ค้นหา เวบทั่วโลก Mthai
Scoop

ดาราคู่เหมือนใน
วงการบันเทิง

มาดูซิ ว่าใคร
เหมือนใครบ้าง
เครื่องประดับ

นาฬิกาแฟชั่น สไตล์ญี่ปุ่น

สดใส สีสันจี๊ดจ๊าด โดนใจสาวไทย
ทายใจ

ใส่แหวนยังไง ให้มีโชค

สาวๆชอบแหวน อ่านด่วน!!
ผู้หญิงแรง

จุ๋ย - หมิง !!!
ก่อนเข้าวงการ

อดีตดาวลีดเดอร์
ธรรมศาสตร์
คนโสด : Single

อกหัก!!! อย่าทำ

8 ข้อห้ามเพื่อฟื้น
ตัวจากความเศร้า
ความงาม

เทรนด์การแต่งหน้าฤดูหนาว

สำหรับสาวทำงานที่เร่งรีบ
คลิปวีดีโอ

ประกวดสาวก้นสวยญี่ปุ่นกับยุโรป

เมืองไทยเอามั่งมั้ย
Love & Sex

กลเม็ดเซ็กซ์
อย่างมีศิลปะ

ให้กิจกรรมนั้นมี
รสชาติน่าพึงใจ
ผู้หญิง แฟชั่น ช้อปปิ้ง ...
ดูทั้งหมด

 
 

California Wow ร่วมกับ Women Mthai

ชวนเพื่อนๆ Women Mthai

ร่วมสนุก..ลุ้นรับบัตรฟิตเนส

 

ชวนเพื่อน ๆ ร่วมสนุกชิงรางวัล บัตรโยคะ มูลค่า 10,000 บาท จำนวน 1 รางวัล บัตรฟิตเนส มูลค่า 10,000 บาท และ บัตรฟิตเนสมูลค่า 2,000 บาท จำนวน 4 รางวัล

เพียงแค่ตอบคำถามว่า : คุณชอบออกกำลังกายคลาสแอโรบิค (Group-x) แบบไหนมากที่สุด เพราะอะไร

ผู้โชคดีรับไปเลย บัตรโยคะ จำนวน 1 รางวัล มูลค่า 10,000 บาท บัตรฟิตเนส มูลค่า 10,000 บาท จำนวน 1 รางวัล และ บัตรฟิตเนส มูลค่า 2,000 บาท จำนวน 4 รางวัล

ร่วมสนุกได้ตั้งแต่วันนี้ถึงวันที่ 25 ธันวาคม 2550

ประกาศผลผู้โชคดี

ผู้โชคดีได้รับ บัตรโยคะ มูลค่า  10,000 บ. ได้แก่
 sujunk

ผู้โชคดีได้รับ บัตรฟิตเนส  มูคล่า 10,000 บ. ได้แก่
 sakaya

ผู้โชคดีได้รับ บัตรฟิตเนส มูลค่า 2,000 บ. ได้แก่

im_zaa
goii
oh_6448
พู่กันจีน

***  ติดต่อรับของรางวัล  ***

แจ้งชื่อ - นามสกุล และเบอร์ติดต่อกลับที่  baitongka

หรือ ติดต่อกลับมาที่ คุณตอง 02-502-3678

เงื่อนไขการร่วมสนุกและรับของรางวัล

   -  ประกาศรายชื่อผู้โชคดี วันที่  26 ธันวาคม 2550 ที่   http://women.mthai.com 
   -  ผู้โชคดี ทีมงานจะทำการติดต่อกลับและแจ้งให้ทราบทาง Message Box เท่านั้น
   -  ผู้ได้รับรางวัลต้องเป็นสมาชิก  Women Mthai Club เท่านั้น
   -  รางวัลไม่สามารถเปลี่ยนแปลงเป็นของสมนาคุณประเภทอื่นหรือเงินสด
   -  ขอสงวนสิทธิในการเปลี่ยนแปลง แก้ไข หรือยกเลิก ของรางวัลและเงื่อนไขใดๆ โดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า

