10 ข้อผิดพลาดในการออกกำลังกาย
10 ข้อผิดพลาดในการออกกำลังกาย
ข้อผิดพลาด 10 ประการที่มักจะเกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกาย บางข้ออาจส่งผลกระทบเพียงประสิทธิภาพของการออกกำลังกาย แต่ในบางข้อ อาจทำให้เกิดอุบัติเหตุหรือบาดเจ็บได้ ข้อผิดพลาดดังกล่าว ได้แก่