สาวอ้วนรีวิว ลดน้ำหนัก 88 กก. หุ่นสวยแซ่บระเบิด เมินยาลดความอ้วน!!!

สาวอ้วนรีวิว ลดน้ำหนัก 88 กก. หุ่นสวยแซ่บระเบิด เมินยาลดความอ้วน!!!

Laura Micetich วัย 22 ปี อดีตสาวอ้วน 136 กิโลกรัม ตั้งใจ ลดน้ำหนัก อย่างจริงจัง  ด้วยการเริ่มต้นเวทเทรนนิ่งเกือบทุกวัน จนลดน้ำหนักหายไปกว่า 88 กิโลกรัม

หุ่นเป๊ะเพื่อสามี! ภรรยาตั้งใจลดน้ำหนัก 63 โลให้ ก่อนเขาจะจากไปด้วยโรคมะเร็ง

หุ่นเป๊ะเพื่อสามี! ภรรยาตั้งใจลดน้ำหนัก 63 โลให้ ก่อนเขาจะจากไปด้วยโรคมะเร็ง

เมื่อ Taylor ทราบว่าสามีของเธอเป็นมะเร็งในสมอง และจะมีชีวิตอยู่ได้อีกแค่ 15 เดือน เธอจึงตั้งใจ ลดน้ำหนัก ให้คุณสามีได้เห็นก่อนที่เขาจะจากไป

อัปเดตหุ่นใหม่ไฉไลกว่าเดิม 3 เคล็ดลับลดความอ้วน ตั๊ก บงกช คงมาลัย

อัปเดตหุ่นใหม่ไฉไลกว่าเดิม 3 เคล็ดลับลดความอ้วน ตั๊ก บงกช คงมาลัย

สำหรับสาวๆ ที่กำลังลังเล ลองหาวิธีและปรับเปลี่ยนให้เข้ากับไลฟสไตล์ตัวเองไปเรื่อยๆ อย่ายอมแพ้ ถ้าตั้งใจจริง สักวันหุ่นที่ดีต้องเป็นของเรา

หนูสิ-สิริรัตน มิสไทยแลนด์เวิลด์ 2010 แชร์วิธีลดหุ่น จากเคยหนักสุด 70 กก.

หนูสิ-สิริรัตน มิสไทยแลนด์เวิลด์ 2010 แชร์วิธีลดหุ่น จากเคยหนักสุด 70 กก.

ใครจะไปคิดล่ะคะว่า คนที่เป็นนางงามจะเคยอ้วนมาก่อน แล้วไม่ได้อ้วนธรรมดานะ แต่ หนูสิ สิริรัตน เรืองศรี มิสไทยแลนด์เวิลด์ ปี 2010 เคยหนักมากสุดถึง 70 กิโลกรัม แล้วอยากรู้ไหมล่ะว่าเธอใช้วิธีลดน้ำหนักอย่างไร

จากสาวอ้วนร้อยโล ลดน้ำหนัก 50 กก. โดยไม่เสียเงินเข้าฟิตเนสสักบาท!

จากสาวอ้วนร้อยโล ลดน้ำหนัก 50 กก. โดยไม่เสียเงินเข้าฟิตเนสสักบาท!

เรื่องราวของผู้หญิงคนหนึ่ง ที่ต้องการจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพราะอยากสวยและอยากมีแฟน จึงลุกขึ้นมา ลดความอ้วนอย่างจริงจัง จนลืมไปเลยว่าเคยหนัก 101 กก. มาก่อน

กินตามนี้ผอมแน่ เมนูอาหารคลีน ที่ทำให้ ซีแนม ลดน้ำหนัก ไปได้กว่า 30 กก.

กินตามนี้ผอมแน่ เมนูอาหารคลีน ที่ทำให้ ซีแนม ลดน้ำหนัก ไปได้กว่า 30 กก.

เธอลองมาหมดทุกวิธี ทั้งลดแบบฉาบฉวย และลดแบบจริงจัง แต่สุดท้ายสิ่งที่ทำให้เธอประสบความสำเร็จในการ ลดน้ำหนัก ได้ ก็คือวินัยและใจล้วนๆ

