อยากไปมากๆเลย แต่ไม่ได้รางวัล มีคนสละสิทธิ์บ้างมั้ยหนอ รออยู่เด้อ

อยากไปมากเลยค่ะ

2584655

เรื่องสุขภาพภายในก็ควรจะพยายามกินอาหารที่มีประโยชน์กับร่างกาย เช่น น้ำเปล่า ผัก ผลไม้ กินอาหารดีก็ส่งผลให้ผิวพรรณดี ส่วนเรื่องสภาวะแวดล้อม ก็ควรทาครีมบำรุงช่วยผิวโดยเฉพาะครีมที่มี SPF ป้องกันแสงแดดทุกวัน ป้องกันรังสีโดนผิวเราโดยตรง เพราะเดี๋ยวนี้แดดแรงจริงๆ

เคล็ดลับการดูแลผิวหน้าของดิฉันก็จะดูแลเรื่องความสะอาดเป็นพิเศษค่ะ เพราะไม่อยากให้สิวขึ้น ครีมบำรุงก็จะเลือกที่เหมาะกับสภาพผิวหน้าคือผิวแห้ง รับประทานผักและผลไม้เยอะๆ ดื่มน้ำวันละเกือบ 3 ลิตรค่ะผิวพรรณก็จะสดใส เป็นการล้างพิษไปในตัวด้วยค่ะ และพอกหน้าเป็นประจำเพื่อเพิ่มการบำรุงให้กับผิวหน้าค่ะ..

เคล้ดลับบำรุงผิวหน้าก็ อันดับแรกเลย ล้างหน้าให้สะอาดค่ะ จะได้ไม่มีสื่งสกปรกเกาะใบหน้าให้เกิดสิว สครับผิวอย่างน้อยอาทิตย์ละ 2 ครั้งเพื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออก แล้วก้อย่าลืมมาร์กหน้าเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวอาทิตย์ละครั้งก่อนออกแดดอย่าลืมทากันแดดที่มี spf ขั้นต่ำ 30 ค่าบำรุงผิวภายในด้วยการดื่มน้ำเยอะๆๆๆ ทานผักและผลไม้เยอะๆๆ แล้วก็ไม่นอนดึกค่ะแค่นี้หน้าก็สวยใสแล้วววววว

ง่ายแค่นิดเดียว ก็คือนอนไม่ดึกตื่นไม่สายหลับสบายไร้กังวลแล้วอย่าลืมอื่มน้ำเยอะกับ หาเวลาว่างออกกำลังกายด้วยน่ะค่ะ

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้าที่อ่อนโยนกับผิวค่ะ เพราะจะเป็นคนผิวหน้าแพ้ง่าย ต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำหอม จะใช้เจลล้างหน้าและเช็ดโทนเนอร์ที่ไม่มีแอลกอฮอลล์ผสม และใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ตามด้วยทุกครั้ง หลีกเลี่ยงแสงแดดจัดๆ และทาครีมกันแดดเป็นประจำ ขัดหน้าและมาร์กหน้าอาทิตย์ละ 2 ครั้งค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆ ด้วยค่ะ

ทำความสะอาดหน้าให้สะอาดตามสภาพผิว ยิ้มเข้าไว้ไม่เครียดริ้วรอยจะได้ไม่ถามหา ทากันแดดเป็นประจำทุกวัน เท่านี้ผิวก็สวยใสแล้ว

เคล็ดลับการดูแลผิวหน้าเลย คือ 1. ลดการเจอแสงแดดแรงๆ สำคัญมาก 2. นอนพักผ่อนบ้าง3. ใช้ครีมบำรุงผิวหน้า4. มาร์ส หรือ สครับหน้า อาทิตย์ เว้นอาทิตย์5. กินผัก ผลไม้ ให้ได้ทุกอย่าง วันละนิดก้อยังดี

