แชร์เก็บไว้เลย! ลดน้ำหนัก มากกว่า 300 แคลอรี่ ต่อชั่วโมง ต้องทำแบบนี้

แชร์เก็บไว้เลย! ลดน้ำหนัก มากกว่า 300 แคลอรี่ ต่อชั่วโมง ต้องทำแบบนี้

เอียงหูตามมาทางนี้เลยค่ะ เพราะวันนี้ Women Mthai มี 15 วิธี ลดน้ำหนัก เผาผลาญแคลอรี่ในร่างกายได้มากกว่า 300 แคลอรี่/ชั่วโมง มาฝากค่ะ

ท่าเบิร์นไขมัน ด้วยการออกกำลังกาย Barre Workout แค่มีเก้าอี้ ก็เตรียมผอมได้เลย

ท่าเบิร์นไขมัน ด้วยการออกกำลังกาย Barre Workout แค่มีเก้าอี้ ก็เตรียมผอมได้เลย

การออกกำลังกายที่มีชื่อว่า Barre Workout จะช่วยให้สาวๆ รักสุขภาพ ไม่ต้องทนกับการออกกำลังกายแบบหักโหมอีกต่อไป เพียงมี แท่นบาร์ หรือเก้าอี้ ก็สามารถเป็นสาวหุ่นเฟิร์มได้