เห็นแล้วว้าว! น้องยี่หวา ลูกสาวโจ๊ก โซคูล มีซิกแพคตั้งแต่อายุ 7 ขวบ

เห็นแล้วว้าว! น้องยี่หวา ลูกสาวโจ๊ก โซคูล มีซิกแพคตั้งแต่อายุ 7 ขวบ

ไม่น่าเชื่อว่าครอบครัวอารมณ์ดีอย่าง บร๊ะเจ้าโจ๊ก จะหุ่นดีกันขนาดนี้ โดยเฉพาะลูกสาวคนโตน้องยี่หวา ฟิตหุ่นหนักมาก จนมีซิกแพคแน่นๆ ที่ผู้ใหญ่หลายคนยังต้องยอมแพ้

ซิกแพคนี้ใช้เวลา 2 ปี ใหม่ ดาวิกา วินัยเป๊ะ ฟิตหุ่นต่อเนื่องจนกล้ามท้องสวยชัด

ซิกแพคนี้ใช้เวลา 2 ปี ใหม่ ดาวิกา วินัยเป๊ะ ฟิตหุ่นต่อเนื่องจนกล้ามท้องสวยชัด

ย้อนกลับไปเมื่อหลายปีก่อน จะเห็นได้ว่าเธอไม่ได้อ้วนอะไร แต่ก็อาจจะไม่ได้เฟิร์มกระชับมาก 2 ปีหลังมานี้ เราจึงเห็นว่าเธอขยับจากโยคะ มาเข้ายิมเวทเทรนนิ่งมากขึ้น

8 เทคนิคปราบ พุงป่อง เวลามีประจำเดือน จากประสบการณ์ตรง เมจิ อโณมา

8 เทคนิคปราบ พุงป่อง เวลามีประจำเดือน จากประสบการณ์ตรง เมจิ อโณมา

เชื่อว่าสาวๆ หลายคนคงมีอาการเดียวกันในช่วงระหว่างที่มีประจำเดือน ว่าทำไมกินปกติแต่ พุงป่อง เหมือนคนกินเยอะ ลองมาดูเทคนิคเจ๋งๆ จากสาวเมจิ กันนะคะ

โอม ซิกแพคจงมา!! 6 ท่าสร้างซิกแพค ฟิตแอนด์เฟิร์ม ภายใน 6 นาที

โอม ซิกแพคจงมา!! 6 ท่าสร้างซิกแพค ฟิตแอนด์เฟิร์ม ภายใน 6 นาที

เดี๋ยวนี้ไม่ว่าสาวๆ คนไหนก็อยากมีซิกแพคกันทั้งนั้นแหละ เพราะฉะนั้นถ้าอยากมีซิกแพคสวยๆ ไว้อวด ตามมาจด 6 ท่าสร้างซิกแพค กันเลยจ้า

ล้วงเคล็ดลับ เอวบางๆ และกล้ามท้องเลข 11 ของ แม่หญิงจันทร์วาด

ล้วงเคล็ดลับ เอวบางๆ และกล้ามท้องเลข 11 ของ แม่หญิงจันทร์วาด

ปราง กัญญ์ณรัณ วงศ์ขจรไกล หรือ แม่หญิงจันทร์วาด ที่กำลังโด่งดังอยู่ในตอนนี้ จริงๆแล้วซิกแพคเธอสวยมากเลยนะจ๊ะ ไม่เชื่อลองมาดูสิ

ซิกแพคมาแล้วจ้า! เบลล่า ราณี ฟิตหุ่นหนักมาก ตัวเล็กแต่ไม่เคยยอม

ซิกแพคมาแล้วจ้า! เบลล่า ราณี ฟิตหุ่นหนักมาก ตัวเล็กแต่ไม่เคยยอม

แม้ เบลล่า ราณี จะเป็นนักแสดงตัวเล็ก ที่มีงานเยอะมาก แต่เธอก็ไม่เคยทิ้งการออกกำลังกายเลย เธอดูแลตัวเองดีมากตลอด จนตอนนี้มีซิกแพคงามๆ มาให้ได้ชมกันแล้วจ้า

เรียกพี่ได้ไหม! รวมพลสาววัย 50+ แต่ยังสวยเซี้ยะ ซิกแพคเน้นๆ นางมีเคล็ดลับมาบอกด้วยนะ

