ขาเนียนสวย ไร้เส้นเลือดขอด

Home / Beauty Tip & Trick / ขาเนียนสวย ไร้เส้นเลือดขอด

ขาเนียนสวย ไร้เส้นเลือดขอด

 

 


          โดยปกติแล้วเลือดที่ไหลมาหล่อเลี้ยงขาจะไม่สามารถไหลกลับสู่หัวใจได้ทั้งหมด จึงมีเลือดค้างอยู่ตามกระเปาะของหลอดเลือดที่โป่งตัวอยู่ และยังอาจเกิดจับตัวเป็นก้อนขัดขวางการไหลเวียนของเลือดได้ ถ้าหากขาของคุณเกิดมีเส้นเลือดโปดปูนขึ้นมาคงดูไม่ดีแน่ ป้องกันไว้ก่อนดีกว่าด้วยวิธีการ ดังนี้

 

         ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร โดยเฉพาะสาวออฟฟิศที่นั่งตากแอร์ทั้งวัน น้ำ 2 ลิตรที่ว่านี้อาจจะเป็นน้ำผลไม้ หรือน้ำที่อยู่ในอาหารรูปแบบอื่น แต่จะให้ดีไม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์ที่จะยิ่งทำให้ผิวแห้งมากขึ้นค่ะ

 

         ไม่ใส่กางเกงที่คับรัดแน่นจนเกินไป เพราะจะทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก

 

         ลุกเดินเปลี่ยนอิริยาบถบ้าง ถ้ารู้สึกว่านั่งหรือยืนนานจนเกินไป ระหว่างนั่งทำงานอาจจะหมุนข้อเท้า ขยับนิ้ว เป็นการบริหารไปด้วยก็ได้ค่ะ

 

         นอนในท่าเหยียดขาตรง ไม่งอตัวคุดคู้ เพื่อเปิดทางให้เลือดไหลเวียนได้สะดวก

 

            วิธีการเหล่านี้คงไม่ยากเกินไปสำหรับคุณผู้หญิงทุกคน ลองนำแนวทางนี้ๆไปปฏิบัติใช้กันดูเรื่องง่ายที่คุณก็ทำได้

 

ทีมาจาก สสส.