โดยส่วนตัวแล้วจะเน้นเรื่องการนอนหลับพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญที่สุดค่ะ คือต้องนอนให้ได้วันละประมาณ 7-8 ชม.เป็นอย่างน้อยเพราะถ้านอนน้อยหน้าตาจะไม่สดใส ผิวก็จะหยาบๆ อย่างเห็นได้ชัด แถมใต้ตายังโหลๆ อีกด้วยค่ะ และก็จะเน้นเรื่องการทำความสะอาดใบหน้าเป็นสำคัญ นอกนั้นก็ทาครีมดูแลผิวตามปกติค่ะ แต่นอนเยอะๆ ใบหน้าสดใสจริงๆ ค่ะลองดูนะคะ

นอนหลับพักผ่อนวันละ 7-8 ชม.เป็นอย่างน้อยเพราะถ้าวันไหนนอนน้อยหน้าตาจะไม่สดชื่นเลย แถมใต้ตายังบวมๆ โหลๆ อีกด้วยค่ะ ถ้านอนเยอะๆ หน้าตาจะสดใส ตาก็เป็นประกาย สุขภาพผิวก็จะดี นอกนั้นก็ทาครีมบำรุงตามปกติเหมือนคนอื่นๆ ค่ะ แต่จะเน้นเรื่องความสะอาดของใบหน้าต้องล้างหน้าให้สะอาดก่อนจะบำรุงผิวทุกครั้งค่ะ

ออมเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน และไม่ก่อให้เกิดความระคายเคืองค่ะ เพราะเป็นคนที่ผิวแพ้ง่าย ล้างหน้าวันละประมาณ 4-5 ครั้งค่ะ ก่อนออกไปข้างนอก ออมก็จะทาครีมกันแดด spf 35ขึ้นไป เพราะว่าเมืองไทยเป็นเมืองร้อน และแดดค่อนข้างแรงมาก ถ้ามีเวลาก็จะพอกหน้า ประมาณสองอาทิตย์ครั้งค่ะ เรื่องทานอาหารก็เป็นเรื่องสำคัญ เลือกทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทานผัก ผลไม้ การนอนหลับ ก็พยายามนอนหลับให้เพียงพอค่ะ นอกจากนี้ ก็หาเวลาออกกกำลังกาย อย่างต่ำ ควรทำให้ได้อาทิตย์ละ สามวันนะคะ ครั้งนึงควรจะเกิน 30 นาที เพื่อที่ร่างกายจะได้เผาผลาญค่ะ

คุณมีเคล็ดลับการดูแลผิวหน้ายังไง - หลีกเลี่ยงแสงแดดและความเครียด พักผ่อนให้เพียงพอในแต่ละวัน รับประทานอาหารที่มีประโยชน์โดยเฉพาะผักผลไม้ แล้วหาครีมบำรุงผิวต่างๆช่วยอีกทีนึงในตอนเช้าและก่อนเข้านอนแต่จะต้องเหมาะสมกับผิวของเรานะ ในแต่ละสัปดาห์เราอาจจะผอกหน้าเองก็ได้ด้วยวิธีธรรมชาติและประหยัดอย่างเช่น การนำไข่ขาวมาผอกหน้าทิ้งไว้15นาที ก้จะช่วยให้รูขุมขนกระชับ หรืดอาจจะนำแตงกวาก็ได้นะมาฝานเป็นชิ้นๆแล้วมาวางที่หน้าก็ดีนะวิธีนี้อะ

เพียงตอบคำถามง่ายๆว่า : คุณมีเคล็ดลับการดูแลผิวหน้ายังไง ตอบคำถาม มีขั้นตอนง่ายๆ 2 ขั้นตอน คือ การทำความสะอาดและการบำรุงผิว - เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่ใช้เป็นสูตรอ่อนละมุน มีฟองครีมละเอียดอ่อน ไม่มีสารเคมีรุนแรงและมีส่วนผสมของมอยส์เจอร์ไรเซอร์ เพื่อที่จะชำระล้างสิ่งสกปรกได้อย่างหมดจด และไม่ทำให้ผิวหน้าตึงหลังล้างหน้า - ล้างหน้าอย่างน้อยวันละ 2-3 ครั้งต่อวัน และหลังจากล้างหน้าทุกครั้ง ควรใช้ครีมบำรุงให้เหมาะสมกับสภาพผิว เพื่อถนอมและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้า

