกกำลังกายภายใน 1 เดือน น้ำหนักลดได้ถึง 3 กิโล แจก, ฟรี, ฟิตเนส

โดย :

OUM-_- ( member )
วันที่ : 2007-11-17 00:01:23

ความคิดเห็นที่ 47

ชอบเวทคะ เพราะเหมาะกับตัวเองดี ไม่หนักมาก และมีหลายขนาดหลายท่าให้เล่น

โดย :

eaim ( member )
วันที่ : 2007-11-16 11:05:54

ความคิดเห็นที่ 46

โดย :

thermkam ( member )
วันที่ : 2007-11-15 11:33:58

ความคิดเห็นที่ 45

ชอบที่ยกน้ำหนักครับ เพราะช่วยให้ได้กล้ามเนื้อ และหุ่นเฟิร์มมากๆ ครับผม

โดย :

akekab ( member )
วันที่ : 2007-11-15 09:38:32

ความคิดเห็นที่ 44

ชอบลู่วิ่งไฟฟ้าค่ะ เพราะเราสามารถเลือกออกกำลังกายได้ทั้งแบบเดิน และแบบวิ่ง แถมยังปรับระดับความเร็ว ความชันได้ ซึ่งช่วยให้หัวใจเราทำงานได้ดีขึ้น และยังได้ออกกำลังกายทุกส่วน ค่ะ

โดย :

joy_thamon ( member )
วันที่ : 2007-11-15 09:35:14

ความคิดเห็นที่ 43

อุปกรณ์ออกกำลังกายชนิดไหนที่คุณชอบเล่นมากที่สุด และเพราะอะไร
เสื่อโยคะค่ะ เพราะไม่ต้องทนเลอะเหงื่อใคร ไม่ต้องรอเข้าคิวรอด้วย

โดย :

น้ำ4711 ( member )
วันที่ : 2007-11-14 23:23:21

ความคิดเห็นที่ 42

ชอบจักรยาน กับ ลู่วิ่ง เพราะ ส่วนมากจะชอบออกกำลังกายช่วงขาค่ะ

โดย :

จอมป่วน!! ( member )
วันที่ : 2007-11-14 13:04:38

ความคิดเห็นที่ 41

ชอบลู่วิ่งคะ เพราะเล่นง่าย แล้วสามารถปรับความเร็วตามที่เราต้องการได้ แจก, ฟรี, ฟิตเนส

โดย :

iamom ( member )
วันที่ : 2007-11-14 10:24:11

ความคิดเห็นที่ 39

ชอบยกน้ำหนักค่ะเพราะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง
แก้ไขเมื่อวันที่ 2007-11-13 16:06:09

โดย :

ตี๋ตี๋ตี๋ ( member )
วันที่ : 2007-11-13 16:06:09

ความคิดเห็นที่ 38

โดย :

thermkam ( member )
วันที่ : 2007-11-13 11:44:01

ความคิดเห็นที่ 37

โดย :

thermkam ( member )
วันที่ : 2007-11-13 11:43:42

ความคิดเห็นที่ 36

ชอบลู่วิ่ง ค่ะ เพราะจะได้เผาผลาญแคลอรี และช่วยกระตุ้นร่างกายให้มีความตื่นเต้นในขณะที่วิ่งในความเร็วสูงๆ แจก, ฟรี, ฟิตเนส

โดย :

pinkjaa ( member )
วันที่ : 2007-11-12 23:50:25

ความคิดเห็นที่ 35

ชอบลู่วิงอะได้เหงื่อดี

โดย : บุญเรือง ( Guest ) ( guest )
วันที่ : 2007-11-12 15:42:32

ความคิดเห็นที่ 34

โดย :

เทพไอริส ( member )
วันที่ : 2007-11-12 10:36:09

ความคิดเห็นที่ 33

ชอบลูวิ่งค่ะ เพราะการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยให้กล้ามเนื้อทุกสัดส่วนมีความกระฉับกระเฉงคล่องตัวเคลื่อนไหวได้ดียิ่งขึ้น และยังช่วยให้ระบบขับถ่ายการย่อยอาหารดีขึ้น ที่สำคัญ เค้าว่ากันว่า การวิ่งจะช่วยให้รูปร่างดีและความรู้สึกทางเพศดีขึ้นด้วยค่ะ..อิอิ แจก, ฟรี, ฟิตเนส

