ดูแลตัวเอง นางแบบ วิธีดูแลตัวเอง หุ่นดี เคล็ดลับดูแลตัวเอง โยเกิร์ต ณัฐฐชาช์ โยเกิร์ต ณัฐฐชาช์ บุญประชม

อยากมีหุ่นดี ไม่จำเป็นต้องเคร่ง โยเกิร์ต บอกเคล็ดลับ 1อาทิตย์ต้องมี Cheat Day

Home / Scoop คนดัง / อยากมีหุ่นดี ไม่จำเป็นต้องเคร่ง โยเกิร์ต บอกเคล็ดลับ 1อาทิตย์ต้องมี Cheat Day

เห็นหุ่นดีแบบนี้ เชื่อเลยว่าหลายๆ คนต้องคิดว่านางแบบสาว โยเกิร์ต ณัฐฐชาช์ บุญประชม จะต้องเคร่งเครียดกับการดูแลหุ่นแน่ๆ พอได้มาพูดคุยก็รู้ว่าจริงๆ แล้วเคล็ดลับที่ทำให้หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคู่ไปกับการมีความสุข

“เรื่องดูแลตัวเอง โยดูแลหลายอย่างเลยค่ะ มันต้องควบคู่กันไป ทั้งการกิน การพักผ่อน โยเชื่อในเรื่องการสมดุล คืออะไรที่ดีโยทำทุกอย่างเลย แต่ทำในปริมาณที่ไม่มากเกินไป ออกกำลังกายก็อาทิตย์ละ 4-5 วัน อาหารคลีนก็ทาน แต่ก็จะมี Cheat Day วันนึง กินตามใจเลย…..ติดตามเคล็ดลับดูแลตัวเองและเรื่องราวเส้นทางการเป็นนางแบบได้ที่คลิป…

ฟังโยเกิร์ตเล่า ครั้งหนึ่งก็เคยอ้วนมาก่อน ….คลิก 

รูปภาพจาก : yoghurt_nattasha

ขออนุญาตใช้เนื้อหา