คุณมีเคล็ดลับการดูแลผิวหน้ายังไง - หลีกเลี่ยงแสงแดดและความเครียด พักผ่อนให้เพียงพอในแต่ละวัน รับประทานอาหารที่มีประโยชน์โดยเฉพาะผักผลไม้ แล้วหาครีมบำรุงผิวต่างๆช่วยอีกทีนึงในตอนเช้าและก่อนเข้านอนแต่จะต้องเหมาะสมกับผิวของเรานะ ในแต่ละสัปดาห์เราอาจจะผอกหน้าเองก็ได้ด้วยวิธีธรรมชาติและประหยัดอย่างเช่น การนำไข่ขาวมาผอกหน้าทิ้งไว้15นาที ก้จะช่วยให้รูขุมขนกระชับ

การดูแลผิวหน้าด้วยว่านหางจระเข้ ก่อนอื่นก็ที่เราจะใช้หว่านหางจระเข้ เราควรทำการทดสอบดังนี้ ให้นำว่านหางจระเข้ที่ตัดมาใหม่ ๆ ทางบริเวณท้องแขน ทิ้งไว้ประมาณ 3 นาที ถ้ามีอาการคัน แปลว่าผิวเราแพ้นะค่ะ ว่านหางจระเข้ไม่เหมาะกับคนผิวหน้าแห้งนะค่ะ หากจะใช้ควรผสมกับน้ำมันมะกอกหรือไข่แดง คนแรง ๆ ให้เข้ากันเป็นเนื้อเดียว นำมาพอกหน้าทิ้งไว้สักพักแล้ว ล้างออกผิวหน้าจะใส ชุ่มชื่น สำหรับคนที่ผิวมันให้นำว่านที่ตัดใหม่ ๆ ไปแช่น้ำให้ยางสีเหลืองไหลออกหมดก่อน แล้วให้ลอกเอาเฉพาะวุ้นที่อยู่ข้างในมาทาหรือพอกหน้าไว้สักพัก หน้าจะตึง รูขุมขนจะถูกบีบให้เล็กลง ทำให้ความมันบนใบหน้าลดลงได้ค่ะ ส่วนใครที่เป็นสิวอักเสบ ก็ไม่ควรใช้ว่านหางจระเข้เช่นกันนะคะ เพราะจะทำให้ เกิดการติดเชื้อได้ง่าย นอกจากนี้ ใครที่มีความกังวลเรื่องฝ้า การใช้ว่านหางจระเข้ แม้จะไม่ใช่การรักษา แต่เป็นการป้องกันที่ดีค่ะ เราสามารถนำมาทาเพื่อป้องกันรังสี UV ได้ ซึ่งเมื่อใช้เป็นประจำก็จะทำให้ปัญหาเรื่องฝ้าลดน้อยลง การดูแลผิวหน้าด้วยหอมแดง หอมแดง เมื่อเรานำมาฝานเป็นแว่น ๆ บาง ๆ นำไปทาบริเวณที่เป็นสิว รอยด่างดำ ทาทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วล้างออก ใช้เป็นประจำรอยสิวจะหายไปค่ะ การดูแลผิวหน้าด้วยกล้วยหอม นำกล้วยหอม 1 ผล ไปปั่นกันน้ำผึ้ง ? ถ้วย นำมาพอกหน้าไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออก จะทำให้หน้าตาผิวพรรณสดใส การดูแลผิวหน้าด้วยมะนาว มะนาวล้างหน้าแทนสบู่หรือโฟมได้ หรืออาจจะใช้ไข่ขาว 1 ช้อนชา ดินสอพอง 2 เม็ดใหญ่ มะนาว ? ลูก น้ำผึ้ง 1 ช้อน น้ำมันมะกอก ? ช้อนชา ผสมให้เข้ากันจะได้ครีมข้นนำมาพอกหน้า พอกตัวประมาณ 20-30 นาที แล้วล้างออก ทำวันเว้นวัน ไม่นานค่ะ ผิวพรรณจะใสนุ่มเนียนค่ะ

