ไม่มีอะไรยากถ้าตั้งใจ ลดน้ำหนัก 6 เดือน 10 กก. ได้รูปร่างใหม่ไฉไลกว่าเดิม

Home / Scoop คนดัง / ไม่มีอะไรยากถ้าตั้งใจ ลดน้ำหนัก 6 เดือน 10 กก. ได้รูปร่างใหม่ไฉไลกว่าเดิม

Lauren Argonne คือผู้หญิงที่จะสร้างแรงบันดาลให้กับคุณที่กำลังอ่านเรื่องราวของเธออยู่ในตอนนี้ ได้ลุกขึ้นมาปฏิวัติตัวเองใหม่ ก่อนหน้านี้เธอปล่อยปละละเลยไม่ใส่ใจกับอาหารการกิน ทั้งขนมหวาน และน้ำอัดลม แถมยังไม่ออกกำลังกาย จนหุ่นเริ่มเผละ และเธอก็รู้สึกอึดอัดกับรูปร่างที่เป็นอยู่ ใส่เสื้อผ้าชุดไหนก็ขาดความมั่นใจ

น้ำหนักลดลงแล้ว แต่ยังเดินหน้าสร้างกล้ามเนื้อต่อไป

เธอเปลี่ยนแปลงตัวเอง ด้วยหลักการง่ายๆ แต่น้อยคนที่จะทำสำเร็จ นั่นก็คือการควบคุมอาหาร และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เวลาผ่านไปเพียงแค่ 6 เดือน ไม่ใช่แค่น้ำหนักที่ลดลงกว่า 10 กก. แต่หุ่นของเธอกลับสมส่วนได้รูป ดูเป็นผู้หญิงสุขภาพดีขึ้นมาในทันที แต่เธอไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้น หลังจากได้รูปร่างที่พอใจแล้ว เธอยังต้องทำทุกอย่างเหมือนเดิมต่อเนื่องไปเรื่อยๆ เพื่อให้เกิดความเคยชิน ซ้ำๆ อย่างนี้ประมาณสองปีครึ่ง จนตอนนี้ได้กลายเป็นกิจวัตรประจำวันไปเรียบร้อยแล้ว แล้วอย่างนี้จะมัวรออะไรอีก วางขนมที่อยู่ในมือทิ้งลงถังขยะไปซะ แล้วมาเริ่มต้นไปพร้อมๆ กันเถอะ

เข้ายิมสักหน่อย

อาหารที่เธอกินในช่วงลดน้ำหนัก

ใครว่าอาหารคลีนไม่น่ากิน เถียงขาดใจเลย

พอหุ่นดี อารมณ์ก็ดี

ดูหุ่นซะก่อน เป๊ะมาก

 

 

รูปภาพ : laurenargonne

ที่มา : prevention

ขออนุญาตใช้เนื้อหา