เรียกพี่ได้ไหม! รวมพลสาววัย 50+ แต่ยังสวยเซี้ยะ ซิกแพคเน้นๆ นางมีเคล็ดลับมาบอกด้วยนะ

บุคคลเหล่านี้ได้พิสูจน์ให้เห็นแล้วว่า แม้ว่าร่างกายเราจะอายุมากขึ้นเรื่อยๆ แต่เราก็สามารถจัดการกับรูปร่างของตัวเองให้ยังเซี๊ยะได้อยู่เสมอ และสามารถเป็นแรงบันดาลใจให้พวกคุณได้หันกลับมาดูแลตัวเองได้ดีเชียวล่ะ

เห็นเงียบๆ ซิกแพค เพียบนะจ๊ะ รวม 5 ดาราสาว แอบซุ่ม ฟิตหุ่นเฟิร์ม

เห็นเงียบๆ ซิกแพค เพียบนะจ๊ะ รวม 5 ดาราสาว แอบซุ่ม ฟิตหุ่นเฟิร์ม

เทรนด์สุขภาพกำลังมาแรง ดาราสาวหลายคนก็หันมาฟิตหุ่น สร้างกล้ามท้องกันยกใหญ่ บางคนบอกไปต้องมีตกใจกันบ้าง ว่าซิกแพคขึ้นมาชัดขนาดนี้เลยหรอ ? จะมีใครบ้าง ตามดูกันเลยค่าาา

เตรียมกรี๊ด.. รวมสามีแห่งชาติ กับ 4 หนุ่มหล่อ ที่ทุกคนต้องร้องว้าวววว!!

เตรียมกรี๊ด.. รวมสามีแห่งชาติ กับ 4 หนุ่มหล่อ ที่ทุกคนต้องร้องว้าวววว!!

ต้องยอมกับความมโนของเหล่าสาวๆ ที่เจอหนุ่มหล่อ หุ่นแซ่บกล้ามปู แต่งตัวมีสไตล์ที่ไหนก็ต้องยกให้เป็นสามีแห่งชาติ งานนี้เลยขอมาเอาใจสาวๆกับ 4 พระเอกหนุ่มสุดหล่อ

10 ท่าลดพุง ระเบิดไขมันกระจาย จากเน็ตไอดอลในตำนาน เบเบ้ ธันย์ชนก

10 ท่าลดพุง ระเบิดไขมันกระจาย จากเน็ตไอดอลในตำนาน เบเบ้ ธันย์ชนก

หลายคนสงสัยว่า ออกกำลังกายมาตั้งนานแต่ทำไมซิกแพคไม่ขึ้น พุงไม่ลดซักที นั่นเป็นเพราะว่าพุงของเรายังชั้นไขมันสะสมอยู่ ถ้าจะลดเรามีวิธีมาแนะนำ

รวมดาราสาวสวย ใน ชุดออกกำลังกาย โชว์หุ่นฟิต ซิกแพคแน่นมาก!!

รวมดาราสาวสวย ใน ชุดออกกำลังกาย โชว์หุ่นฟิต ซิกแพคแน่นมาก!!

มายลโฉมดาราสาวทั้ง 15 คนกันเลยดีกว่าว่าจะมีใครบ้าง แต่บอกได้คำเดียวว่า หุ่นดีมากกกก ซิกแพคมาเต็ม!!

อัปเดต ซิกแพค คิมเบอร์ลี่ หลังลดน้ำหนักไปมากกว่า 20 กก.

อัปเดต ซิกแพค คิมเบอร์ลี่ หลังลดน้ำหนักไปมากกว่า 20 กก.

ลืมไปแล้วว่าหุ่นอวบๆ ของนางเอก คิมเบอร์ลี่ เป็นยังไง เพราะตอนนี้สาวคิมหุ่นดีเวอร์ หลังจากที่ตั้งใจลดน้ำหนักอย่างจริงจัง ก็มาถึงคิวของการปั้นซิกแพคแล้วล่ะ

ออกกำลังกายเหนื่อย จนร้องขอชีวิต แต่เพื่อหุ่นสวย อุ้ม ลักขณา สู้ไหว

ออกกำลังกายเหนื่อย จนร้องขอชีวิต แต่เพื่อหุ่นสวย อุ้ม ลักขณา สู้ไหว

แต่ก่อนว่าแซ่บแล้ว แต่ตอนนี้แซ่บกว่าเดิมหลายเท่า จนตอนนี้ก็ยังไม่หยุดที่จะสร้างหุ่นสวยต่อไป วินัยเป็นเริ่ดขนาดนี้ สาวๆ ที่อยากมีหุ่นสวย ดูไว้เป็นไอดอลได้เลย

ใครๆก็บอกว่า ณัฐ ศักดาทร ฮีแซ่บมาก อย่าเชื่อก่อนได้เห็นด้วยตา..ตัวเอง!