ดื่มน้ำมาก ๆ ทานอาหารที่มีประโยชน์ครบทั้ง 5 หมู่ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และก็หลีกเลี่ยงแสงแดด มลพิษต่าง ๆ บ้างครั้งถ้ามีเวลาก็จะไปนวดหน้า เพื่อให้เลือดไหลเวียน ผลัดเซลผิวได้ดีขึ้นค่ะ

การจะมีผิวหน้าที่สวยใส ขั้นตอนต่างๆมีมากมายซึ่งขึ้นอยู่กับผิวของแต่ละคน ขั้นแรกจะต้องทราบถึงสภาพผิวของตนเองก่อนจะได้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ได้เหมาะสม ต่อมาต้องมองลึกลงถึงปัญหาของผิวตนเอง เพื่อที่จะแก้ไขได้ตรงจุดที่สุด ขั้นตอนง่ายๆๆเพื่อผิวหน้าที่สวยใสของตัวดิฉันเอง มีดังนี้... เริ่มต้นจากการชำระล้างเครื่องสำอางค์ด้วยรีมูเวอร์ หรือออยล์ต่างๆ ต่อมาล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวตนเอง ต่อมาเช็ดทำความสะอาดผิวหน้าด้วยโทนเนอร์เพื่อขจัดสิ่งตกค้าง ใช้สเปรย์น้ำแร่ฉีดหน้าเพิ่มความชุ่มชื่นและทดแทนน้ำในผิวที่เสียไป ทามอยเจอร์ไรเซอร์บำรุง ตามด้วยครีมแก้ปัญหาเฉพาะจุด สุดท้ายทาลิปบาล์มเพิ่มความชุ่มชื่นของริมฝีปากก่อนนอน เท่านี้เป็นอันเสร็จสิ้นในแต่ละวัน แต่ใน 1 สัปดาห์ ควรมีการเข้าสถานเสริมความงามเพื่อทำทรีตเมนท์เพิ่มเติม นวดหน้าเพื่อให้ระบบเลือดทำงานดีขึ้น อาจมีการดีท๊อคลดสารพิษต่างๆก็ได้ตามแต่เวลาที่มีและทุนทรัพย์ที่เอื้ออำนวย ขอบคุนมากค่ะ...

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์เน้นพวกวิตามินเกลือแร่ และโปรตีนเยอะๆ ทานวิตามินซีเพราะจะช่วยให้ใบหน้าสดใสมีเลือดฝาด ผิวหน้าแข็งแรงส่วนการบำรุงผิวก็จะล้างหน้าให้สะอาดด้วยสบู่เหลว แล้วเช็ดโทนเนอร์ตาม แล้วค่อยทาครีมบำรุงผิวแบบเข้มข้น พอกหน้าอาทิตย์ละครั้งหรือสองครั้งแล้วแต่ความสะดวกค่ะ แค่นี้ผิวก็สะอาด ใส ไม่มีริ้วรอยแล้วค่ะ

ล้างหน้าและใช้ครีมบำรุงผิวที่เหมาะกับผิวค่ะ แต่ที่เน้นเป็นพิเศษคือการขัดหน้า และมาร์กหน้าค่ะ เพราะมันช่วยให้ผิวได้พักผ่อน และได้รับการบำรุงเพิ่มจากปกติ แล้วยังช่วยลดริ้วรอยได้ด้วยค่ะ

