10 ท่าปั้นซิกแพค ซิกแพค ท่าสร้างซิกแพค ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก หุ่นดี ออกกำลังกาย

โอมซิกแพคจงมา! 10 ท่าปั้นซิกแพค ภายใน 5 นาที เบิร์นไขมันกระจาย

Home / health / โอมซิกแพคจงมา! 10 ท่าปั้นซิกแพค ภายใน 5 นาที เบิร์นไขมันกระจาย

ถ้าให้ยื่นไมค์จ่อปากถามเรื่องซิกแพค ร้อยทั้งร้อยของสาวๆ ก็ต้องตอบว่า อยากมีกันทั้งนั้นแหละค่ะ แต่ว่าซิกแพคเนี่ย มันไม่ได้ขึ้นกันง่ายๆ นะจ๊ะ แถมขึ้นแล้วก็ยังอยู่ได้ไม่นานอีกด้วย นอกจากจะต้องควบคุมอาหารแล้ว ก็ต้องรู้จักออกกำลังกายให้ถูกวิธีด้วย วันนี้เราเลยมี 10 ท่าปั้นซิกแพค ออกกำลังกายภายใน 5 นาที เบิร์นให้ไขมันกระจายกันไปข้างหนึ่งเลย ตามมาดูกันค่ะ…

10 ท่าง่ายๆ สร้างซิกแพค ทำได้ใน 5 นาที ขยี้ไขมันพุง

เรียบเรียงโดย Women Mthai Team

ขออนุญาตใช้เนื้อหา