เปลี่ยนตัวเอง ให้กลายเป็น สาวคิดบวก

Home / สาวโสด / เปลี่ยนตัวเอง ให้กลายเป็น สาวคิดบวก

เปลี่ยนตัวเอง ให้กลายเป็น สาวคิดบวก

 สาวคิดบวก

มาดูวิธีที่จะช่วยเปลี่ยน สาวช่างนอยด์ ให้กลายเป็นสาวคิดบวก มองโลกในแง่ดี

เพื่อชีวิตที่สดใส และแฮปปี้ขึ้นในทุกวัน

หยุดความคิดแย่ๆ
     ยิ่งจมปลักอยู่กับความคิดแง่ลบเท่าไหร่ คุณจะยิ่งจมดิ่งลงไปมากเท่านั้น หยุดเศร้าแล้วทำตัวให้ยุ่งกับกิจกรรมที่ชอบดีกว่า
หยุดพูดคำว่า ต้อง
     คนมองโลกในแง่ร้าย จะกดดันตัวเองอย่างหนักว่า ต้องทำอย่างนั้น ต้องทำอย่างนี้ ทั้งๆที่มีแต่ยอดมนุษย์เท่านั้นแหล่ะที่จะทำได้
เลิกวิจารณ์ตัวเอง
     เสียงเล็กๆ ในหัวที่บอกคุณว่าคุณมันไม่เอาไหนน่ะ ไร้สาระทั้งนั้น วิธีหนึ่งที่จะทำให้เสียงนั้นเงียบลงได้คือ ให้นึกภาพว่าเสียงนั้นเป็นอะไรสักอย่างที่คุณจะเอาชนะมันได้ง่ายๆ บางคนนึกซะว่ามันเป็นเสียงยุง ตบทีเดียวอยู่
เขียนถึงสิ่งดีๆ ในชีวิตคุณ
     เขียนโน๊ตเกี่ยวกับเรื่องบวกๆ ที่เกิดขึ้น จะเขียนทุกวันเป็นไดอารี่ก็ได้ เพื่อจดบันทึกความสำเร็จเล็กๆ ที่คุณทำได้ในแต่ละวัน แล้วคุณจะพบว่าเรื่องดีๆมีมากกว่าเรื่องแย่ๆ ตั้งเป็นกอง
อย่าปล่อยให้ปัญหาลุกลาม
     อย่าปล่อยให้เหตุการณ์เพียงเรื่องเดียวมาควบคุมชีวิตของคุณ การที่คุณพลาดจากการโปรโมทงานคราวนี้ไม่ได้หมายความว่าชาตินี้ คุณจะไม่มีวันได้งานในตำแหน่งใหญ่โตกับเขา แค่บอกตัวเองว่า คุณจะทำงานให้ดีขึ้นเผื่อจะได้โปรโมทคราวหน้า คุณต้องเรียนรู้ที่จะมองข้ามความผิวหวังไป ให้เห็นโอกาสที่รออยู่
ที่มาจาก คลีโอ
ภาพประกอบ น้องตีตี้ Miss Gossip Girls 2011