อยากหุ่นดี มีซิกแพคต้องรู้! เวทเทรนนิ่ง VS คาร์ดิโอ ต่างกันอย่างไร?

อยากหุ่นดี มีซิกแพคต้องรู้! เวทเทรนนิ่ง VS คาร์ดิโอ ต่างกันอย่างไร?

สาวๆ ที่เริ่มหันมาออกกำลังกาย คงต้องเคยได้คำว่า “เวทเทรนนิ่ง” แะล “คาร์ดิโอ” กันมาบ้าง แล้วอยากรู้ไหมว่า เวทเทรนนิ่ง VS คาร์ดิโอ ต่างกันอย่างไร?

เบเบ้ สอนท่าออกกำลังกาย เบิร์นไขมันเร่งด่วน ภายใน 8 นาที โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์

เบเบ้ สอนท่าออกกำลังกาย เบิร์นไขมันเร่งด่วน ภายใน 8 นาที โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์

เหมาะมากสำหรับคนที่เวลาน้อย งานยุ่ง แต่อยากมีหุ่นกระชับ ทำตามคลิปได้เลย ท่าไม่ยาก ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ สามารถทำที่บ้านได้เลยจ้า

คลิป ท่าออกกำลังกาย Piloxing Barre เบื้องต้นเล่นเองที่บ้าน หุ่นงามกล้ามเนื้อสวย ลีน ต้องลอง!

คลิป ท่าออกกำลังกาย Piloxing Barre เบื้องต้นเล่นเองที่บ้าน หุ่นงามกล้ามเนื้อสวย ลีน ต้องลอง!

Piloxing Barre เป็นการออกกำลังกายกลุ่มคาร์ดิโอฟิวส์ชั่น 45 นาทีต่อเนื่อง ที่รวม3ประเภทเข้าไว้ด้วยกัน คือ การต่อยมวย พิลาทิส และบาร์

ไนกี้ คอลเลคชั่นฤดูหนาว 2007

ไนกี้ คอลเลคชั่นฤดูหนาว 2007

ออกกำลังรับลมหนาวให้สวยเก๋ด้วย ไนกี้ คอลเลคชั่นฤดูหนาว 2007      ต้อนรับสายลมหนาวที่มากำลังมาเยือนด้วยร่างกายที่ฟิตแอนด์เฟิร์มไปกับไนกี้ ด้วย คอลเลคชั่นฤดูหนาว 2007 ซึ่งตอบสนองความต้องการได้อย่างลงตัว ครั้งแรกกับชุดโยคะร้อน เพื่อสาวๆ รักความสงบและสมาธิ , ชุดคาร์ดิโอ…