5 เคล็ดลับนอนให้ผอม ทำตามนี้เพียง 1 เดือน น้ำหนักลด 1 กิโลกรัม

5 เคล็ดลับนอนให้ผอม ทำตามนี้เพียง 1 เดือน น้ำหนักลด 1 กิโลกรัม

การนอน เป็นกุญแจสำคัญของการลดน้ำหนัก หากนอนอย่างมีคุณภาพ จะเผาผลาญพลังงานได้ถึง 300 กิโลแคลอรี่ และหากทำทุกวันเพียง 1 เดือน ก็จะลดน้ำหนักลงไปได้ 1 กิโลกรัม

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ! 10 ประโยชน์ ของการ นอนแก้ผ้า รู้แล้วต้องทึ่ง!

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ! 10 ประโยชน์ ของการ นอนแก้ผ้า รู้แล้วต้องทึ่ง!

การนอนแก้ผ้า ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่อง 18+ เสมอไปหรอกนะ เพราะเอาจริงๆ การนอนแก้ผ้า นอกจากจะสบายแล้ว มันมีข้อดีมากมายนะจ๊ะ ที่คุณรู้แล้วจะต้องทึ่ง!!!

หมอฟ้า แนะว่า การนอนหลับน้อยกว่า 8 ชั่วโมง มีความเสี่ยงป่วยเป็น โรคหัวใจ

หมอฟ้า แนะว่า การนอนหลับน้อยกว่า 8 ชั่วโมง มีความเสี่ยงป่วยเป็น โรคหัวใจ

หมอฟ้า แพทย์ชะลอวัย โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ ได้พูดถึงความสำคัญของการนอนหลับพักผ่อนเอาไว้ว่า….

นอนน้อย โทรมไวกว่าจริงไหม? การทดลองที่จะทำให้คุณอยากนอนมากขึ้น

นอนน้อย โทรมไวกว่าจริงไหม? การทดลองที่จะทำให้คุณอยากนอนมากขึ้น

หลายคนอาจจะเคยเรียนกันมาว่า ร่างกายจำเป็นต้องนอน 8 ชั่วโมงต่อวัน แต่คนส่วนใหญ่ก็เชื่อว่าการนอน 6 ชั่วโมงนั้นก็อาจจะเพียงพอกับร่างกายของเราแล้ว แล้วความจริงมันเป็นอย่างไรล่ะ?

ผลวิจัยคอนเฟิร์ม โทรศัพท์มีผลต่อการนอน และอารมณ์ ของลูกน้อย !

ผลวิจัยคอนเฟิร์ม โทรศัพท์มีผลต่อการนอน และอารมณ์ ของลูกน้อย !

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ออกมาคอนเฟิร์มเพิ่มว่า จอเล็กๆอย่างจอโทรศัพท์ ก็มีผล เรื่องจริงที่แม่ ห้ามมองข้าม!