ออกกำลังกาย ด้วย Kettlebell (เคตเทิลเบล) อุปกรณ์สร้างกล้ามเนื้อ ที่ผู้หญิงก็เล่นได้

เคตเทิลเบล เป็นหนึ่งในอุปกรณ์หรือตัวช่วยในการ ออกกำลังกาย ซึ่งไม่ได้มีไว้ใช้สำหรับนักยกน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังสามารถใช้ร่วมกับท่าออกกำลังในหลายๆ ท่าได้อีกด้วย

คุยกับ ผู้เชี่ยวชาญตัวจริง! แพทย์แนะ 5 เคล็ดลับ เลือกครีมให้ ผิวขาวอย่างปลอดภัย

ใครๆก็อยากมีผิวขาวกระจ่างใส แต่ไม่ใช่ทุกคนจะรู้วิธีการบำรุงอย่างถูกต้อง ว่าความจริงแล้วการมี ผิวขาวอย่างปลอดภัย ไม่ทำร้ายผิว ควรทำอย่างไร?

10 ดาราสาว ซิกแพคสวย ไอดอลผู้หญิงยุคใหม่ ที่รักการออกกำลังกาย

เดี๋ยวนี้ผู้หญิงก็ลุกขึ้นมาดูแลตัวเองกันแล้ว เห็นได้จากดาราที่ ออกกำลังกาย จนมีกล้ามหน้าท้อง ทำให้พวกเธอเป็นเหมือนไอดอลของผู้หญิงยุคใหม่ที่รักการออกกำลังกาย

ลูกเดือยแดง ช่วยบำรุงผิวขาวกระจ่างใส ครีมสุดฮิต จาก ไต้หวัน

สกัดจากลูกเดือยสีแดงบริสุทธิ์แบบธรรมชาติ ปราศจากน้ำหอมร้อยเปอร์เซ็นต์ การันตีด้วยยอดขายอันดับ 1 ในประเทศไต้หวัน

ศัลยกรรมทำไมให้เจ็บ! เมคอัพก็เสกตาโตแบบเป๊ะๆ ได้ ไม่เชื่อลองดูสิ

สาวๆ หลายคน ก็ใฝ่ฝันอยากจะมี ตาโต ๆ กันทั้งนั้นแหละ แต่จะให้ไปพึ่งศัลยกรรมก็กลัวเจ็บ วันนี้เราเลยมีเทคนิคการแต่งตาให้โตได้มาฝากสาวๆ กันค่ะ

เห้ยจริงดิ! เปลี่ยนสไตล์ง่ายๆ ด้วยการเปลี่ยนวิธีผูกเชือกรองเท้า

การ ผูกเชือกรองเท้า เก๋ๆ ก็สามารถทำให้สไตล์การแต่งตัวของสาวๆ เปลี่ยนไปได้หลายแนวเหมือนกันนะ ตามมาดูกันเถอะว่ามีวิธีการผูกแบบไหนกันบ้าง

สนุกกันใหญ่! บล็อกเกอร์ดังแห่ ทดลองใช้ ถุงยางเกลี่ยรองพื้น ดูสิ๊ จะเนียนขนาดไหน?

เทรนด์ใหม่มาอีกแล้ว ไม่รู้ว่าเทคนิคการแต่งหน้าแบบนี้ สาวไทยจะกล้าทำหรือเปล่าน๊า

มากกว่าความสวย คือต้องสุขภาพดี นี่แหละเคล็ดลับฉบับนางเอก แต้ว ณฐพร

เรียกได้ว่าเป็นนางเอกอีกคนหนึ่งเลยที่ผิวสวยมากเลยก็ว่าได้ สำหรับสาว แต้ว ณฐพร เตมีรักษ์ งานนี้ไปเจอสาวแต้วทั้งที เราก็ไม่พลาดไปถามเคล็ดลับความงามมาฝากกัน

8 วิธีแปลงร่าง อัพเกรดเสื้อผ้า ที่อยู่ในตู้ให้กลับมาใส่ใหม่ได้แบบสบายๆ

ขึ้นชื่อว่าผู้หญิง ต้องมี ของใช้ มากมายอยู่แล้ว ซื้อแล้วซื้ออีกจนเต็มบ้านไปหมด วันนี้เราจะพามารู้จักทริคเด็ดๆไว้ปลุก ของใช้ เก่าให้กลับมาใช้ได้ใหม่อีกครั้ง

