5 ผู้หญิงธรรมดา ที่กล้าเปลี่ยนตัวเอง ลดน้ำหนัก จนสวยเหมือนเป็นคนใหม่

5 ผู้หญิงธรรมดา ที่กล้าเปลี่ยนตัวเอง ลดน้ำหนัก จนสวยเหมือนเป็นคนใหม่

อย่ามัวแต่เศร้า ตั้งสติแล้วลุกขึ้นมาหาแรงบันดาลใจ ผู้หญิงทั้ง 5 คนนี้ ไม่ใช่ดารา แต่เธอคือผู้หญิงธรรมดาๆ ที่มีพลังวิเศษ เปลี่ยนตัวเองให้กลายเป็นคนใหม่

ลดน้ำหนัก 1 เดือน เร่งด่วนแต่ปลอดภัย ไม่ควรเกินกี่กิโล?

ลดน้ำหนัก 1 เดือน เร่งด่วนแต่ปลอดภัย ไม่ควรเกินกี่กิโล?

เห็นสาวๆ หลายคนหันมาตั้งใจลดหุ่นกันอย่างขมักเขม้น บางคนก็เคร่งจนผอมซูบ ดูโทรม แทนที่ว่าหุ่นดีแล้ว หน้าตาจะสดใส

เด็กหอขอเปลี่ยนตัวเอง 30 อาหารลดน้ำหนัก ไม่ต้องคลีน100% ก็ปั้นหุ่นดีได้

เด็กหอขอเปลี่ยนตัวเอง 30 อาหารลดน้ำหนัก ไม่ต้องคลีน100% ก็ปั้นหุ่นดีได้

บางครั้งความอ้วนของเราก็ไม่ได้มาจากกรรมพันธุ์ แต่มาจากการพฤติกรรมกินตามใจปากจนเกินไป แถมพ่วงท้ายด้วยการไม่ออกกำลังกายอีกต่างหาก

คุณแม่ลูกหนึ่ง ลดน้ำหนัก 36 กก. ภายใน 9 เดือน ด้วยเทคนิคหลอกร่างกาย

คุณแม่ลูกหนึ่ง ลดน้ำหนัก 36 กก. ภายใน 9 เดือน ด้วยเทคนิคหลอกร่างกาย

จากที่เคยอวบๆ พอหลังจากคลอดลูกก็ขยับมาเป็นคนอ้วนอย่างสมบูรณ์แบบ แต่ก็สามารถเอาชนะใจตัวเองจนลดน้ำหนักไปได้กว่า 47 กก. มาดูเทคนิคของครูแพรกันค่ะ ว่าใช้วิธีไหน ลดความอ้วน !

อ้วนได้ก็ผอมได้ 3 คนดัง ลดหุ่น คนละหลายสิบโล กลับมาสวยเหมือนเดิม

อ้วนได้ก็ผอมได้ 3 คนดัง ลดหุ่น คนละหลายสิบโล กลับมาสวยเหมือนเดิม

วนเวียนอยู่กับคำว่า ลดน้ำหนัก อยู่หลายครั้งแต่ก็ไม่ผอมสักที งั้นลองมาอ่านเรื่องราวของ3สาวคนดัง เผื่อว่าจะเป็นแรงบันดาลใจให้ครั้งนี้ กลับมาผอมหุ่นดีอีกครั้ง

จดทุกอย่างที่กิน! สาวเกาหลี ลดน้ำหนัก 50 กก. จากอ้วนร้อยโล กลายเป็นเน็ตไอดอลทันที

จดทุกอย่างที่กิน! สาวเกาหลี ลดน้ำหนัก 50 กก. จากอ้วนร้อยโล กลายเป็นเน็ตไอดอลทันที

มีคนบอกว่าคนอ้วนพอลดน้ำหนักได้แล้วจะสวยทุกคน เห็นจะเป็นเรื่องจริง เพราะหลังจากที่สาวเกาหลี พยายามลดมาได้ 50 กก. ก็สวยปิ๊งเชียวล่ะ

40 เมนูอาหารคลีน ลดน้ำหนัก จากสาวหุ่นดี ทำเองได้ง่ายๆ อร่อย แถมยังเฮลตี้!!

40 เมนูอาหารคลีน ลดน้ำหนัก จากสาวหุ่นดี ทำเองได้ง่ายๆ อร่อย แถมยังเฮลตี้!!

สำหรับใครที่สนใจอยากจะเริ่มหันมาทาน อาหารคลีน เพื่อสุขภาพ และคุมน้ำหนัก ลองมาดูเมนูอาหารคลีนของคุณภัทร ไว้เป็นไอเดียสิคะ รับรองว่าอร่อย แถมยังเฮลตี้อีกด้วย

ฝาแฝดติดชาไข่มุก ชวนกัน ลดน้ำหนัก 17 กก. ภายใน 8 เดือน

ฝาแฝดติดชาไข่มุก ชวนกัน ลดน้ำหนัก 17 กก. ภายใน 8 เดือน

อาหาร 80% ออกกำลังกาย 20% อันนี้คือจริงมากค่ะ คุมอาหารได้ดีมีชัยไปกว่าครึ่ง การคุมอาหารหารไม่ใช่การกินน้อยนะคะ ย้ำว่าต้องไม่อด

เบเบ้ สอนท่าออกกำลังกาย เบิร์นไขมันเร่งด่วน ภายใน 8 นาที โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์

เบเบ้ สอนท่าออกกำลังกาย เบิร์นไขมันเร่งด่วน ภายใน 8 นาที โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์

เหมาะมากสำหรับคนที่เวลาน้อย งานยุ่ง แต่อยากมีหุ่นกระชับ ทำตามคลิปได้เลย ท่าไม่ยาก ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ สามารถทำที่บ้านได้เลยจ้า

หยุดโทษ อยู่เมืองนอกแล้วอ้วน! สาวไทยใจเด็ด พิสูจน์ให้ดู อยู่เยอรมัน ลดไป 30 กก.