 

สนับสนุนโดย California Wow


Tags,(ป้ายคำค้นหา)

แจก, ฟรี, ฟิตเนส,
baitongka
สร้างขึ้นวันที่ : 2007-12-11 10:58:09
แจก, ฟรี, ฟิตเนส บทความล่าสุด
แจก, ฟรี, ฟิตเนส

ประกาศผล Gift Voucher Treatment ใบหน้า

จากเอสธิกา คลีนิก มูลค่า 1,000 บาท จำนวน 5 รางวัล

แจก, ฟรี, ฟิตเนส

ชิงรางวัลเข้าร่วมงานประกวด Sexy Leo Girl Season3

จำนวน 30 รางวัล@ละ 2 ใบ นะคะ

แจก, ฟรี, ฟิตเนส

ประกาศรางวัลผลิตภัณฑ์ Clinique

ชุด Derma White มูลค่ารวมกว่า 26,000 บาท

แจก, ฟรี, ฟิตเนส

ประกาศรางวัลร่วม Workshop กับ Model Co

เรียนรู้เทคนิคและวิธีการแต่งหน้าอย่างมืออาชีพแบบธรรมชาติ

แจก, ฟรี, ฟิตเนส

ประกาศผลผู้โชคดีรับลิปติกNew ColletionจากIPSA

มูลค่า 1,250 บาท จำนวน 5 รางวัล



หน้า1  แสดงทุกหน้า

หน้าที่ : /1   | เรียงความคิดเห็น
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 70
goii ได้อีกล่ะ โชคดีจัง..แบบว่าอิจฉาให้เจนบ้างก็ได้นะ อิอิ
โดย : JaneDay ( member )
วันที่ : 2008-01-24 01:13:52
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 69
อา ชีพ เสริม ค่านิยใหม่ เพิ่ม ความมั่นคงทางการเ งิน  ต้องการคนที่พอมีเวลาทำงาน ทางเน็.ตทุกวัน  ส่งง านทางอีเมล์ ขั้นต่ำ 5000ต่อเดือน ต้องการคนร่วมงา น เฉพาะกทม.หรือปริมณฑลเท่านั้น เข้ามาฝากข้อมูลที่      k-wealthy .co .cc  ตัวติดกันนะ
โดย : papa ( Guest ) ( guest )
วันที่ : 2008-01-06 11:06:22
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 68
ชอบการเต้นแอโรบิคจ้า เพราะว่าได้ออกกำลังกายทุกส่วน แล้วยังเรียกเหงื่อได้ดีอีกด้วย เราก็สนุกไปกับเสียงเพลงที่เปิดยิ่งออกก็ยิ่งสนุก
โดย : thermkam ( member )
วันที่ : 2007-12-26 11:15:20
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 67
ชอบการออกกำลังกายแบบเต้นฟุตเวิคร์ครับ เพราะว่ามันสนุกดี
โดย : nutalaya ( member )
วันที่ : 2007-12-26 10:00:15
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 66
คุณชอบออกกำลังกายคลาสแอโรบิค (Group-x) แบบไหนมากที่สุด เพราะอะไรตอบ เต้น เพราะทำให้เหงื่อออกมาเยอะดี รู้สึกสบายตัวขึ้นมาบ้างช่วยให้สุขภาพแข็งแรง ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ
โดย : n_a_n_ ( member )
วันที่ : 2007-12-25 23:39:46
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 65
ชอบโยคะกับเต้นทุกประเภทเลยค่ะ .. เอ้ ล่ามเกาหลีค่ะ
โดย : OngDaLSaM ( member )
วันที่ : 2007-12-25 21:15:36
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 64
ชอบการเต้นแอโรบิคจ้า เพราะว่าได้ออกกำลังกายทุกส่วน แล้วยังเรียกเหงื่อได้ดีอีกด้วย เราก็สนุกไปกับเสียงเพลงที่เปิดยิ่งออกก็ยิ่งสนุก