คำถาม : คุณมีเคล็ดลับการดูแลผิวหน้ายังไง?ตอบ : 1.ทำความสะอาดผิวหน้า ซึ่งจะใช้สบู่อ่อนๆ ในบางครั้งก็อาจใช้โฟมล้างหน้าหรือเจลล้างหน้าเพื่อเพิ่มความสดชื่น หรือขจัดสิ่งอุดตันในใบหน้าเป็นครั้งคราว 2.จากนั้นจะบำรุงผิวหน้าโดยใช้มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับผิวธรรมดา-ผิวผสมพร้อมมีค่า spf15 3.ต่อจากนั้นก็จะปรับพฤติกรรมในร่างกายและจิตใจในด้านต่างๆ เช่น การบริโภคอาหาร, การทำจิตใจให้สงบ, การหลีกเลี่ยงปัจจัยแวดล้อมต่างๆ เช่น ฝุ่น, ควัน, แสงแดด 4.ในบางครั้งจะเพิ่มสารอาหาร/บำรุงผิวหน้า เช่น การมาสค์หน้า เป็นต้นแค่นี้หล่ะครับสำหรับการบำรุงผิวหน้าในแบบฉบับของผมอ่ะครับขอบคุณครับ

ดูแลตั้งแต่การทำความสะอาดผิวหน้าเลยค่ะต้องล้างหน้าให้สะอาดที่สุด เพื่อไม่ให้มีสิ่งสกปรกตกค้าง ใช้โทนเนอร์เช็ดอีกรอบแล้วค่อยทาครีมบำรุงผิวค่ะ และที่จะลืมไม่ได้คือครีมกันแดด ต้องทาทุกวัน และหมั่นขัดหน้า และมาร์กหน้าทุกอาทิตย์ผิวจะได้ไม่เสีย และสภาพผิวก็จะแข็งแรงดีด้วยค่ะ แต่ที่สำคัญคือต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่น่าเชื่อถือ และเหมาะกับผิวของเราค่ะ

- ทำความสะอาดผิวหน้า พร้อมทาครีมบำรุงผิวหน้าเช้า เย็น เป็นประจำทุกวัน- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการนอนดึก- ทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่- ดื่มน้ำมากๆ- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมาก ๆ ทานอาหารที่มีประโยชน์ครบทั้ง 5 หมู่ และก็หลีกเลี่ยงแสงแดด มลพิษต่าง ๆ แต่ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ก็ต้องปกป้องอ่ะค่ะ คือพอล้างหน้าเสร็จก็จะใช้ AHA ทาก่อน แล้วตามด้วยครีมกันแดด SPF สูง ๆ เวลาล้างหน้าก็ต้องเช็ดเครื่องสำอางออกให้หมดก่อน ล้างหน้าให้สะอาด แล้วก็จะใช้ผ้าเย็นประคองหน้าบริเวณที่รูขุมขนกว้าง มีการมาร์สหน้าเพื่อกระชับรูขุมขน และสครับผิวเพื่อลดสิวเสี้ยน สลับกับ ประมาณเดือนละ 1-2 ครั้งค่ะ

ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง ตอนเช้าล้างด้วยน้ำสะอาด ตอนเย็นล้างด้วยโฟมล้างหน้า ทาครีมบำรุงเล็กน้อย แล้วดื่มน้ำเยอะๆค่ะ

ดื่มน้ำ เยอะๆ ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว เช้า และก่อนนอน รวมถึงหากมีการแต่งหน้า ก็จะมีผลิตภัณฑ์ลบเครื่องสำอางก่อน แล้วล้างหน้าด้วยโฟม ค่ะ

ทำความสะอาดผิวหน้าและหมั่นบำรุงผิวหน้าทุกวันเช้าและก่อนนอน พักผ่อนให้เพียงพอ ทานผักผลไม้เยอะๆ ดื่มน้ำสะอาดให้ได้วันละแปด-สิบแก้ว (ถึงจะยากหน่อยช่วงแรก แต่ต้องพยามยาม) และก้อพยายามไม่เครียด ทำจิตใจให้ร่าเริง