ใครๆก็บอกว่า ณัฐ ศักดาทร ฮีแซ่บมาก อย่าเชื่อก่อนได้เห็นด้วยตา..ตัวเอง!

ยังมีไฮไลท์แฟชั่นโชว์จากเหล่าดาราหนุ่มที่เคยขึ้นปกนิตยสาร Men’s Health Thailand แต่ที่ต้องจับตามากที่สุด เห็นจะเป็นหนุ่ม ณัฐ ศักดาทร ที่ทำเอาฮอลล์แทบแตก ..ไปดูกัน

นัท ณัฐพงษ์ มาลารักษา ชายหนุ่มผู้คว้าตำแหน่ง Men’s Health 2016

นัท ณัฐพงษ์ มาลารักษา ชายหนุ่มผู้คว้าตำแหน่ง Men’s Health 2016

จัดติดต่อกันมาเป็นปีที่ 10 แล้ว สำหรับเวที่ที่สาวๆ อย่างเราควรค่าแก่การ ส่อง! และ ซูม! นัท ณัฐพงษ์ หนุ่ม Men’s Health Guy’s Challenge 2016 ว่าแซ่บสมตำแหน่งไหม

รวมสาวหุ่นลีน ซิกแพคเกิร์ล แห่งปี 2016 อยากหุ่นแบบพวกเธอ ก็หยุดกินแล้วไปเบิร์นซะ!

รวมสาวหุ่นลีน ซิกแพคเกิร์ล แห่งปี 2016 อยากหุ่นแบบพวกเธอ ก็หยุดกินแล้วไปเบิร์นซะ!

มาตามส่องกันเลยว่า ณ เวลานี้ ใครกันจะครองตำแหน่ง ซิกแพคเกิร์ลแห่งปี 2016 ไปครอบครอง เรารวมมาไว้ให้ได้ยลกันแล้วที่นี่

กราบหุ่นแม่ “ชมพู่ อารยา” ฟิตมาก เฟิร์มมาก และซิกแพคชัดมาก

กราบหุ่นแม่ “ชมพู่ อารยา” ฟิตมาก เฟิร์มมาก และซิกแพคชัดมาก

ผ่านมาหลายปี ขุ่นแม่ ชมพู่ อารยา ยังคงออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง และซิกแพคก็ไม่ได้หายไปไหน ชัดขึ้นทุกวันๆ เห็นแบบนี้แล้ว สาวๆ ที่กำลังมองหากำลังใจในการสร้างหุ่นดีอยู่ อย่าเพิ่งยอมแพ้ ดูสาวชมพู่เป็นไอดอลสิคะ

ใจคอบ่ดี!! หนุ่มฝรั่งเศส ชาวไร่ชาวสวนถอดเสื้อ ถ่ายปฏิทิน อวดหุ่นแซ่บ โอ๊ย…ซิกแพคมาเต็ม

ใจคอบ่ดี!! หนุ่มฝรั่งเศส ชาวไร่ชาวสวนถอดเสื้อ ถ่ายปฏิทิน อวดหุ่นแซ่บ โอ๊ย…ซิกแพคมาเต็ม

จากหนุ่มบ้านไร่ที่หลายคนมองข้ามไป ทั้งรูปร่างหน้าตา อ๊ายยยย…หล่ออย่างกับนายแบบ งานดีมาก!

เธอทำได้แล้ว! อุ้ม ลักขณา กับเป้าหมายที่ตั้งไว้ #ปีนี้พี่จะหุ่นดีมีกล้าม

เธอทำได้แล้ว! อุ้ม ลักขณา กับเป้าหมายที่ตั้งไว้ #ปีนี้พี่จะหุ่นดีมีกล้าม

ถึงกับแฮชแท็กประจำตัวว่า #ปีนี้พี่จะหุ่นดีมีกล้าม แล้วดูเอาเถอะค่ะ หุ่นเธอตอนนี้แซ่บมากขนาดไหน ขนาดเป็นผู้หญิงยังมองแล้วดีต่อใจเลย