โดย : thermkam ( member )
วันที่ : 2007-12-24 22:17:32
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 63
ส่วนตัวแล้ว สิ่งที่ชอบมากเวลาเต้นแอโรบิค (ครูผู้ชายที่ฝึกสอน) แข็งแรงบึกบึน ดูมีเสน่ห์ ทำให้อยากไปเต้นทุกวัน และแล้วก็แอบส่งสายตาปิ้งๆๆ ...
โดย : kwanvandee ( member )
วันที่ : 2007-12-24 20:39:49
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 62
ชอบโยคะคะ เหมือนการออกกำลังกาย และฝึกสมาธิไปในเวลาเดียวกัน
โดย : piyamee ( member )
วันที่ : 2007-12-24 19:45:44
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 61
ชอบแอโรบิกเพราะได้ออกกำลังกายได้ทุกส่วน ทำได้ง่าย เพลิดเพลิน และสนุกมาก
โดย : cat3 ( member )
วันที่ : 2007-12-24 16:55:58
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 60
ชอบ class hip-hopและ pop dance เพราะจังหวะจะไม่เร็วและไม่ช้ามาก เหมาะสำหรับทุกคน เพราะบางคลาสเต้นตามไม่ทัน และทั้งฮิพฮอพและป๊อบแดนซ์ก็ใช้ดนตรีสมัยนิยม ทำให้เพลงไม่น่าเบื่อ เวลาเต้นก็เลยสนุก หากเข้าคลาสบ่อยๆๆคาดว่าน่าจะไปเต้นข้างนอกให้เพื่อนทึ่งไปเลย
โดย : hulala (member) ( Guest ) ( guest )
วันที่ : 2007-12-24 05:59:46
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 59
ชอบการเต้นแอโรบิคจ้า เพราะว่าได้ออกกำลังกายทุกส่วน แล้วยังเรียกเหงื่อได้ดีอีกด้วย เราก็สนุกไปกับเสียงเพลงที่เปิดยิ่งออกก็ยิ่งสนุก
โดย : thermkam ( member )
วันที่ : 2007-12-23 21:33:41
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 58
คุณชอบออกกำลังกายคลาสแอโรบิค (Group-x) แบบไหนมากที่สุด เพราะอะไรตอบ ชอบโยคะ เพราะช่วยให้คลายปวดกล้ามเนื้อ และฝึกสมาธิ ไม่ทำให้ร่างกายบาดเจ็บง่ายเหมือนการออกกำลังแบบอื่น
แจก, ฟรี, ฟิตเนส


โดย : takecareblack ( member )
วันที่ : 2007-12-23 19:34:30
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 57
ยินดีให้คำปรึกษาค่ะด่วน !!! ทำงานผ่านเนต 20,000 – 100,000 /เดือน คุณก็ทำได้ (( ขี้อาย พูดไม่เก่ง เกลียดการขาย ไม่ใช่เรื่องยาก คุณทำได้แน่นอน ))สมัครกับเรา แจกเว็บไซต์ฟรี ได้เงินจริงค่ะ สนใจ http://www.mindsolution.biz/biz/?id=13252
แจก, ฟรี, ฟิตเนส


โดย : enoomam ( member )
วันที่ : 2007-12-21 17:32:19
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 56
ยินดีให้คำปรึกษาค่ะด่วน !!! ทำงานผ่านเนต 20,000 – 100,000 /เดือน คุณก็ทำได้ (( ขี้อาย พูดไม่เก่ง เกลียดการขาย ไม่ใช่เรื่องยาก คุณทำได้แน่นอน ))สมัครกับเรา แจกเว็บไซต์ฟรี ได้เงินจริงค่ะ สนใจ http://www.mindsolution.biz/biz/?id=13252
แจก, ฟรี, ฟิตเนส


