ตารางแคลอรี่ 25 เมนูอาหาร กินอะไรต้องวิ่งเท่าไหร่?

ตารางแคลอรี่ 25 เมนูอาหาร กินอะไรต้องวิ่งเท่าไหร่?

ไม่รู้ว่าโชคดีหรือยังไง ที่เกิดมาในยุคที่อาหารมีให้เลือกมากมายหลายร้าน รสชาติอร่อยถูกปาก จนทำให้หลายคนที่กำลังเอ็นจอยอยู่ตอนนี้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อยๆแล้ว

รู้หรือไม่? ออกกำลังกายหนัก อาจไม่ได้เบิร์นตามตารางแคลฯ อย่างที่คิด!

รู้หรือไม่? ออกกำลังกายหนัก อาจไม่ได้เบิร์นตามตารางแคลฯ อย่างที่คิด!

เชื่อว่าสาวๆ หลายคนคงจะต้องเคยได้เห็นตารางการเบิร์นแคลอรี่ของกิจกรรมต่างๆ ผ่านตามาบ้าง แต่รู้หรือไม่ว่า ออกกำลังกายหนัก อาจไม่ได้เบิร์นเยอะอย่างที่คิด