โดย :

cicimaru ( member )
วันที่ : 2007-11-11 23:16:36

ความคิดเห็นที่ 32

อุปกรณ์ที่ชอบและอยากเล่นมากที่สุด ไม่แน่ใจเหมือนกันว่าเรียกว่าเครื่องอะไร(ตามรูปที่แนบไป) แต่การเล่นคือเหมือนกันการย่ำอยู่กลับที่ทำให้เราเหมือนเดินขึ้นบันได และถีบจักรยานไปด้วยในตัว ที่ชอบอุปกรณ์อันนี้เพราะว่ารู้สึกสนุกที่ได้เล่น และได้ออกกำลังกายทุกส่วนโดยเฉพาะขา และสะโพก ทำให้เมื่อได้เล่นแล้วก็อยากเล่นอีก เล่นแล้วไม่เบื่อดี แจก, ฟรี, ฟิตเนส

โดย :

M.N.G. ( member )
วันที่ : 2007-11-11 12:46:51

ความคิดเห็นที่ 31

ชอบ "ลู่วิ่ง" นี่แหละ ง่ายสุดเพราะได้เผาผลาญเยอะดี และที่สำคัญมันออกกำลังกายง่ายที่สุดเลยยย แจก, ฟรี, ฟิตเนส

โดย :

DJ.PoP ( member )
วันที่ : 2007-11-11 11:38:30

ความคิดเห็นที่ 30

สำหรับหนูชอบ weight หรือที่ ยกน้ำหนัก ค่ะ เพราะว่า มันทำให้กล้ามเนื้อแขน กล้ามเนื้อท้องแข็งแรง ค่ะ และอีกหลายๆส่วน ตอนนั้นเพื่อนหนูได้ชวนหนูไปที่ แคร์ริฟอเนีย หนูก็ลองไปดูแต่ว่าไปดูเพื่อนเฉยๆค่ะ ยังไม่ได้เป็นสมาชิก ก็รู้สึกอยากลองบ้าง แต่ตอนนี้ ก็ยังไม่ได้ไปเลย ก็อยากไปค่ะแต่ถ้าเป็นบริการของที่นี่ก็ชอบ Group X ค่ะ หรือ Exerciseเพราะว่าเราจะได้เต้นออกกำลัง ที่สำคัญสนุกมากๆค่ะ เทรนเนอร์ก็แทคแคร์ดีค่ะ

โดย :

Okayasu ( member )
วันที่ : 2007-11-10 17:27:09

ความคิดเห็นที่ 29

ที่ยกน้ำหนักครับ เพราะจะได้มีบุคลิกภาพที่ดีแถมยังไม่มีโรคภัยใคร่เจ็บด้วยครับ

โดย :

eri_C ( member )
วันที่ : 2007-11-10 14:28:53

ความคิดเห็นที่ 28

ชอบลู่วิ่งมากค่ะ เพราะว่าถ้าไม่มีเวลาที่จะออกไปวิ่งไกล แค่อยู่ที่บ้านก็วิ่งได้แล้ว และสามารถปรับความเร็วได้ระดับ อย่างเช่น เดิน จนกระทั่งถึงวิ่งเลยน่ะค่ะ และสามารถแกว่งแขนไปด้วยได้ในลักษณะต่างๆ กันได้ด้วย

โดย :

Sopie ( member )
วันที่ : 2007-11-10 14:07:35

ความคิดเห็นที่ 27

ชอบลู่วิ่ง เพราะเป็นการออกกำลังกายที่เล่นได้ทุกเพศทุกวัย และมันดีต่อสุขภาพไม่ว่าเราจะวิ่งเท่าไรก็ได้ แต่ดิฉันว่าไม่ว่าจะเล่นอะไรถ้าเป็นการออกกำลังกายที่พอเหมาะมันดีต่อสุขภาพทั้งนั้นแหละค่ะ