โดย : enoomam ( member )
วันที่ : 2007-12-21 17:31:25
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 55
ชอบออกกำลังที่ได้รับประโยชน์ชอกการเต้นเพราะ ร่างกายจะได้ออกกำลังทุกส่วน
โดย : fondonut ( Guest ) ( guest )
วันที่ : 2007-12-21 14:04:43
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 54
ผมชอบการออกกำลังกายทุกอย่างคับ การเต้นแอโรบิคก็ดีนะได้ออกกำลังกายทุกส่วนดี ทำให้ละลายไขมันส่วนเกินออกไปได้ด้วยอิอิ
โดย : nutalaya ( member )
วันที่ : 2007-12-21 10:50:39
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 53
ชอบการเต้นแอโรบิคจ้า เพราะว่าได้ออกกำลังกายทุกส่วน แล้วยังเรียกเหงื่อได้ดีอีกด้วย เราก็สนุกไปกับเสียงเพลงที่เปิดยิ่งออกก็ยิ่งสนุก
โดย : thermkam ( member )
วันที่ : 2007-12-21 10:32:17
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 52
ชอบ "โยคะ" ค่ะจริงๆ แล้วโยคะ(ธรรมดา)ไม่ใช่การออกกำลังกาย แต่เป็นการฝึกสมาธิและปรับสมดุลย์ของร่างกายด้วยการรับรู้ลมหายใจ แต่เล่นแล้วก็ได้เหงื่อเหมือนออกกำลังกายค่ะ เหตุผลที่ชอบโยคะมาก เพราะว่าหลังจากเล่นโยคะแล้วทำให้สุขภาพดีขึ้นมาก อาการภูมิแพ้หายไป อาการปวดหลังจากโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทหายไป ทำให้นอนหลับได้สนิท ตื่นนอนด้วยความสดชื่น อารมณ์ไม่ฉุนเฉียวง่ายกลายเป็นคนใจเย็นมากกว่าเดิม ทำให้หน้าตาสดใส ทำให้ร่างกายกระชับขึ้นมากๆ และเคยได้ไปเล่นโยคะร้อนแล้วความรู้สึกจะต่างจากโยคะธรรมดาตรงที่ร่างกายจะเบาเพราะได้ขับของเสียออกจากร่างกายทางเหงื่อได้มากกว่าโยคะธรรมดา (รักโยคะที่สุดค่ะ)
โดย : coverdie ( member )
วันที่ : 2007-12-21 10:15:24
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 51
ชอบเล่นโยคะค่ะ เพราะได้บริหารทุกส่วนของร่างกายและไม่ยากด้วย สามารถทำที่ไหนก็ได้ ตอนนี้อยากจะลองเล่นโยคะร้อนค่ะเป็นอะไรที่น่าสนใจมากๆ ค่ะ
โดย : rkka ( member )
วันที่ : 2007-12-20 20:41:33
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 50
ชอบเล่นโยคะเพราะเมื่อก่อนปวดหลังบ่อย ประจำเดือนมาไม่ปกติ และเป็นคนเหนื่อยง่าย เพื่อนแนะนำให้ลองเล่นแห่งนึง โยคะร้อนรู้สึกไม่ปวดหลัีงเลย และน้ำหนักลดลง ร่างกายสดชื่นขึ้น ทุกวันนี้ก็ยังเล่นอยู่
โดย : pupui ( member )
วันที่ : 2007-12-20 20:31:53
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 49
ชอบ pilates ค่ะ ช่วยกระชับส่วนกล้ามเนื้อท้องดีนะคะ
โดย : kokchou ( member )
วันที่ : 2007-12-20 19:53:15
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 48
ชอบการเต้นแอโรบิคจ้า เพราะว่าได้ออกกำลังกายทุกส่วน แล้วยังเรียกเหงื่อได้ดีอีกด้วย เราก็สนุกไปกับเสียงเพลงที่เปิดยิ่งออกก็ยิ่งสนุก
โดย : thermkam ( member )
วันที่ : 2007-12-20 13:22:46
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 47
Body Combat ครับผม ก็แหม... แมนๆ นะครับ
โดย : lovermans ( member )
วันที่ : 2007-12-20 11:56:00
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 46
ชอบ bodypump สนุกและร่างกายได้สร้างกล้ามเนื้อ เผาผลาญแคลอรี่ได้ดีที่สุดเลย โดยเฉพาะแขน อก ไม่จำเป็นต้องผู้ชายยกกล้ามนะคะ หญิงก็ทำได้เช่นกัน แข็งแรงดีมากๆ ค่ะ
โดย : ริน ( Guest ) ( guest )
วันที่ : 2007-12-20 10:34:15
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 45
ชอบ ออกกำลังกายคือ Bodystep สนุกมากค่ะ ได้เหงื่อและร่างกายฟิตแอนด์เฟริ์ม แน่นอนค่ะ วันละหนึ่งชั่วโมงโดยไม่หยุด สนุกสุดๆค่ะ
โดย : ped ( Guest ) ( guest )
วันที่ : 2007-12-20 10:29:53
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 44
เคยเล่นแอโรบิคมาหลายอย่าง ชอบทุกอย่างนะครับ แต่ละอย่างมันก็มีเสน่ห์ของมัน แต่ตอนนี้อยากเล่นอะไรก็ได้ ให้กล้ามท้องเป็นมัดๆแบบหนังเรื่อง 300 บ้าง มันสุดเท่ห์เลยอะ พุงเริ่มมาแล้วตอนนี้ต้องรีบๆ
โดย : ตาลคับ ( member )
วันที่ : 2007-12-19 22:53:08
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 42
ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายสักเท่าไรหรอก ออกบางเป็นครั้งคราวส่วนใหญ่จะเป็นกีฬากลางแจ้งซะมากกว่าพวกGroup-xที่เคยเล่นก็มีแค่แอโรบิกกับโยคะ แค่นี้เองอย่างอื่นยังไม่เคยลองถ้าชอบก็คงเป็นโยคะแหละ ก็ออกกำลังได้ครบทุกส่วน แก้ปวดเมื่อยก็ได้ด้วย แล้วก็ช่วยระบบขับถ่ายด้วย ฟังคนอื่นเค้าบอกมาอย่างนี้อ่ะปล.อยากได้บัตรฟิตเนสจัง