แนนซี่ สอนใช้หวีน้อง พิชิต ชุดว่ายน้ำไฮคัท เว้าสูงแค่ไหนก็เซลฟ์

ปัญหาใหญ่เวลาจะหยิบชุดว่ายน้ำมาใส่ ยิ่งเทรนด์ ชุดว่ายน้ำไฮคัทเว้าสูง กำลังมาแรงแบบนี้ เราจึงมา สอนใช้หวีน้อง กันให้กระจ่างว่ามันใช้ยังไง

เคล็ดลับ ทาเล็บข้างที่ไม่ถนัด ให้เนียนกริบ เหมือนไปนั่งทำที่ร้าน

ลำพังแค่ทาไม่ให้เลอะยังยาก นี่ต้อง ทาเล็บข้างที่ไม่ถนัด อีกด้วย จะทำยังไงล่ะทีนี้ ไม่อยากเสียเงินเข้าร้านซะด้วยสิ

สก็อตเทปกู้วิกฤต! เปลี่ยนตาให้สวยเป๊ะได้ภายในไม่กี่วินาที

ปัญหากรีดตาไม่เท่ากัน นี่เชื่อได้เลยว่าสาวๆ หลายคนต้องเคยเจอ แต่ไม่ต้องนอยด์ไปค่ะ เคยลองหยิบ สก็อตเทป มาแปะไว้ที่หางตา ก็ทำให้เราสวยแปะได้ภายในไม่กี่วิแล้ว

ช้า ชิลล์ แต่ชัวส์! สูตรลดน้ำหนัก 40 กก. ภายใน 1 ปี ไม่ใช้ยาสักเม็ด

มาค่ะ มาทางนี้ ใครที่กำลังท้อใจ และเหนื่อยกับการ ลดความอ้วน อยู่ในตอนนี้ อย่าเพิ่งถอดใจ แล้วอ่านเรื่องราวของผู้หญิงคนหนึ่ง ที่เอาชนะใจตัวเองด้วย สูตรลดน้ำหนัก ง่ายๆ

ไม่อยากหน้าเป็นคราบฟังทางนี้! เติมแป้งอย่างไร ให้ผิวหน้าเรียบเนียนมากที่สุด

สาวๆ เคยเป็นกันบ้างไหมคะ ระหว่างการ เติมแป้ง ทำไมหน้าถึงเป็นคราบของแป้งตามจุดต่างๆ ดูไม่เรียบเนียน ตามมาทางนี้เลยค่ะ เรามีเคล็ดลับดีๆ มาบอก

สละเวลา 5 วินาที บริหารกล้ามหน้าท้อง บนที่นอน ครึ่งเดือนเห็นผลแน่

บางคนหุ่นดีจริง แต่แอบมีพุง เพราะฉะนั้น เราจะต้องสวยให้เสร็จ สวยให้ครบ พอกล้ามท้องสวยๆ มาแล้ว คราวนี้ล่ะ จะใส่เสื้อเอวลอยแค่ไหนก็ได้

5 ความเชื่อผิดๆ ของการมีประจำเดือน ที่คุณสาวๆ ต้องเปลี่ยนความคิดเสียใหม่

เชื่อว่าสาวๆ หลายคนคงเคยได้ยินความเชื่อเกี่ยวกับเรื่องการมี ประจำเดือน กันมาบ้างแล้วล่ะ วันนี้เราจะพามาไขข้อสงสัยกันว่า ความเชื่อเหล่านั้นเป็นความจริงไหม

Lanvin น้ำหอม กลิ่นดอกไม้อันแสนเย้ายวน จนผู้ชายต้องเหลียวมอง!!

Lanvin น้ำหอมที่หยิบเอาส่วนผสมที่หอมเป็นเอกลักษณ์อย่าง Jasmine และ Pink Lady หลอมรวมจนเกิดเป็นกลิ่นน่าหลงใหลไม่เหมือนใคร