ส่วนตัวแล้วจะชอบใช้พวกสมุนไพรในการดูแลใบหน้า อย่างเช่นจะใช้ครีมมะขามในการล้างหน้า แล้วทิ้งไว้อย่างน้อย 5 นาที แล้วล้างออก จากนั้นก็ใช้น้ำผึ้งชโลมให้ทั่วใบหน้า ลูบไล้จนมันเหนียวๆๆหนืดๆๆ แล้วล้างออกช่วให้หน้าเนียนและนุ่มขึ้นคะ เพิ่มเติมก็คือ ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว เพื่อผิวสุขภาพดี

กิน-นอนให้เป็น-ทานอาหารที่มีประโยขน์-พักผ่อนให้เป็นเวลาเสริม-ออกกำลังกายสม่ำเสมอ จิดใจแจ่มใส สุขภาพแข็งแรงหลีกเลี่ยง-สิ่งที่จะทำให้เกิดริ้วรอย บุหรี่ เครื่องดื่ม แสงแดดผิวสวยจะได้อยู่กับเราไปนาน ๆ

-ดื่มน้ำเปล่าวันละ 6-8แก้ว-นอนก่อน 4 ทุ่ม-ทาโลชั่นป้องกันแดดก่อนออกจากบ้าน-รับประทานอาหารที่มีประโชน์ต่อผิว เช่น ดื่มน้ำมะเขือเทศวันละ 2 กล่องเช้ากล่อง เย็นกล่อง-

ส่วนตัวแล้วจะดูแลผิวหน้าเป็นพิเศษอยู่แล้วค่ะเพราะอายุขึ้นเลข 3 แล้วทำให้หน้าจะแห้งมากกว่าปกติ เริ่มจากการล้างหน้าก็ต้องเลือกใช้เจลสำหรับล้างหน้าแล้วเช็ดตามด้วยโทนเนอร์ที่ปราศจากแอลกอฮอลล์แล้วจึงตามด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์เข้มข้น (ถ้าเป็นตอนกลางวันก็จะเพิ่มตัวกันแดดเข้าไปด้วยค่ะ) กระ ฝ้าต่างๆ ก็ต้องอาศัยการขัดหน้า+นวดหน้าเพิ่มเอาค่ะ เพราะบำรุงอย่างเดียวเอาไม่อยู่แล้ว และจะพอกหน้าอาทิตย์ละ 2 ครั้งเพื่อช่วยให้ผิวไม่มีริ้วรอยค่ะ

ก็นอนไม่ดึกอ่ะ ดื่มน้ำเยอะๆ แล้วก้ไม่แต่งหน้าอ่ะ เพราะหน้าอาจมีสิวได้

ทำความสะอาดผิวหน้าเช้า-เย็นค่ะโดยเช็ดเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกออกก่อนแล้วใช้โฟมล้างหน้าธรรมดาล้างออกซับด้วยผ้าขนหนูสะอาดแล้วทาครีมบำรุงตอนกลางวันทาครีมกันแดดและในหนึ่งสัปดาห์ ก็มาร์กหน้า 2 ครั้งขอแนะนำ ของ Kanebo Blanchir ค่ะหรือถ้าราคาพอประมาณ ก็ ชิโสะ ยีสต์ มาร์ค ของคิวเพรสค่ะ

เพียงตอบคำถามง่ายๆว่า : คุณมีเคล็ดลับการดูแลผิวหน้ายังไง ตอบคำถาม - ทำตัวให้ไกลจากแดดจ้า พยายามหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแดดจัดๆ - เพิ่มวิตามินให้ผิวพรรณ เลือกกินผลไม้ ผัก และธัญญพืชให้มากๆ - ดื่มน้ำเพิ่มความสดชื่น- หาวิธีสยบความเครียด ไม่กิน ไม่ดื่ม (เครื่องดื่มแอลกฮอล์) ไม่สูบบุหรี่- ทำผิวหน้าให้สะอาดใส ด้วยสบู่หรือโฟมล้างหน้าที่มีฤทธิ์อ่อนๆ แล้วล้างหน้า กับน้ำอุ่น แค่ขั้นตอนไม่กี่ขั้นตอน ก็ทำให้ตัวเอง สวยแล้วค่ะ

