คลาสเต้น ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย เต้น

เบิร์นได้ 500 แคลฯ!! คลาสเต้น ออกกำลังกายแนวใหม่ มันส์เหมือนอยู่ในปาร์ตี้

Home / health / เบิร์นได้ 500 แคลฯ!! คลาสเต้น ออกกำลังกายแนวใหม่ มันส์เหมือนอยู่ในปาร์ตี้

ถ้าให้พูดถึงการเต้น สาวๆ บางคนที่กลัวจังหวะ ขยับร่างกายไม่ถูกก็คงจะขอส่ายหน้าหนีรัวๆ ก็แหม..มันเขินเวลาออกไปเต้นแล้วดูเก้ๆ กังๆ ทำท่าก็ไม่ถูก แต่ขอบอกเลยว่างานนี้สาวๆ จะต้องเปลี่ยนความคิดซะใหม่ เพราะวันนี้เราจะชวนสาวๆ มาขยับแข้งขยับขา ออกสเต็ปกันใน คลาสเต้น แบบไม่ต้องกลัวพลาด เพราะผู้ที่ไม่มีพื้นฐาน หรือไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน ก็สามารถทำตามได้ง่ายๆ

เต้นเหมือนอยู่ในปาร์ตี้! ใครจะรู้ ออกกำลังกายแบบนี้ เบิร์นได้ถึง 500 แคลฯ

SH’BAM (ชแบม) เป็นคลาสเต้นแนวใหม่ของ Jetts 24 Hour Fitness ที่ได้แรงบันดาลใจจากการออกสเต็ปแด๊นซ์ให้เข้ากับทำนองสุดมันส์เหมือนคุณอยู่ในงานปาร์ตี้ เห็นเต้นเอามันส์ เอาสนุกแบบนี้ แต่เผาผลาญแครอลี่ได้มากถึง 500 กิโลแคลอรี่/ครั้ง นะจ๊ะ แถมยังสามารถลดไขมัน บริหารกล้ามเนื้อ เสริมมวลกระดูก รูปร่างเพรียวกระชับ ลดความเสี่ยงจากโรคหลอดเลือดหัวใจ เหมาะมากสำหรับคนที่อยากฟิตหุ่นให้กลับมาเป๊ะได้รูปอีกครั้ง

คลาสเต้น

คลาสเต้น

คลาสเต้น

เรียบเรียงโดย Women MThai Team

ขออนุญาตใช้เนื้อหา