โดย :

ลิลลี่จัง ( member )
วันที่ : 2007-11-10 08:54:44

ความคิดเห็นที่ 26

ชอบลูกบอลมากที่สุด เพราะเราสามารถออกกำลังกายในท่าต่างๆได้โดยที่ไม่เจ็บหลัง และทำให้การทรงตัวในการออกกำลังกายในทาต่างๆมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น และยังช่าวยเสริมสร้างบุคลิกภาพอีกด้วย

โดย :

*_*amp*_* ( member )
วันที่ : 2007-11-09 22:26:45

ความคิดเห็นที่ 25

อุปกรณ์ออกกำลังกายชนิดไหนที่คุณชอบเล่นมากที่สุด และเพราะอะไร-ชอบ ลู่วิ่ง เพราะว่ามันเป็นเหมือนการวอร์มอัพ ได้ด้วย เราสามารถเลือกระดับความเร็วได้เอง และก็ได้กำลังทุกส่วนของร่างกาย

โดย :

pretty_job ( member )
วันที่ : 2007-11-09 15:29:07

ความคิดเห็นที่ 24

" ลู่วิ่ง " เพราะเวลาออกกำลังแล้วเนี่ยได้เหงื่อมาก การเผาผลาญเยอะดี และเป็นการออกกำลังกายที่ชอบที่สุดคะ

โดย :

เทพไอริส ( member )
วันที่ : 2007-11-09 15:15:21

ความคิดเห็นที่ 23

ชอบลู่วิ่งครับเพราะเป็นกีฬาที่สามารถเล่นคนเดียวได้ได้เหงื่อดีครับ

โดย : boyname ( Guest ) ( guest )
วันที่ : 2007-11-09 14:13:06

ความคิดเห็นที่ 22

ชอบลู่วิ่ง เรียกเหงื่อได้เยอะ ง่าย และเผาผลาญแครอรีได้เยอะ

โดย :

noikaa ( member )
วันที่ : 2007-11-09 11:11:38

ความคิดเห็นที่ 21

ชอบ ลู่วิ่ง กับ จักรยาน เพราะ มีผลต่อสุขภาพเผาผลาญพลังงานได้ดี และเป็นการออกกำลังกายที่ง่าย เล่นได้ไม่ยาก

โดย :

sheee ( member )
วันที่ : 2007-11-09 02:20:05

ความคิดเห็นที่ 20

อุปกรณ์ออกกำลังกายชนิดไหนที่คุณชอบเล่นมากที่สุด และเพราะอะไรดรัมเบล เพราะทำได้ง่าย สะดวก ทำได้ทุกที่ ทุกเวลาค่ะ แจก, ฟรี, ฟิตเนส

โดย :

ammbarbie ( member )
วันที่ : 2007-11-08 21:00:28

ความคิดเห็นที่ 19

ชอบจักรยานค่ะ เพราะว่าสามารถปั่นได้เรื่อยๆเพลินๆดีและสามารถทำได้นานกว่าเครื่องออกกำลังกายชนิดอื่นแถมลดได้หลายส่วนอีกต่างหาก

โดย :

shicuwa ( member )
วันที่ : 2007-11-08 16:53:14

ความคิดเห็นที่ 18

ชอบลู่วิ่งค่ะ เพราะเป็นการออกกำลังกายที่ดีและง่าย เวลาเครียดๆ ก็วิ่งเข้าไปไม่ต้องคิดอไรมาก

โดย :

ami ( member )
วันที่ : 2007-11-08 12:08:42

ความคิดเห็นที่ 17

เครื่องวิ่งสายพาน เพราะว่าเป็นเครื่องออกกำลังกายที่ใช้พลังงานมากกว่าเครื่องมือชนิดอื่น มีผลดีต่อสุขภาพและเผาผลาญพลังงานมากกว่าอุปกรณ์ชนิดอื่น ทำให้ควบคุมน้ำหนักได้ดี รูปร่างดีขึ้น สามารถออกกำลังกายได้สม่ำเสมอตลอดการออกกำลังกายเพราะสามารถตั้งความเร็วของการเดินหรือวิ่งได้ อีกทั้งยังเหมาะกับคนที่ปวดหลัง ปวดข้อ และยังสามารถลดการเกิดไข้หวัดได้ด้วย ซึ่งทำให้ดิฉันชอบเป็นพิเศษ