เบิร์นได้ 500 แคลฯ!! คลาสเต้น ออกกำลังกายแนวใหม่ มันส์เหมือนอยู่ในปาร์ตี้

เบิร์นได้ 500 แคลฯ!! คลาสเต้น ออกกำลังกายแนวใหม่ มันส์เหมือนอยู่ในปาร์ตี้

ถ้าให้พูดถึงการเต้น สาวๆ บางคนที่กลัวจังหวะ ขยับร่างกายไม่ถูกก็คงจะขอส่ายหน้าหนีรัวๆ แต่งานนี้สาวๆ จะต้องเปลี่ยนความคิดซะใหม่แล้วล่ะ เพราะเราจะชวนสาวๆ มาขยับแข้งขยับขา คลาสเต้น แบบไม่ต้องกลัวพลาด เพราะผู้ที่ไม่มีพื้นฐาน หรือไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน ก็สามารถทำตามได้ง่ายๆ

สวยแบบเจ้าหญิง เผยเคล็ดลับฟิตหุ่นสวย ฉบับ เมแกน ดัชเชสแห่งซัสเซ็กซ์

สวยแบบเจ้าหญิง เผยเคล็ดลับฟิตหุ่นสวย ฉบับ เมแกน ดัชเชสแห่งซัสเซ็กซ์

เราเข้าใจว่าตอนนี้ผู้หญิงกว่าค่อนโลกอยากจะเกิดเป็น เมแกน มาร์เคิล หรือ ดัชเชสแห่งซัสเซ็กซ์ หญิงสาวผู้มีชีวิตดั่งเทพนิยายได้เสกสมรสกับเจ้าชายรูปงาม แต่ในเมื่อความจริงเรายังคงเป็นสาวออฟฟิศที่ต้องทำงานทุกวัน เราจึงขโมย เคล็ดลับฟิตหุ่น ฉบับ เมแกน มาฝากสาวๆ กัน

อดีตสาวอ้วนแชร์ทริคลดน้ำหนัก กู้หุ่นเซี๊ยะได้ง่ายๆ ใน 3 เดือน แค่เลิกเหล้า!

อดีตสาวอ้วนแชร์ทริคลดน้ำหนัก กู้หุ่นเซี๊ยะได้ง่ายๆ ใน 3 เดือน แค่เลิกเหล้า!

Jelly Devote บล็อกเกอร์ฟิตเนสชาวสวีเดน ผู้ที่เคยเป็นสาวปาร์ตี้สายเมา ดื่มจนอ้วนเผละ จะมารีวิวความเปลี่ยนแปลงของตัวเธอเองว่าตั้งแต่เลิกดื่มแล้วชีวิตของเธอมีอะไรที่ดีขึ้นบ้าง ที่แน่ๆ หุ่นเฟิร์มมาก

ไม่ต้องออกกำลังกายก็ผอมได้ ด้วย 10 วิธีสุดเจ๋ง ลดน้ำหนักได้จริง!

ไม่ต้องออกกำลังกายก็ผอมได้ ด้วย 10 วิธีสุดเจ๋ง ลดน้ำหนักได้จริง!

ตอนนี้มีคนทั่วโลกอ้วนเพิ่มขึ้นถึง 3 เท่า ระหว่างช่วงปี 1975 ถึง 2017 ที่ผ่านมา โดยมีจำนวนผู้ที่น้ำหนักเกินมาตรฐานถึง 1,900 ล้านคน และ 650 ล้านคนในนั้นเป็นโรคอ้วน

แชร์เก็บไว้เลย! ลดน้ำหนัก มากกว่า 300 แคลอรี่ ต่อชั่วโมง ต้องทำแบบนี้

แชร์เก็บไว้เลย! ลดน้ำหนัก มากกว่า 300 แคลอรี่ ต่อชั่วโมง ต้องทำแบบนี้

เอียงหูตามมาทางนี้เลยค่ะ เพราะวันนี้ Women Mthai มี 15 วิธี ลดน้ำหนัก เผาผลาญแคลอรี่ในร่างกายได้มากกว่า 300 แคลอรี่/ชั่วโมง มาฝากค่ะ

รู้แล้วจะฟิน! แค่นอนหลับสบายๆ ก็ช่วยลดน้ำหนักได้!!!

รู้แล้วจะฟิน! แค่นอนหลับสบายๆ ก็ช่วยลดน้ำหนักได้!!!

