อยาก หุ่นดี Fit Firm Fun ง่ายๆ ต้องทำยังไง มาดูกันเลย

Home / health / อยาก หุ่นดี Fit Firm Fun ง่ายๆ ต้องทำยังไง มาดูกันเลย

สาวๆ อยากรู้กันไหมว่า เคล็ดลับอะไรที่จะทำให้หุ่นเป๊ะเวอร์แบบง่ายๆ ใช้เวลาแค่วันละ 5 นาที ก็ หุ่นดี ได้แบบ Celeb บอกลาวิธีออกกำลังกายแบบเดิมๆ ไปได้เลย
วันนี้ เราขอแนะนำให้เพื่อนๆ ทุกคนรู้จักกับแอพพลิเคชั่นที่จะเป็นตัวช่วยในการออกกำลังกาย ที่สำคัญ โหลดฟรีนะจ๊ะ โหลดได้ทั้ง iOS และ Android อยากรู้กันแล้วใช่ไหมว่าแอพฯ อะไร

แอพฯ นั้นคือ แต่นแต๊น…. MTL Fit แอพฯ ฟิต ฟิต ของคนหัวคิดทันสมัยนั่นเอง

MTLFit7
แอพฯ MTL Fit ประกอบด้วย 3 concepts หลักๆ คือ Fit Firm Fun
Fit ให้ร่างกายแข็งแรง
Firm ให้กระชับทุกสัดส่วน
Fun สนุกเพลินๆ ได้ง่ายๆ แถมยังแชร์ภาพอวดเพื่อนๆ ใน Social ได้อีกด้วย แม้แต่ Celeb ก็ใช้แอพฯ นี้กันนะเธอ

MTLFit1
คุณซี ฉัตรปวีณ์ ทั้งสวย ทั้งหุ่น firm โพสต์ท่าเก๋ๆ ออกกำลังกายด้วยแอพฯ MTL Fit

MTLFit5
แก๊งค์นางฟ้าอย่างวุ้นเส้น และ เจนสุดา ปานโต ก็ยังใช้แอพฯ MTL Fit เลย

แอพฯ นี้ จะมีเส้นกรอบให้เราเพื่อให้ออกกำลังกายได้ถูกท่า โดยใช้กล้องหน้าของมือถือให้เป็นประโยชน์ เพียงทำท่าตามให้ถูกต้องตามเวลาที่กำหนดก็หุ่นดีได้แล้ว เราลองมาดูกันดีกว่าแอพฯ นี้ จะช่วยให้เราบริหารส่วนไหนของร่างกายบ้าง มีทั้งหมด 6 เซ็ต ด้วยกัน ดังนี้
เซ็ตแรก เรียกว่า Abs หรือ กล้ามเนื้อหน้าท้องช่วงบน
เซ็ตที่ 2 เรียกว่า Oblique หรือ กล้ามเนื้อข้างลำตัว
เซ็ตที่ 3 เรียกว่า V-Cut หรือกล้ามเนื้อหน้าท้องช่วงล่าง
เซ็ตที่ 4 เรียกว่า Thigh หรือกล้ามเนื้อต้นขา
เซ็ตที่ 5 เรียกว่า Glute หรือกล้ามเนื้อสะโพก
และเซ็ตสุดท้าย คือ โยคะ ที่ช่วยกระชับทุกสัดส่วน

มาออกกำลังกายกันทุกวันกับ แอพฯ MTL Fit เพียงวันละ 5 นาที ก็ Fit Firm Fun กันได้แล้วนะสาวๆ
Download ได้ที่

MTLFit6 iOS: https://itunes.apple.com
Android: https://play.google.com

โหลดแล้วอย่าลืมมาร่วมแชร์ประสบการณ์กัน และติดตามรายละเอียดกิจกรรมสนุกๆ ได้ที่ แฟนเพจ เมืองไทย
ประกันชีวิต www.facebook.com/muangthailife

ขออนุญาตใช้เนื้อหา