โดย :

nok.x ( member )
วันที่ : 2007-11-08 11:03:30

ความคิดเห็นที่ 16

ชอบเวทคับเพราะว่าได้เสริมเสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ดูดี

โดย :

nutalaya ( member )
วันที่ : 2007-11-08 10:57:10

ความคิดเห็นที่ 15

ชอบเล่น treadmill เวลามีคนเล่นข้างๆ ก้อคุยกันได้ ไม่น่าเบื่อดี

โดย :

mdee ( member )
วันที่ : 2007-11-08 07:47:09

ความคิดเห็นที่ 13

ชอบลู่วิ่งกับจักรยาน ง่ายดีไม่ยุ่งยาก และอีกอย่างคือช่วยลดกล้ามเนื้อต้นขาได้ อยากขาสวยๆอ่ะ
แก้ไขเมื่อวันที่ 2007-11-07 20:26:40

โดย :

K_oon ( member )
วันที่ : 2007-11-07 20:26:40

ความคิดเห็นที่ 12

ที่ยกน้ำหนัก ค่ะ เพราะได้ดูดีมีกล้ามเนื้อและกระชับสัดส่วนต่างที่ไม่เข้ารูปค่ะ

โดย :

aonantty ( member )
วันที่ : 2007-11-07 14:45:17

ความคิดเห็นที่ 11

ลูวิ่ง เพราะวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ง่าย สะดวก สามารถ Burn (วิ่งหรือเดิน) เพื่อเผาพลาญพลังงานได้ดี และยังปรับเปลี่ยนวิธีการเล่นให้สนุกได้อีกโดยใช้โปรแกรม Cardio ของคุณคือการจ๊อกกิ้ง ก็ให้เพิ่มการวิ่งเร็ว (Sprint) เข้าไปสัก 1 นาที แล้วกลับมาจ๊อกกิ้งอีกระยะ และวิ่งเร็วขึ้นอีก 1 นาที หรือหากโปรแกรม Cardio ของคุณคือการเดินเร็ว ก็ให้เพิ่มการจ๊อกกิ้งเข้าไป เดินเร็วๆ 1 นาที จ๊อกกิ้งอีก 1 นาที กลับมาเดินเร็วแล้วกลับไปจ๊อกกิ้งอีก วนไปเรื่อยๆ จนจบโปรแกรม วิธีนี้จะช่วยได้มากทีเดียว แถมสนุกด้วย จึงชอบลู่วิ่งเป็นพิเศษ

โดย : nookx ( Guest ) ( guest )
วันที่ : 2007-11-07 11:46:33

ความคิดเห็นที่ 10

ลู่วิ่ง เพราะว่าออกกำลังกายได้ง่าย สามารถเบอนได้ตลอดเวลา แม้ว่าจะมีเวลามากหรือน้อยแค่ไหน แค่ 10 นาทีก็เผาพลาญแคลลอรี่ได้แล้ว

โดย : nok.x ( Guest ) ( guest )
วันที่ : 2007-11-07 10:30:33

ความคิดเห็นที่ 9

อุปกรณ์ ที่ชอบเล่นมากที่สุดหรอครับ ที่ยกน้ำหนัก ครับ ยกแล้วกล้ามใหญ่ขึ้น แล้วยังหุ่นดีด้วยครับ

โดย : เอกพล ( Guest ) ( guest )
วันที่ : 2007-11-05 17:19:19

ความคิดเห็นที่ 8

อุปกรณ์ออกกำลังที่ชอบที่สุดนะค่ะ :: คือ คาดิโอ ค่ะ เพราะว่า เป็นเครื่องที่ช่วยในการเผาผลาญแคลอรี่ และ ยังช่วยให้ระบบการทำงานของหัวใจดีขึ้นอีกด้วย ดีมากเลยค่ะ ^^