การนอนหลับสนิทสบายตัวทุกคืน สามารถเป็นตัวช่วยให้เรา ลดน้ำหนัก ได้ดีที่สุดวิธีหนึ่ง อยากรู้แล้วใช่ไหมว่าแค่นอนหลับสบายๆ ช่วยลดน้ำหนักได้ยังไง มาหาคำตอบกันเลยค่ะ

ชี้เป้า 5 อินสตาแกรม สาย Healthy ใครลดความอ้วนอยู่ ต้องกดติดตาม

ชี้เป้า 5 อินสตาแกรม สาย Healthy ใครลดความอ้วนอยู่ ต้องกดติดตาม

อิสตาแกรม คุณภาพดี ที่สร้างขึ้นมาให้ความรู้เรื่องการลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง แถมยังฟรีไม่ต้องเสียเงินอีกด้วย เริ่ดขนาดนี้ รีบไปกดติดตามกันนะคะ

2 ปีที่พยายาม หนูแหม่ม สุริวิภา โชว์หน้าท้อง ซิกแพคเริ่มเป็นรูปเป็นร่างแล้ว

2 ปีที่พยายาม หนูแหม่ม สุริวิภา โชว์หน้าท้อง ซิกแพคเริ่มเป็นรูปเป็นร่างแล้ว

กว่า 20 กก. ที่หายไป แลกมาด้วยความพยายาม สาวๆ คนไหนที่อยากลดหุ่นให้ได้อย่างนี้ อ่านเสร็จอย่ามัวแต่รอ รีบลุกไปออกกำลังกายเดี๋ยวนี้เลย!

ไม่ใช่แค่แพลน แต่ลงมือทำจริง! ภรรยาจับมือสามี ลดน้ำหนัก เห็นผลภายใน 1 ปี

ไม่ใช่แค่แพลน แต่ลงมือทำจริง! ภรรยาจับมือสามี ลดน้ำหนัก เห็นผลภายใน 1 ปี

การ ลดน้ำหนัก ให้ได้ผลอย่างแท้จริง มันอยู่ที่การลงมือปฏิบัติอย่างจริงจัง ไม่ใช่แค่การแพลนเพียงอย่างเดียว เมื่อน้ำหนักลง คุณจะรู้เลยว่ามันคุ้มมากจริงๆ

เมื่อ ปีใหม่ สุมนต์รัตน์ ใช้ธรรมะ ช่วยเตือนสติ ทั้งเรื่องความรักและลดความอ้วน

เมื่อ ปีใหม่ สุมนต์รัตน์ ใช้ธรรมะ ช่วยเตือนสติ ทั้งเรื่องความรักและลดความอ้วน

ย้อนกลับไปเมื่อหลายปีก่อน ปีใหม่ สุมนต์รัตน์ ยอมรับว่าตัวเองเป็นวัยรุ่นคนนึงที่อารมณ์ฉุนเฉียวง่าย แต่พอเวลาผ่านไป ตอนนี้เธอกลายเป็น “ปีใหม่ คนใหม่”

อุปสรรค 6 ข้อ ที่จะทำให้คุณ ลดความอ้วน ไม่สำเร็จ By เมจิ อโณมา

อุปสรรค 6 ข้อ ที่จะทำให้คุณ ลดความอ้วน ไม่สำเร็จ By เมจิ อโณมา

ถ้าคุณคิดว่าทุกอย่างยากก่อนที่จะลงมือทำอะไรก็ตามแต่ ความคิดนั้นแหล่ะมันจะหยุดทุกอย่างให้ก้าวหน้าพัฒนาตั้งแต่เริ่มคิด

หายไป 25 โล! สาวแชร์ทริค ลดน้ำหนักหลังคลอด พุงหายกล้ามฟิต ภายใน 1 เดือน

หายไป 25 โล! สาวแชร์ทริค ลดน้ำหนักหลังคลอด พุงหายกล้ามฟิต ภายใน 1 เดือน

Ingrida Radevic วัย 32 ปี ประสบความสำเร็จในการ ลดน้ำหนักหลังคลอด คืนฟอร์มสาวสวยหุ่นสุดเซี้ยะ หลังเธอสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 25 กก. ภายใน 11 เดือน และได้เป็นถึงแชมป์ในรายการแข่งขันฟิตเนสแห่งชาติ อีกด้วย

เข่ามีปัญหาก็ออกกำลังกายได้ 10 ท่าบริหารก้นเด้ง ต้นขาเฟิร์ม ภายใน 20 นาที

เข่ามีปัญหาก็ออกกำลังกายได้ 10 ท่าบริหารก้นเด้ง ต้นขาเฟิร์ม ภายใน 20 นาที

เชื่อว่าสาวกเฮลตี้หลายๆ คนต้องเคยเจอ อยากออกกำลังกายเหลือเกิน แต่เข่าดันมีปัญหา จนไม่สามารถออกกำลังกายได้เหมือนเดิม วันนี้ Women Mthai จะพามาดู ท่าบริหารก้น ให้เด้ง พร้อมกับกระชับให้ต้นขาเฟิร์ม แบบที่ไม่ต้องลงน้ำหนักบนเข่าโดยตรงกันค่ะ