เลือก ครีมกันแดด ให้เหมาะกับผิว

Home / Beauty Tip & Trick, ผู้หญิงต้องรู้ / เลือก ครีมกันแดด ให้เหมาะกับผิว

 ครีมกันแดด

ความจำเป็นในการป้องกัน UVA และ UVB
            เนื่องจากรังสีอัลตราไวโอเลต (UVA) สามารถส่องผ่านทะลุถึงชั้นหนังแท้ทำให้เกิดเปลี่ยนแปลงของเส้นใยอีลาสติน สีผิวและเส้นเลือดได้ก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนัง ริ้วรอยเหี่ยวย่น ส่วน UVB เป็นตัวการทำให้ผิวหนังไหม้และเกิดรอยร่างดำ  มนุษย์มีโอกาสได้รับ UVA มากกว่า UVB เนื่องจาก UVA มีปริมาณคอนข้างคงที่ไม่เปลี่ยนแปลงตามฤดูกาล นอกจากนี้ UVA ยังสามารถส่องผ่านทะลุกระจกและเมฆได้
            ฉะนั้นจึงควรเลือก ครีมกันแดด ที่สามารถกันทั้ง UVA และ UVB ซึ่ง ครีมกันแดด ที่มีขายในท้องตลาดส่วนใหญ่สามารถป้องกันได้เฉพาะ UVB ดังนั้น ก่อนเลือกซื้อ ครีมกันแดด ควรอ่านฉลากข้างหลอดเสียก่อน

SPF คืออะไร
            SPF มาจากคำว่า sun protection factor คือหน่วยวัดประสิทธิภาพของ ครีมกันแดด แต่ละชนิดที่สามารถป้องกันผิวไหม้แดงตามปกติเมื่อคนผิวขาวอยู่กลางอดจ้านานประมาณ 15 นาที ผิวหนังจะมีอาการไหม้แดง ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 20 หมายถึง ครีมกันแดดที่สามารถป้องกันแสงแดดได้นาน 300 นาที หรือ 5 ชั่วโมง

วิธีเลือกและใช้ครีมกันแดด
 1. เลือกชนิดที่สามารถป้องกันได้ทั้งรังสีอัลตราไวโอเลต (UVA) และ (UVB)
 2. มีค่า SPF ไม่ต่ำกว่า 15
 3. วิธีการทา ควรให้มีความหนาสม่ำเสมอและทาทั่วถึงทั้งใบหน้าประมาณขนาดเท่า 1 เหรียญบาท หรือ 5-6 เม็ด ถั่วเขียว สำหรับบริเวณใบหน้า
 4. ทาทิ้งไว้ 15-20 นาทีก่อนออกแดด เพื่อให้ยาเกาะตัวผิวหนังชั้นบนและทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมง
 5. ควรเลือก ครีมกันแดด ที่มีฤทธิ์กันน้ำ สำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง
 อยากผิวสวยอย่าลืมป้องกันแสงแดดโดยการหลีกเลี่ยง กางร่ม สวมหมวก สวมเสื้อผ้าปกคลุม ร่วมกับใช้ยากันแดดที่มีคุณภาพ

ขอบคุณที่มาจาก : คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

facebook