เช็คเป้สะพายหลัง หนักเกินไปไหมลูก

Home / คู่มือเลี้ยงลูก / เช็คเป้สะพายหลัง หนักเกินไปไหมลูก

เช็คเป้สะพายหลัง หนักเกินไปไหมลูก

เป้เด็ก

จู่ๆ วันหนึ่ง คุณแม่ก็เริ่มสังเกตว่ากระเป๋า/เป้สะพายหลังของลูกอ้วนกลมผิดปกติ พอลองยกดู โอ้โห ทำไมหนักขนาดนั้นน่ะ ใส่หินไปโรงเรียนหรือนี่ แล้วจะไม่หลังหักเหรอลูกฉัน อย่าเพิ่งตกใจไป เรื่องนี้มีทางออกค่ะ

  • เลือกกระเป๋า/เป้ ควรเลือกแบบที่มีสายสะพายสองข้าง ตัวสายค่อนข้างหนาและใหญ่ จะช่วยประคองน้ำหนักได้ดีกว่าแบบสายเล็ก
  • ปรับระดับสายกระเป๋า/เป้ คุณหมอทิโมธี เนอร์สวานเดอร์ นักเขียนผู้ทำวิจัยเรื่องผลกระทบของการสะพายกระเป๋าในเด็ก จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ในซานดิเอโก พบว่า ?เด็กๆ มักชอบปรับสายกระเป๋าต่ำๆ เพื่อให้น้ำหนักพ้นบริเวณหลัง จะทำให้ช่วงกลางหลังเป็นส่วนที่รับน้ำหนักทั้งหมด แทนที่ช่วงบ่าจะช่วยแบ่งน้ำหนักไปบ้าง? ลองช่วยปรับสายให้ระดับกระเป๋าอยู่ตรงกลางหลังพอดี การกระจายน้ำหนักกระเป๋าจะดีขึ้น
  • สะพายด้วยสายทั้งสองเสมอ ท่าสะพายกระเป๋า/เป้บนไหล่ข้างเดียวอาจจะดูเท่สำหรับเด็กๆ แต่ในทางการแพทย์แล้วเป็นการสร้างแรงกดที่รุนแรงมาก และยังทำให้ตัวลูกเบี้ยวไปด้านใดด้านหนึ่งอีกต่างหาก
  • พาไปพบแพทย์ ถ้าลูกของคุณบ่นว่าปวดหลัง ทั้งๆ กระเป๋า/เป้ก็ไม่ได้หนักอะไร แนะนำให้พบแพทย์เพื่อปรึกษาค่ะ บางที อาจต้องใช้การออกกำลังเข้าช่วยถึงจะแก้ไขได้

    ขอขอบคุณบทความดีๆ จาก นิตยสาร Real Parenting