เบิร์นได้ 500 แคลฯ!! คลาสเต้น ออกกำลังกายแนวใหม่ มันส์เหมือนอยู่ในปาร์ตี้

เบิร์นได้ 500 แคลฯ!! คลาสเต้น ออกกำลังกายแนวใหม่ มันส์เหมือนอยู่ในปาร์ตี้

ถ้าให้พูดถึงการเต้น สาวๆ บางคนที่กลัวจังหวะ ขยับร่างกายไม่ถูกก็คงจะขอส่ายหน้าหนีรัวๆ แต่งานนี้สาวๆ จะต้องเปลี่ยนความคิดซะใหม่แล้วล่ะ เพราะเราจะชวนสาวๆ มาขยับแข้งขยับขา คลาสเต้น แบบไม่ต้องกลัวพลาด เพราะผู้ที่ไม่มีพื้นฐาน หรือไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน ก็สามารถทำตามได้ง่ายๆ

แชร์อย่างเดียวไม่ผอม! ออกกำลังกายที่บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ 6 ท่า 5 นาที

แชร์อย่างเดียวไม่ผอม! ออกกำลังกายที่บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ 6 ท่า 5 นาที

6 ท่าออกกำลังกายแบบ HIIT CARDIO WORKOUT ที่สามารถออกเองได้ที่บ้าน ง่ายๆเพียง 5 นาที ก็จะช่วยเบิร์นไขมันของคุณได้ ลองทำดูเพราะแชร์อย่างเดียวมันไม่ผอมลงนะ

สวยแบบเจ้าหญิง เผยเคล็ดลับฟิตหุ่นสวย ฉบับ เมแกน ดัชเชสแห่งซัสเซกส์

สวยแบบเจ้าหญิง เผยเคล็ดลับฟิตหุ่นสวย ฉบับ เมแกน ดัชเชสแห่งซัสเซกส์

เราเข้าใจว่าตอนนี้ผู้หญิงกว่าค่อนโลกอยากจะเกิดเป็น เมแกน มาร์เคิล หรือ ดัชเชสแห่งซัสเซกส์ หญิงสาวผู้มีชีวิตดั่งเทพนิยายได้เสกสมรสกับเจ้าชายรูปงาม แต่ในเมื่อความจริงเรายังคงเป็นสาวออฟฟิศที่ต้องทำงานทุกวัน เราจึงขโมย เคล็ดลับฟิตหุ่น ฉบับ เมแกน มาฝากสาวๆ กัน

สาวกบุฟเฟ่ต์ตัวจริง! แก้มบุ๋ม ปรียาดา กินเก่งมาก แต่ทำไมถึงยังหุ่นดีอยู่นะ?

สาวกบุฟเฟ่ต์ตัวจริง! แก้มบุ๋ม ปรียาดา กินเก่งมาก แต่ทำไมถึงยังหุ่นดีอยู่นะ?

เดี๋ยวนี้ร้านบุฟเฟ่ต์ เปิดให้เราได้เลือกทานกันเยอะมาก ยิ่งมีโปรโมชั่นมาล่อตาล่อใจอีก มีรึที่สาวๆ ชอบกินอย่างเราๆ จะปฏิเสธได้ลง เหมือนกับ แก้มบุ๋ม ปรียาดา ที่กินเก่งมาก แต่ทำไมเธอยังหุ่นดีอยู่นะ

ตอบปัญหาคาใจ! ออกกำลังกาย ตอนไหน เบิร์นเยอะ ลดความอ้วนได้ดีสุด?

ตอบปัญหาคาใจ! ออกกำลังกาย ตอนไหน เบิร์นเยอะ ลดความอ้วนได้ดีสุด?

เดี๋ยวนี้ การ ออกกำลังกาย เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมในชีวิตประจำวันของใครหลายๆ คน ที่เริ่มหันมาดูแลตัวเอง จริงๆ แล้ว การออกกำลังกาย สามารถทำเวลาไหนก็ได้ ตามที่สะดวก แต่เชื่อสิว่า จะต้องมีสาวๆ สงสัยแน่ ว่าต้องออกกำลังกายตอนไหน ถึงจะเบิร์นได้เยอะและมีประสิทธิภาพ ลดความอ้วนได้ดีสุด มาดูคำตอบกัน

อดีตสาวอ้วนแชร์ทริคลดน้ำหนัก กู้หุ่นเซี๊ยะได้ง่ายๆ ใน 3 เดือน แค่เลิกเหล้า!

