ชวนวัย เรียน “ เดิน ” ชูสุขภาพ + ช่วย เรียน ดี

Home / คู่มือเลี้ยงลูก / ชวนวัย เรียน “ เดิน ” ชูสุขภาพ + ช่วย เรียน ดี

งานวิจัยล่าสุดจากมหาวิทยาลัยบัฟฟาโล สหรัฐอเมริกา พบว่า การที่คุณพ่อคุณแม่ชาวอเมริกันให้เด็กๆ เดิน ไปโรงเรียนในยามเช้า เป็นการช่วยผ่อนคลายความเครียดได้อีกวิธีหนึ่ง รวมถึงช่วยเรื่องอัตราการเต้นของหัวใจ ทำให้หัวใจแข็งแรง ความดันโลหิตคงที่ ไม่สูงหรือต่ำจนเกินไปวัยเรียน เดิน ไป

งานวิจัยนี้ยังระบุเพิ่มเติมว่า เวลาทำข้อสอบ เด็กที่นั่งรถยนต์มา เรียน ทุกวัน จะมีความเครียดมากกว่าเด็กที่มีโอกาสได้เดินมาโรงเรียน สำหรับคุณพ่อคุณแม่คนไทยที่บ้านอยู่ไกลโรงเรียน ไม่สามารถให้ลูกเดินไปได้ ลองชวนลูกไปเดินเล่นหรือวิ่งจ็อกกิ้งตอนเลิก เรียน ก็ได้เหมือนกัน

ขอขอบคุณภาพประกอบและเนื้อหาดีดีจาก นิตยสาร Real Parenting

facebook