หยุดโทษ อยู่เมืองนอกแล้วอ้วน! สาวไทยใจเด็ด พิสูจน์ให้ดู อยู่เยอรมัน ลดไป 30 กก.

มีหลายคนที่ไปใช้ชีวิตที่เมืองนอก แล้วเจอกับปัญหาเรื่องอ้วนขึ้น เพราะอาหารที่นู้นมีแต่แป้งกับชีส จะให้ผอมได้ยังไงไหว แต่สาวหมวยคนนี้เธอทำได้!

เรื่องจริง! กว่าจะหลุดจากแฟนหนุ่มที่ คลั่งผู้หญิงอ้วน เธอก็เกือบเอาชีวิตไม่รอด

เรื่องจริง! กว่าจะหลุดจากแฟนหนุ่มที่ คลั่งผู้หญิงอ้วน เธอก็เกือบเอาชีวิตไม่รอด

ใครว่าโลกนี้จะมีแต่ผู้ชายที่ชอบผู้หญิงผอม ตัวเล็ก ในความเป็นจริง ยังมีผู้ชายอีกมาก ที่คลั่งไคล้ผู้หญิงรูปร่างอ้วนตุ๊ต๊ะ

อัปเดตหุ่น! หลังตั้งใจ ออกกำลังกายมา 2 ปี จนได้หุ่นแบบนี้ ตอนอายุ 30+

อัปเดตหุ่น! หลังตั้งใจ ออกกำลังกายมา 2 ปี จนได้หุ่นแบบนี้ ตอนอายุ 30+

หุ่นดีปั้นได้ ประโยคนี้การันตีจากคุณปุ๋ย สาวสวยหุ่นดีที่ตอนนี้แม้อายุจะขึ้นเลข 3 แล้ว แต่ก็มุ่งมั่นตั้งใจฟิตหุ่นเอาเอวเอสมาครองได้สำเร็จ สาวๆที่อยากได้หุ่นแบบนี้ ตามมาส่องเคล็ดลับของเธอกันค่ะ

ลดน้ำหนัก 18 กก. ภายใน 5 ปี กินคลีนกลางๆ ไม่เคร่ง ชิลล์กว่านี้ไม่มีแล้ว

ลดน้ำหนัก 18 กก. ภายใน 5 ปี กินคลีนกลางๆ ไม่เคร่ง ชิลล์กว่านี้ไม่มีแล้ว

เรียกได้ว่าเป็นสายชิลล์ที่สุดเท่าที่เคยสัมภาษณ์มาเลย สำหรับคุณตอง-นุชนาฎ บุญแล สาวออฟฟิศวัย 23 ปี ที่ใช้เวลาในการลดน้ำหนักนานถึง 5 ปี (จาก 65 กก. เหลือ 47 กก.)…

คุณแม่ทำอาหารคลีน อยากให้ลูกชายเลิก Junk Food จนตัวเองหุ่นดีขึ้น

คุณแม่ทำอาหารคลีน อยากให้ลูกชายเลิก Junk Food จนตัวเองหุ่นดีขึ้น

แอน-พิชามญชุ์ บราวน์ คุณแม่ Full time วัย 32 ปี ที่เคยผ่านปัญหาอ้วนหลังคลอด กลายเป็นคนไม่ค่อยมั่นใจ พยายามลดแล้วแต่น้ำหนักก็นิ่งอยู่นาน จนเริ่มมาศึกษาอย่างจริงจัง จึงรู้ว่าไม่จำเป็นต้องกินน้อยหรืออดอาหาร ก็สามารถมีหุ่นดีได้เหมือนกัน มาอ่านเรื่องราวของเธอกันค่ะ…

ข้อแตกต่างระหว่าง ลดน้ำหนัก กับ ลดไขมัน อยากหุ่นแบบไหน คุณเลือกได้

ข้อแตกต่างระหว่าง ลดน้ำหนัก กับ ลดไขมัน อยากหุ่นแบบไหน คุณเลือกได้

ทำไมบางคนน้ำหนักเท่ากัน แต่รูปร่างกลับแตกต่าง นั่นเพราะแต่ละคนมีปริมาณกล้ามเนื้อและไขมันที่ไม่เท่ากัน

อ้วนจนนั่งรถไฟเหาะไม่ได้ ทนไม่ไหว ลดน้ำหนัก 60 กก. จนเป็นนางแบบ

อ้วนจนนั่งรถไฟเหาะไม่ได้ ทนไม่ไหว ลดน้ำหนัก 60 กก. จนเป็นนางแบบ

กว่าจะผอมได้ ช่างยากเย็นอะไรขนาดนั้นนะ แต่อย่าเพิ่งท้อใจไปค่ะ เรามาหาแรงบันดาลใจเจ๋งๆ จากผู้หญิงคนนี้กันดูก่อน เธอทำได้ คุณก็ต้องทำได้!!