อดีตสาวอ้วนแชร์ทริคลดน้ำหนัก กู้หุ่นเซี๊ยะได้ง่ายๆ ใน 3 เดือน แค่เลิกเหล้า!

Jelly Devote บล็อกเกอร์ฟิตเนสชาวสวีเดน ผู้ที่เคยเป็นสาวปาร์ตี้สายเมา ดื่มจนอ้วนเผละ จะมารีวิวความเปลี่ยนแปลงของตัวเธอเองว่าตั้งแต่เลิกดื่มแล้วชีวิตของเธอมีอะไรที่ดีขึ้นบ้าง ที่แน่ๆ หุ่นเฟิร์มมาก

สูตรลดน้ำหนัก 20 กก. คิมเบอร์ลี่ ผอมลงได้ ด้วย 3 วิธีง่ายๆ ไม่ต้องอด

สูตรลดน้ำหนัก 20 กก. คิมเบอร์ลี่ ผอมลงได้ ด้วย 3 วิธีง่ายๆ ไม่ต้องอด

จำไม่ได้แล้วว่าเห็นร่างอวบๆ แก้มอิ่มๆ ของสาวคิมเบอร์ลี่ครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ เพราะเดี๋ยวนี้หุ่นเธอช่างสตรองยิ่งนัก อย่างนี้เราต้องไปหาคำตอบกันซะหน่อย เผื่อสาวๆ คนไหนอยากหุ่นสวย จะได้เอาไปทำตามบ้าง

ไม่ต้องออกกำลังกายก็ผอมได้ ด้วย 10 วิธีสุดเจ๋ง ลดน้ำหนักได้จริง!

ไม่ต้องออกกำลังกายก็ผอมได้ ด้วย 10 วิธีสุดเจ๋ง ลดน้ำหนักได้จริง!

ตอนนี้มีคนทั่วโลกอ้วนเพิ่มขึ้นถึง 3 เท่า ระหว่างช่วงปี 1975 ถึง 2017 ที่ผ่านมา โดยมีจำนวนผู้ที่น้ำหนักเกินมาตรฐานถึง 1,900 ล้านคน และ 650 ล้านคนในนั้นเป็นโรคอ้วน

แชร์เก็บไว้เลย! ลดน้ำหนัก มากกว่า 300 แคลอรี่ ต่อชั่วโมง ต้องทำแบบนี้

แชร์เก็บไว้เลย! ลดน้ำหนัก มากกว่า 300 แคลอรี่ ต่อชั่วโมง ต้องทำแบบนี้

เอียงหูตามมาทางนี้เลยค่ะ เพราะวันนี้ Women Mthai มี 15 วิธี ลดน้ำหนัก เผาผลาญแคลอรี่ในร่างกายได้มากกว่า 300 แคลอรี่/ชั่วโมง มาฝากค่ะ

รู้แล้วจะฟิน! แค่นอนหลับสบายๆ ก็ช่วยลดน้ำหนักได้!!!

รู้แล้วจะฟิน! แค่นอนหลับสบายๆ ก็ช่วยลดน้ำหนักได้!!!

การนอนหลับสนิทสบายตัวทุกคืน สามารถเป็นตัวช่วยให้เรา ลดน้ำหนัก ได้ดีที่สุดวิธีหนึ่ง อยากรู้แล้วใช่ไหมว่าแค่นอนหลับสบายๆ ช่วยลดน้ำหนักได้ยังไง มาหาคำตอบกันเลยค่ะ

อ่านไม่ผิดหรอก! ลดน้ำหนักจาก 46.5 กก. เป็น 49 กก. หุ่นสวย ก้นเด้ง ไร้เซลลูไลท์

อ่านไม่ผิดหรอก! ลดน้ำหนักจาก 46.5 กก. เป็น 49 กก. หุ่นสวย ก้นเด้ง ไร้เซลลูไลท์

แรงบันดาลใจมาอีกแล้วค่ะ คราวนี้ไม่ได้มาจากคนอ้วนแล้วลดน้ำหนักให้น้อยลงนะคะ แต่การลดน้ำหนักครั้งนี้ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมา เราจะไปหาคำตอบพร้อมๆ กันค่ะ