แก้ไขเมื่อวันที่ 2007-12-19 16:53:50
โดย : K_oon ( member )
วันที่ : 2007-12-19 16:53:50
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 41
ชอบ body combat ค่ะเพราะได้ออกกำลังกายเต้นๆๆมีท่าเตะต่อย สนุกดีค่ะ คลายเครียดดี
โดย : shicuwa ( member )
วันที่ : 2007-12-19 14:37:42
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 40
อยากได้บ้างอ่ะ สู่ๆๆๆ
โดย : ChayTo ( member )
วันที่ : 2007-12-19 14:24:43
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 39
ชอบการเต้นแอโรบิคจ้า เพราะว่าได้ออกกำลังกายทุกส่วน แล้วยังเรียกเหงื่อได้ดีอีกด้วย เราก็สนุกไปกับเสียงเพลงที่เปิดยิ่งออกก็ยิ่งสนุก
โดย : thermkam ( member )
วันที่ : 2007-12-19 09:36:30
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 38
โยคะร้อนค่ะ ได้ออกกำลังกายทุกส่วนแบบเบาๆ ไม่เหนื่อยมาก แล้วก็ได้ฝึกสมาธิไปด้วย
โดย : pinkstor ( member )
วันที่ : 2007-12-19 07:46:20
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 37
ชอบการเต้นแอโรบิคจ้า เพราะว่าได้ออกกำลังกายทุกส่วน แล้วยังเรียกเหงื่อได้ดีอีกด้วย เราก็สนุกไปกับเสียงเพลงที่เปิดยิ่งออกก็ยิ่งสนุก
โดย : thermkam ( member )
วันที่ : 2007-12-18 20:49:40
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 36
ชอบโยคะร้อนค่ะ เพราะเป็นคนขี้เมื่อย
โดย : noozzz ( member )
วันที่ : 2007-12-18 19:36:40
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 35
ถ้าที่ชอบก้อเป็นการเต้นแอโรบิค เพราะสนุกดีค่ะ แล้วก้อได้เหงื่อเยอะด้วย แต่ที่อยากจะลองเล่นก้อเป็นโยคะร้อนที่ยังไม่มีโอกาสได้เล่นค่ะ
โดย : nanarun ( member )
วันที่ : 2007-12-18 17:54:30
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 34
ชอบการเต้นแอโรบิคค่ะ เพราะฝึกความอดทน ซึ่งมันค่อนข้างจะเหนื่อย ต้องเต้นต่อเนื่องกว่าจะพลิ้ว ซึ่งแอโรบิคเป็นการออกกำลังที่มีประโยชน์ต่อร่ายกายทุกส่วนเลย แถมกล้ามเนื้อยังกระชับ หน้าท้องแบนเรียบ ใส่เสื้อผ้าชุดไหนก็สวย ระบบหายใจก็ดีด้วย สุขภาพแข็งแรง และที่สำคัญจังหวะก็สนุก ๆ ทำให้คลายเครียดด้วยนะค่ะ
โดย : นิดดาญา ( member )
วันที่ : 2007-12-18 15:42:53
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 33
ถ้าที่ชอบก้อเป็นการเต้นแอโรบิค เพราะสนุกดีค่ะ แล้วก้อได้เหงื่อเยอะด้วย แต่ที่อยากจะลองเล่นก้อเป็นโยคะร้อนที่ยังไม่มีโอกาสได้เล่นค่ะ
โดย : firnm ( member )
วันที่ : 2007-12-18 15:34:28
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 32
ปกติไม่ค่อยได้ออกกำลังกายค่ะ เพราะไม่ค่อยมีเวลา...แต่ตอนนี้เริ่มหันมาดูเริ่มดูแลสุขภาพมากขึ้น...ก็นึกถึงฟิตเนสขึ้นมาค่ะ...ส่วนคลาสการออกกำลังกาย(group-x) ส่วนตัวชอบคลาส Dance Space ค่ะ โดยเฉพาะ Modern dance...เพราะนอกจากจะได้ออกกำลังกายทุกส่วนแล้ว ยังสนุกด้วย...เพราะการออกกำลังกายถ้าไม่สนุกเราก็ไม่อยากเล่นใช่มั้ยคะ ทำให้เบื่อได้ง่ายๆค่ะ ดังนั้นถ้าได้เล่นอะไรที่เราชอบ เราก็จะมีกำลังใจในการออกกำลังกายค่ะ :)
