นอนน้อย โทรมไวกว่าจริงไหม? การทดลองที่จะทำให้คุณอยากนอนมากขึ้น

นอนน้อย โทรมไวกว่าจริงไหม? การทดลองที่จะทำให้คุณอยากนอนมากขึ้น

หลายคนอาจจะเคยเรียนกันมาว่า ร่างกายจำเป็นต้องนอน 8 ชั่วโมงต่อวัน แต่คนส่วนใหญ่ก็เชื่อว่าการนอน 6 ชั่วโมงนั้นก็อาจจะเพียงพอกับร่างกายของเราแล้ว แล้วความจริงมันเป็นอย่างไรล่ะ?