ชี้เป้า 5 อินสตาแกรม สาย Healthy ใครลดความอ้วนอยู่ ต้องกดติดตาม

ชี้เป้า 5 อินสตาแกรม สาย Healthy ใครลดความอ้วนอยู่ ต้องกดติดตาม

อิสตาแกรม คุณภาพดี ที่สร้างขึ้นมาให้ความรู้เรื่องการลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง แถมยังฟรีไม่ต้องเสียเงินอีกด้วย เริ่ดขนาดนี้ รีบไปกดติดตามกันนะคะ

2 ปีที่พยายาม หนูแหม่ม สุริวิภา โชว์หน้าท้อง ซิกแพคเริ่มเป็นรูปเป็นร่างแล้ว

2 ปีที่พยายาม หนูแหม่ม สุริวิภา โชว์หน้าท้อง ซิกแพคเริ่มเป็นรูปเป็นร่างแล้ว

กว่า 20 กก. ที่หายไป แลกมาด้วยความพยายาม สาวๆ คนไหนที่อยากลดหุ่นให้ได้อย่างนี้ อ่านเสร็จอย่ามัวแต่รอ รีบลุกไปออกกำลังกายเดี๋ยวนี้เลย!

ไม่ใช่แค่แพลน แต่ลงมือทำจริง! ภรรยาจับมือสามี ลดน้ำหนัก เห็นผลภายใน 1 ปี

ไม่ใช่แค่แพลน แต่ลงมือทำจริง! ภรรยาจับมือสามี ลดน้ำหนัก เห็นผลภายใน 1 ปี

การ ลดน้ำหนัก ให้ได้ผลอย่างแท้จริง มันอยู่ที่การลงมือปฏิบัติอย่างจริงจัง ไม่ใช่แค่การแพลนเพียงอย่างเดียว เมื่อน้ำหนักลง คุณจะรู้เลยว่ามันคุ้มมากจริงๆ

เมื่อ ปีใหม่ สุมนต์รัตน์ ใช้ธรรมะ ช่วยเตือนสติ ทั้งเรื่องความรักและลดความอ้วน

เมื่อ ปีใหม่ สุมนต์รัตน์ ใช้ธรรมะ ช่วยเตือนสติ ทั้งเรื่องความรักและลดความอ้วน

ย้อนกลับไปเมื่อหลายปีก่อน ปีใหม่ สุมนต์รัตน์ ยอมรับว่าตัวเองเป็นวัยรุ่นคนนึงที่อารมณ์ฉุนเฉียวง่าย แต่พอเวลาผ่านไป ตอนนี้เธอกลายเป็น “ปีใหม่ คนใหม่”

อุปสรรค 6 ข้อ ที่จะทำให้คุณ ลดความอ้วน ไม่สำเร็จ By เมจิ อโณมา

อุปสรรค 6 ข้อ ที่จะทำให้คุณ ลดความอ้วน ไม่สำเร็จ By เมจิ อโณมา

ถ้าคุณคิดว่าทุกอย่างยากก่อนที่จะลงมือทำอะไรก็ตามแต่ ความคิดนั้นแหล่ะมันจะหยุดทุกอย่างให้ก้าวหน้าพัฒนาตั้งแต่เริ่มคิด

หายไป 25 โล! สาวแชร์ทริค ลดน้ำหนักหลังคลอด พุงหายกล้ามฟิต ภายใน 1 เดือน

หายไป 25 โล! สาวแชร์ทริค ลดน้ำหนักหลังคลอด พุงหายกล้ามฟิต ภายใน 1 เดือน

Ingrida Radevic วัย 32 ปี ประสบความสำเร็จในการ ลดน้ำหนักหลังคลอด คืนฟอร์มสาวสวยหุ่นสุดเซี้ยะ หลังเธอสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 25 กก. ภายใน 11 เดือน และได้เป็นถึงแชมป์ในรายการแข่งขันฟิตเนสแห่งชาติ อีกด้วย