กราบหุ่น ดา เอ็นโดรฟิน ขยี้ตาแรงให้กับลุคที่ไม่เคยเห็นมาก่อน หุ่นแซ่บมาก!
ดา เอ็นโดรฟิน สาวที่เราคุ้นตากันในลุคเท่ๆ ลุกขึ้นมาสลัดภาพความเท่โชว์หุ่นแซ่บให้ได้เห็นกัน เมื่อเธอได้ไปถ่ายแบบให้กับนิตสารเล่มหนึ่ง เห็นแล้วต้องอึ้ง! คือหุ่นดีมาก ต้องยอมรับเลยว่าดูแลหุ่นได้ดีจริงๆ อกเป็นอก เอวเป็นเอวจริงๆ ไม่เชื่อไปดูรูปกันเลย
สิ่งที่สังเกตุเห็นได้ชัดเจนเลยก็คือ หุ่นของคุณดามีความเป็นสัดส่วนดีมาก รวมไปถึงความเฟิร์มที่มองไม่เห็นเลยว่าส่วนไหนที่มีเซลลูไลท์ซ่อนอยู่ แต่เคล็ดลับหุ่นสวยของเธอก็ไม่ได้แตกต่างไปจากคนอื่น เพราะเธอก็เลือกใช้วิธีการออกกำลังกายนั่นเอง ดังนั้นสาวๆ ที่อยากจะมีหุ่นเฟิร์มสวย ได้สัดส่วน ควรมีวินัยในการออกกำลังกาย เพื่อให้รูปร่างของเรามีสัดส่วนที่ได้รูป
ดา เอ็นโดรฟิน อวดหุ่นแซ่บ
โยคะ ช่วยในการยืดกล้ามเนื้อ ผ่อนคลายอารมณ์ และให้เลือดไหลเวียนดี ซึ่งดาราส่วนใหญ่หันมาเล่นโยคะกันเป็นจำนวนมาก เนื่องจากสามารถช่วยให้สัดส่วนเข้าที่ และมีผิวพรรณที่ผ่องใสได้ด้วย
อยากมีก้นสวย หรือมีแผ่นหลังที่เซ็กซี่ก็ต้องปั้นกันหน่อย ของพวกนี้เสกกันไม่ได้นะคะ
เล่นเวทท่านี้ นอกจากจะช่วยกระชับต้นแขนแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อไหล่และหลังอีกด้วย สาวๆ ที่มีเนื้อปลิ้นๆตรงช่วงหลัง แนะนำเลยค่ะ
ที่มาของก้นเด้ง ทำไปรัวๆ ก้นสวยๆ มาแน่นอน
5 ท่าออกกำลังกาย สร้างกล้ามเนื้อขา เร่งระบบเบิร์นไขมัน ให้ดีขึ้น
รูปภาพจาก: bomberboyle, daendorphine
เรียบเรียงโดย: Women Mthai Team