โดย :

blackcolor ( member )
วันที่ : 2007-11-05 13:45:56

ความคิดเห็นที่ 7

ดาราคู่เหมือนใน
วงการบันเทิง

มาดูซิ ว่าใคร
เหมือนใครบ้าง

นาฬิกาแฟชั่น สไตล์ญี่ปุ่น

สดใส สีสันจี๊ดจ๊าด โดนใจสาวไทย

ใส่แหวนยังไง ให้มีโชค

สาวๆชอบแหวน อ่านด่วน!!

จุ๋ย - หมิง !!!
ก่อนเข้าวงการ

อดีตดาวลีดเดอร์
ธรรมศาสตร์

อกหัก!!! อย่าทำ

8 ข้อห้ามเพื่อฟื้น
ตัวจากความเศร้า

เทรนด์การแต่งหน้าฤดูหนาว

สำหรับสาวทำงานที่เร่งรีบ

ประกวดสาวก้นสวยญี่ปุ่นกับยุโรป

เมืองไทยเอามั่งมั้ย

กลเม็ดเซ็กซ์
อย่างมีศิลปะ

ให้กิจกรรมนั้นมี
รสชาติน่าพึงใจ

Tags,(ป้ายคำค้นหา)

ประกาศผล Proactiv® Solution ชุดผลิตภัณฑ์เพื่อจบทุกปัญหาผิวที่เกิดจากสิว

ประกาศผล Gift Voucher Treatment ใบหน้า

ชิงรางวัลเข้าร่วมงานประกวด Sexy Leo Girl Season3

ประกาศรางวัลผลิตภัณฑ์ Clinique

ประกาศรางวัลร่วม Workshop กับ Model Co

ประกาศผลผู้โชคดีรับลิปติกNew ColletionจากIPSA

ดาราคู่เหมือนในวงการบันเทิง

มาดูซิ ว่าใครเหมือนใครบ้าง

นาฬิกาแฟชั่น สไตล์ญี่ปุ่น

สดใส สีสันจี๊ดจ๊าด โดนใจสาวไทย

ใส่แหวนยังไง ให้มีโชค

สาวๆชอบแหวน อ่านด่วน!!

จุ๋ย - หมิง !!!ก่อนเข้าวงการ

อดีตดาวลีดเดอร์ธรรมศาสตร์

อกหัก!!! อย่าทำ

8 ข้อห้ามเพื่อฟื้นตัวจากความเศร้า

เทรนด์การแต่งหน้าฤดูหนาว

สำหรับสาวทำงานที่เร่งรีบ

ประกวดสาวก้นสวยญี่ปุ่นกับยุโรป

เมืองไทยเอามั่งมั้ย

กลเม็ดเซ็กซ์อย่างมีศิลปะ

ให้กิจกรรมนั้นมีรสชาติน่าพึงใจ

Tags,(ป้ายคำค้นหา)

ประกาศผล Proactiv® Solution ชุดผลิตภัณฑ์เพื่อจบทุกปัญหาผิวที่เกิดจากสิว

ประกาศผล Gift Voucher Treatment ใบหน้า

ชิงรางวัลเข้าร่วมงานประกวด Sexy Leo Girl Season3

ประกาศรางวัลผลิตภัณฑ์ Clinique

ประกาศรางวัลร่วม Workshop กับ Model Co

ประกาศผลผู้โชคดีรับลิปติกNew ColletionจากIPSA

ดาราคู่เหมือนใน
วงการบันเทิง

มาดูซิ ว่าใคร
เหมือนใครบ้าง

จุ๋ย - หมิง !!!
ก่อนเข้าวงการ

อดีตดาวลีดเดอร์
ธรรมศาสตร์

8 ข้อห้ามเพื่อฟื้น
ตัวจากความเศร้า

กลเม็ดเซ็กซ์
อย่างมีศิลปะ

ให้กิจกรรมนั้นมี
รสชาติน่าพึงใจ