โดย : cat_aholic ( member )
วันที่ : 2007-12-18 15:20:56
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 31
ปกติไม่ค่อยได้ออกกำลังกายค่ะ เพราะไม่ค่อยมีเวลา...แต่ตอนนี้เริ่มหันมาดูเริ่มดูแลสุขภาพมากขึ้น...ก็นึกถึงฟิตเนสขึ้นมาค่ะ...ส่วนคลาสการออกกำลังกาย(group-x) ส่วนตัวชอบคลาส Dance Space ค่ะ โดยเฉพาะ Modern dance...เพราะนอกจากจะได้ออกกำลังกายทุกส่วนแล้ว ยังสนุกด้วย...เพราะการออกกำลังกายถ้าไม่สนุกเราก็ไม่อยากเล่นใช่มั้ยคะ ทำให้เบื่อได้ง่ายๆค่ะ ดังนั้นถ้าได้เล่นอะไรที่เราชอบ เราก็จะมีกำลังใจในการออกกำลังกายค่ะ :)
โดย : cat_aholic ( Guest ) ( guest )
วันที่ : 2007-12-18 15:09:41
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 30
ชอบการเต้นแอโรบิคจ้า เพราะว่าได้ออกกำลังกายทุกส่วน แล้วยังเรียกเหงื่อได้ดีอีกด้วย เราก็สนุกไปกับเสียงเพลงที่เปิดยิ่งออกก็ยิ่งสนุก....
โดย : เทพไอริส ( member )
วันที่ : 2007-12-18 12:44:02
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 29
ชอบเล่นแบบ Body Combat ค่ะ เล่นแล้วนำมาใช้ป้องกันตัวได้ด้วยค่ะ ยิ่งเราเป็นผู้หญิงถ้าได้เล่น Body Combat ท่าทางน่าจะดูเท่ห์นะค่ะ สนุกด้วย ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดในชีวิตประจำวันด้วยนะค่ะ แถมหุ่นจะได้ดี ดูกระชับสัดส่วน และสุขภาพแข็งแรงด้วยนะ ไม่แน่แฟนอาจจะทักว่าเราดูมั่นใจมากขึ้นก็ได้นะ
โดย : นมจืด ( member )
วันที่ : 2007-12-18 11:36:55
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 28
ผมชอบ Power Punch เพราะว่าได้ออกกำลังกายทุกส่วนจิงๆนะ เรียกเหงื่อได้เยอะดีด้วยการเผาผลาญเยอะดี แต่ไม่ว่าจะออกกำลังกายแบบไหนผมว่ามันก็ดีทั้งนั้นแระ
โดย : nutalaya ( member )
วันที่ : 2007-12-18 09:41:56
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 27
: คุณชอบออกกำลังกายคลาสแอโรบิค (Group-x) แบบไหนมากที่สุด เพราะอะไรตอบ โยคะ เพราะทำให้เกิดความแข็งแรงแก่ร่างกาย และจิตใจเป็นสำคัญ สร้างความสมดุลระหว่างกายกับใจ ควบคุมสมาธิให้เกิดความมั่นคง ถือเป็นการดูแลรักษาสุขภาพไปพร้อมๆ กับการพัฒนาทางด้านจิตใจ
โดย : -okashi- ( member )
วันที่ : 2007-12-18 02:54:42
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 26
อยากเล่นโยคะมากเลยค่ะแต่ไม่มีสตาง์ แต่น้องก็หมั่นออกกำลังกายน่ะค่ะเพื่อร่างกายและสติปัญญาจะได้เข็มแข็งและแข็งแรงแล้วจะห่างไกลจากยาเสพติดและโรคภัยไขเจ็บก็จะไม่ถามหาและที่สำคัญโยคะจักถือว่าเป็นการออกกำลังกายแนวใหม่ที่ทำให้เรามีสมาธิและฝึกความอดทนและที่ California Wow ก็ถือว่าเป็นสถาบันที่ครูฝึกล้วนแต่มืออาชีพกันทุกคนค่ะแม้จะเหนี่อยล้าสักเพียงใด แต่ก็ต้องไม่ลือที่จะออกกำลังกาย
แจก, ฟรี, ฟิตเนส


