ฟ้า จิลมิกา เซเลบริตี้สาย เฮลท์ตี้เกิร์ล หุ่นดี สุขภาพดี

Home / health / ฟ้า จิลมิกา เซเลบริตี้สาย เฮลท์ตี้เกิร์ล หุ่นดี สุขภาพดี

    ฟ้า จิลมิกา เฉลิมสุข เซเลบคนดังที่คลุกคลีอยู่กับธุรกิจความสวยความงามมานาน ซึ่งในมาดนักธุรกิจ เธอทำงานออกมาได้ดีเยี่ยม แต่หลังเก้าอี้ผู้บริหาร เธอก็ดูแลตัวเองเป็นประจำ ด้วยการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็น โยคะ ต่อยมวย โยคะพิลาทิส และเข้ายิมเล่นเวท จะเห็นได้ว่าเธอเป็นสาวหุ่นดี และมีใบหน้าที่ดูเด็กกว่าวัย นั่นเพราะสุขภาพที่ดีจากภายใน ส่งผลทำให้ผิวพรรณสดใส ไม่โทรม ถ้าใครที่ติดตามทางอินสตาแกรมอยู่ล่ะก็ จะเห็นว่าการออกกำลังกาย เป็นกิจวัตรประจำวันของเธอไปซะแล้ว

ฟ้า จิลมิกา

โชว์ท่ายากจากคลาสโยคะ

fah_05

Surf on the Ground กระดานโต้คลื่น ที่ทำให้ร่างกายจะได้ใช้กล้ามเนื้อหลายส่วน

ทั้งส่วนกลางลำตัว หน้าท้อง และหลังส่วนล่างเป็นหลัก

แถมยังเผาผลาญแคลเลอรี่ได้มากถึง 500 – 950 แคลเลอรี่เชียวนะ

fah_06

Aerial Hoop กีฬาที่เสริมสร้างความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย

fah_07

เห็นตัวเล็กๆ แบบนี้ แต่แข็งแรงมากๆ เลยนะ

fah_08

อือหื้อ ตัวอ่อนมาก ไม่ใช่จะทำกันได้เลยทันทีนะจ๊ะ ต้องใช้เวลาฝึกฝน

fah_09

แข็งแกร่งขึ้นไปอีกขั้น ต่อยมวยกับครูฝึก

fah_10

เน้นกินโปรตีนอยู่สักพัก ซิกแพคมาเลยจ้าาา

fah_11

ปีนหน้าผาจำลองก็เล่นด้วยนะ จัดหนักทุกกิจกรรมจริงๆ

รูปภาพจากอินสตาแกรม : fah_jilamiga

เรียบเรียงโดย : Women Mthai Team
facebook

ขออนุญาตใช้เนื้อหา