เคล็ดลับการดูแลผิวหน้าก็คือล้างหน้าให้สะอาด แล้วไม่ว่าจะใช้ครีมยี่ห้ออะไรกก็ตามก็เลือกให้เหมาะกับสภาพผิวของตัวเองค่ะ เดี๋ยวนี้แดดแรงมากๆ ต้องไม่ลืมทาครีมกันแดดด้วยค่ะ ส่วนการบำรุงที่เพิ่มขึ้นมาทุกอาทิตย์ก็คือ ต้องพอกหน้าเพื่อให้หน้าได้รับการพักผ่อนและได้รับการบำรุงเพิ่มขึ้นจากเดิม เพราะบางครั้งครีมที่เราทาไปทุกวันอาจเข้มข้นไม่พอค่ะ สครับผิวบ้างเพื่อขจัดสิ่งสกปรกออกไปด้วยค่ะ

คุณมีเคล็ดลับการดูแลผิวหน้ายังไง - หลีกเลี่ยงแสงแดดและความเครียด พักผ่อนให้เพียงพอในแต่ละวัน รับประทานอาหารที่มีประโยชน์โดยเฉพาะผักผลไม้ แล้วหาเครื่องบำรุงผิวต่างๆช่วยอีกทีนึงในตอนเช้าและก่อนเข้านอน

- รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ - นอนหลับให้เพียงพอ- ถ้าหากใช้เครื่องสำอาง ก็ต้องล้างให้สะอาดก่อนนอนทุกครั้ง- ใช้ครีมบำรุงผิวหน้า หรืออาจจะใช้สมุนไพรที่มีประโยชน์แทนก็ได้

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารที่มีประโยชน์ ล้างหน้าให้สะอาดด้วยเจลล้างหน้า ตามด้วยโทนเนอร์แล้วค่อยทาครีมบำรุงผิวค่ะ ขัดหน้าและพอกหน้าบ้างเพื่อให้ผิวได้พักผ่อนและได้รับความสะอาดอย่างล้ำลึก หลีกเลี่ยงแสงแดดจัดๆ ด้วยค่ะ

ต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมาก ๆ ทานอาหารที่มีประโยชน์ครบทั้ง 5 หมู่ และก็หลีกเลี่ยงแสงแดด มลพิษต่าง ๆ แต่ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ก็ต้องปกป้องอ่ะค่ะ คือพอล้างหน้าเสร็จก็จะใช้ AHA ทาก่อน แล้วตามด้วยครีมกันแดด SPF สูง ๆ นิดนึง เวลาล้างหน้าก็ต้องเช็ดเครื่องสำอางออกให้หมดก่อน ล้างหน้าให้สะอาด แล้วก็จะใช้ผ้าเย็นประคองหน้าบริเวณที่รูขุมขนกว้าง

ไม่ใช้เครื่องสัมอาง ทาครีมบำรุงผิวแบบอ่อนๆ ป้องกันรังสี UV และก็ล้างหน้าให้สะอาดแค่นี้แหละค่ะ

วิธีการดูแลผิวหน้าของตัวเองก็คือเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับผิวหน้าของเราเอง ปกติเป็นคนผิวแห้งก็จะถามทางเคาเตอร์ให้แนะนำผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวแห้ง และอ่อนโยนกับผิวไม่ทำร้ายผิวหน้ามากนัก เน้นที่ตัวมอยเจอร์ฯ และครีมกันแดด หลีกเลี่ยงแสงแดดจัดๆ ดื่มน้ำมากๆ ทานอาหารที่มีประโยชน์ค่ะ

ทำความสะอาดผิวหน้าเช้า-เย็น โดยเฉพาะเครื่องสำอางค์ต้องล้างออกให้หมดจด ใช้ครีมบำรุงผิว หลีกเลี่ยงแสงแดดและใช้ครีมกันแดดเสมอเมื่อออกแดด หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำร้ายผิว ได้แก่ เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีน อาหารรสจัด อาหารหมักดอง เป็นต้น ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ พักผ่อน และสุดท้ายอย่าเครียดวิตกกังวลเกินควร มองโลกในแง่ดี คิดบวก หัวเราะได้กับความผิดพลาดของตนเอง

