ตั๊ก บงกช บอกหมด กว่าจะลด 30 กก. ต้องใช้ทั้งแพทย์และความตั้งใจขนาดไหน!

ตั๊ก บงกช บอกหมด กว่าจะลด 30 กก. ต้องใช้ทั้งแพทย์และความตั้งใจขนาดไหน!

สำหรับใครที่ยังติดอยู่กับวังวนเดิมๆ ลดเท่าไหร่ก็ไม่ลงสักที ลองลอกสูตรจากสาวตั๊กดูก่อน ไม่ต้องรีบ ค่อยเป็นค่อยไป สามารถออกกำลังกายได้ที่บ้าน ไม่จำเป็นต้องไปฟิตเนสเท่านั้น

อวดความเป็นไทยให้โลกรู้ ตั๊ก บงกช สวมชุดผ้าไหม จากฝีมือตัดเย็บช่างไทย

อวดความเป็นไทยให้โลกรู้ ตั๊ก บงกช สวมชุดผ้าไหม จากฝีมือตัดเย็บช่างไทย

โดยมีสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ เป็นต้นแบบของการนำผ้าไทยมาสวมใส่ออกงานในโอกาสต่างๆ เพื่อเผยแพร่เอกลักษณ์ ภูมิปัญญาความเป็นไทย ให้ชาวโลกได้รู้

อัปเดตหุ่นใหม่ไฉไลกว่าเดิม 3 เคล็ดลับลดความอ้วน ตั๊ก บงกช คงมาลัย

อัปเดตหุ่นใหม่ไฉไลกว่าเดิม 3 เคล็ดลับลดความอ้วน ตั๊ก บงกช คงมาลัย

สำหรับสาวๆ ที่กำลังลังเล ลองหาวิธีและปรับเปลี่ยนให้เข้ากับไลฟสไตล์ตัวเองไปเรื่อยๆ อย่ายอมแพ้ ถ้าตั้งใจจริง สักวันหุ่นที่ดีต้องเป็นของเรา