ควบคุมอาหาร ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ลดน้ำหนัก 50 กก. ออกกำลังกาย

จากสาวอ้วนร้อยโล ลดน้ำหนัก 50 กก. โดยไม่เสียเงินเข้าฟิตเนสสักบาท!

Home / health / จากสาวอ้วนร้อยโล ลดน้ำหนัก 50 กก. โดยไม่เสียเงินเข้าฟิตเนสสักบาท!

ปล่อยตัวมานาน ปีใหม่ สุมนต์รัตน์ ลุกขึ้นมาเปลี่ยนครั้งใหญ่ ค้นพบวิธี หุ่นดีถาวร

เรื่องราวของผู้หญิงคนหนึ่ง ที่ต้องการจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพราะอยากสวยและอยากมีแฟน เพราะตั้งแต่เกิดมาเป็นเด็กอ้วนจนอายุ 20 กว่า ก็ยังไม่เคยมีแฟน เธอคิดว่าจุดหมายนี้ จะเปลี่ยนน้ำหนัก 101 กก. ให้กลายเป็นคนใหม่ได้ และเธอก็ทำสำเร็จ!

ลดน้ำหนัก 50 กก.

ในช่วงแรกที่ตั้งใจจะลดความอ้วน เธอควบคุมเรื่องอาหารเป็นหลัก จนน้ำหนักลงมา 30 กก. หลังจากนั้นจึงเริ่มหันมาออกกำลังกาย โดยไม่เสียเงินเข้าฟิตเนสสักบาท อย่างมากก็จ่าย 50 บาท ค่าว่ายน้ำ ส่วนใหญ่จะเน้นออกกำลังกายที่บ้าน จนสามารถลดน้ำหนักไปได้กว่า 50 กก. บอกเลยว่าตอนนี้ใครที่กำลังอยู่ในช่วงลดความอ้วนอยู่ อย่าเพิ่งท้อ ดูเธอคนนี้เป็นตัวอย่างได้เลย เธอทำได้ คุณก็ทำได้ สู้ๆ

รูปภาพจาก : leeang69

 

ขออนุญาตใช้เนื้อหา