เคล็ดลับการดูแลผิวหน้าของปุ๋ยก้อคือ ล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้งที่อาบน้ำทุกครั้ง หลังจากนั้นเช็ดด้วยโทนเนอร์เพื่อเอาสิ่งสกปรกให้หมดจิงๆๆ ถ้าไม่จำเป็นก้อไม่แต่งหน้า เพราะการแต่งหน้าจะทำให้หน้าเราเกิดริ้วรอย สิวและอื่นๆ อีกมากๆ หลังจากล้างหน้าเสร็จก้อทาครีมบำรุง ควรจะมีการมาส์กหน้าอย่างน้อยอาทิตย์ละ 1 ครั้ง

สั้นๆง่ายๆค่ะ 1. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอกับร่างกาย 2. ทานนำเยอะๆ 3 ทานผลไม้ กับอาหารที่มีประโยชน์ ไม่ ทานมันมาก เพราะจะส่งผลกับระบบในร่างกาย อาจจะทำให้หน้ามันและเป็นสิว 4 ล้างหน้าให้สะอาด 5. ทาครีมบำรุงผิว ก่อนนอน และก่อนออกแดด 6. ออกกำลังกายเป็นประจำทุกสัปดาห์ค่ะ

หลีกเลี่ยงแสงแดดและพวกแสงไฟต่างๆ ให้มากที่สุด และใช้ครีมกันแดดทุกครั้งหลังล้างหน้า (ถึงจะอยู่ในบ้านก็ตาม) ทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำเยอะๆ ขัดหน้า+พอกหน้าบ้างอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง นอกนั้นก็ทาครีมที่ช่วยลดริ้วรอย และครีมทำให้หน้ากระจ่างใสค่ะ

1. นอนหลับพักผ่อนไม่น้อยกว่า วันละ 7-8 ชั่วโมง2. ดื่มน้ำเปล่า ไม่น้อยกว่าวันละ 6-8 แก้ว ทุกวัน3. ล้างหน้าเมื่อใช้เครื่องสำอางเสมอ ก่อนเข้านอน4. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นที่ผลไม้และผักต่าง ๆ5. ออกกำลังกายวันละเล็ก ๆ น้อย ๆ ไม่ต้องหักโหม วันละ 10 นาทีก็ยังดีทุกวัน

เคล็ดลับการดูแลผิวหน้า คือใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับประเภทผิวหน้าของเรา- ดื่มนํ้า และทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ รวมทั้งผักและผลไม้เยอะ ๆ- พักผ่อนให้เพียงพอ- ไม่ทานของที่ไม่มีประโยชน์ เช่น ช็อกโกแลต ของทอด แป้ง นํ้าตาล เกินความจำเป็น ทำความสะอาดของใช้ส่วนตัว ที่ต้องสัมผัสกับผิวหน้าบ่อยๆ เป็นประจำ** เวลาใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม ระวังอย่าให้ถูกผิวหน้า เพราะบางตัวมีนํ้ามันผสมอยู่ด้วย จะทำให้รูขุมขนอุดตันได้- ใช้ผลิตภัณฑ์ Cleansing ทุกครั้ง แม้ว่าจะไม่แต่งหน้า เพราะใบหน้าของเราเผชิญมลภาวะ ครีมกันแดด และฝุ่นละอองมาทั้งวัน

วิธีการดูแลผิวหน้าของดิฉันก็คือ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับผิวแห้ง เพราะดิฉันเป็นคนผิวแห้ง ก็จะใช้เป็นครีมล้างหน้าเพราะทำให้ผิวไม่แห้งตึง หลังจากนั้นก็ใช้โทนเนอร์ที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เช็ดทั่วใบหน้า