โดย : fa_noname ( member )
วันที่ : 2007-12-18 00:42:31
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 25
ชอบโยคะร้อนคะ เป็นเพราะเชื่อว่าจะช่วยแก้ปัญหาปวดเมื่อยที่เกือบจะเรื้อรังได้ เนื่องจากเคยลองเล่นเป็นบางท่าแล้วคะ ดีขึ้นโดยไม่ต้องไปนวดหรือใช้ยาใดๆ จาก tamon
โดย : honfo ( member )
วันที่ : 2007-12-18 00:34:45
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 24
ชอบโยคะร้อนคะ เป็นเพราะเชื่อว่าจะช่วยแก้ปัญหาปวดเมื่อยที่เกือบจะเรื้อรังได้ เนื่องจากเคยลองเล่นเป็นบางท่าแล้วคะ ดีขึ้นโดยไม่ต้องไปนวดหรือใช้ยาใดๆ
โดย : tamon ( Guest ) ( guest )
วันที่ : 2007-12-18 00:32:44
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 23
ชอบออกกำลังกายแอโรบิค แบบไหนก็ได้ แต่ต้องมีข้อแม้ว่าต้องมันส์ออกกำลังกายได้ทุกสัดส่วน เอาเป็นว่าเมื่อได้ออกแล้วต้องสลัดความเครียดที่สะสมมาทั้งวันจากการทำงาน และการจราจรบนท้องถนนให้สามารถยิ้มรับวันใหม่ได้ดีกว่า เคยไปออกกำลังกายกับ California ที่สีลมแต่วันนั้นเสียเงิน ก็ได้แต่หวังว่าคราวนี้จะได้ฟรีนะคะ โอมเพี้ยง!
แจก, ฟรี, ฟิตเนส


