แคทรียา อิงลิช

Home / Book Recommend / แคทรียา อิงลิช

 

 

 

HI-LIGHT

SHAPE: Smart, Active, Life, Style

Love Your Body:  No. 17 / สิงหาคม 2550 / Vol. 2

 

FREE!!

สมัครสมาชิก SHAPE รายปี ราคา 960 บาท วันนี้ รับฟรี Free Shape Sport Mat มูลค่า 390 บาท

พิเศษ !!!  สมัครในราคาพิเศษสุด 859 บาท จากปกติ 960 บาท (สงวนสิทธิ์งดของแถม)

 

แคทรียา อิงลิช อยากเอวคอด หน้าท้องแบน แค่ซิตอัพไม่พอ

วันนี้เธอมาพร้อมเรื่องราวดีๆ ในชีวิตและเคล็ดลับดูแลหน้าท้องให้แข็งแรง แบนราบ และเซ็กซี่เต็มพิกัด

 

อร่อย + ไม่อ้วน เติมเครื่องปรุงแค่ไหนถึงพอดี

มาดูซิว่าเครื่องปรุงที่เติมเป็นประจำมีผลต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง

 

Super Food ยืดอายุยืนยาว ปลอดมะเร็งลำไส้

แนวทางป้องกันมะเร็งที่ปัจจุบันคนไทยเป็นกันมาก เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีและอายุที่ยืนยาว

 

สะโพกโค้งเว้าเร้าใจในท่าเดียว

ท่าบริหาร: นอนตะแคงยกสะโพก

 

โปรแกรมเด็ด 5 นาที เพื่อหุ่นฟิตเปรี๊ยะ

ไม่จำเป็นต้องเข้าฟิตเนสหรือใช้เวลาออกกำลังกายนาน เพียงบริหารตามโปรแกรมที่เราจัดให้นี้ 5 นาที ก็ฟิตแอนด์เฟิร์มได้

 

2 สัปดาห์สู่ร่างสะอาด ผิวใสเด้งเปล่งปลั่ง

มีวิธีกินง่ายๆ ที่ใช้เวลาเพียงสองสัปดาห์ในการปฏิบัติเพื่อช่วยล้างพิษและเตรียมร่างกายให้พร้อมกำจัดเซลลูไลต์

 

: คู่มือรักสุขภาพ เที่ยวสนุก ไม่มีสะดุด
การจะไปเที่ยวให้สนุกจำเป็นต้องมีพื้นฐานมาจากร่างกายที่แข็งแรง เพราะไม่ว่าขึ้นรถลงเรือหรือไปเหนือล่องใต้ หากร่างกายอ่อนแอหรือเจ็บกระเสาะกระแสะ อาจทำให้ทริปนั้นหมดสนุกไปอย่างน่าเสียดาย
  
: แคทรียา อิงลิช อยากเอวคอด หน้าท้องแบน แค่ซิตอัพไม่พอ
วันนี้เธอมาพร้อมเรื่องราวดีๆ ในชีวิตและเคล็ดลับดูแลหน้าท้องให้แข็งแรง แบนราบ และเซ็กซี่เต็มพิกัด
  
: อร่อย + ไม่อ้วน เติมเครื่องปรุงแค่ไหนถึงพอดี
มาดูซิว่าเครื่องปรุงที่เติมเป็นประจำมีผลต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง
  
: Super Food ยืดอายุยืนยาว ปลอดมะเร็งลำไส้
แนวทางป้องกันมะเร็งที่ปัจจุบันคนไทยเป็นกันมาก เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีและอายุที่ยืนยาว
  
: 10 ไม้เด็ดดับอารมณ์เดือด
อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยพานให้หงุดหงิด อารมณ์เสีย แต่การระเบิดอารมณ์โกรธบ่อยๆ ไม่เป้นผลดีทั้งต่อสุขภาพ ความสัมพันธ์ และอาชีพการงาน เรามีกลยุทธ์ที่ช่วยให้คุณสงบจิตสงบใจ และรับมืออารมณ์โกระของตนเองได้ดีขึ้น
  
: สะโพกโค้งเว้าเร้าใจในท่าเดียว
ท่าบริหาร: นอนตะแคงยกสะโพก
  
: โปรแกรมเด็ด 5 นาที เพื่อหุ่นฟิตเปรี๊ยะ
ไม่จำเป็นต้องเข้าฟิตเนสหรือใช้เวลาออกกำลังกายนาน เพียงบริหารตามโปรแกรมที่เราจัดให้นี้ 5 นาที ก็ฟิตแอนด์เฟิร์มได้
  
: 2 สัปดาห์สู่ร่างสะอาด ผิวใสเด้งเปล่งปลั่ง
มีวิธีกินง่ายๆ ที่ใช้เวลาเพียงสองสัปดาห์ในการปฏิบัติเพื่อช่วยล้างพิษและเตรียมร่างกายให้พร้อมกำจัดเซลลูไลต์

 


 

ขออนุญาตใช้เนื้อหา