โดย : sujunk ( member )
วันที่ : 2007-12-17 18:36:18
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 22
ชอบเต้นแอโรบิค เพราะมีเพลงสนุก ๆ ให้เราเพลิน
โดย : sakaya ( member )
วันที่ : 2007-12-17 12:58:11
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 21
อยากเล่นโยคะ มากที่สุดเลยค่ะ ไม่เคยเล่นมาก่อนอยากลองค่ะ
โดย : Sopie ( member )
วันที่ : 2007-12-17 11:04:33
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 20
ชอบออกกำลังกายทุกประเภทแต่ไม่ค่อยมีเวลาค่ะ ช่วงก่อนเคยเต้นแอโรบิกที่สนามแถวบ้าน แต่ตอนนี้ไม่ได้เต้นแล้ว ถ้าได้ออกกำลังกายอีกก็จะดี เพราะช่วงที่ออกกำลังกายอยู่สุขภาพร่างกายแข็งแรงดีมาก ยิ่งถ้ามีผู้เชี่ยวชาญคอยแนะนำก็จะดีมากๆค่ะ
โดย : ninja_ja ( member )
วันที่ : 2007-12-17 10:45:48
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 19
ชอบ Power Punch เพราะว่าได้ออกกำลังกายทุกส่วนจิงๆนะ เรียกเหงื่อได้เยอะดีด้วยการเผาผลาญเยอะดี แต่ไม่ว่าจะออกกำลังกายแบบไหนผมว่ามันก็ดีทั้งนั้นแระ
โดย : nutalaya ( member )
วันที่ : 2007-12-17 10:12:48
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 18
ชอบออกกำลังกายให้ครบทุกส่วนค่ะ แอโรบิคก็เป็นการออกกำลังกายอีกวิธีที่ชอบเหมือนกันค่ะ
โดย : iamom ( member )
วันที่ : 2007-12-17 08:04:13
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 17
แอโรบิค group x คืออะไรก็งงค่ะ แต่ชอบเต้นแอโรบิคที่สุดมันมีเพลงประกอบด้วย บางทีเครียดๆ ได้ทั้งเหงื่อ ได้ฟังเพลง หลุดโลกไปเลยสมองโล่ง ทำให้ลืมเรื่องเครียดๆ ไปเลย เลยชอบเต้นมากที่สุด ได้เหงื่อรูปร่างดี สุขภาพดีสวย แถมหน้าก็ไม่แก่เพราะเครียดมากอีก555
โดย : oh_6448 ( member )
วันที่ : 2007-12-16 22:42:02
แจก, ฟรี, ฟิตเนส
ความคิดเห็นที่ 15