ตอบคำถาม คุณแม่ตั้งครรภ์ กินอย่างไรไม่ให้อ้วน ลดหุ่นง่ายหลังคลอดลูก?

ตอบคำถาม คุณแม่ตั้งครรภ์ กินอย่างไรไม่ให้อ้วน ลดหุ่นง่ายหลังคลอดลูก?

ตั้งครรภ์ กินไม่ให้อ้วน ต้องทำอย่างไร ถ้ากินน้อยไปลูกก็ได้สารอาหารไม่ครบ กินมากไปก็ลดหุ่หลังคลอด ยากไปอีก เรามาดูวิธีกินที่ถูกต้องสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์กัน

คุณแม่สายสตรอง ลดน้ำหนัก 35 กก. ใน 6 เดือน ด้วยการเดินวันละ 15 นาที เชื่อเหอะฟังไม่ผิด!!

คุณแม่สายสตรอง ลดน้ำหนัก 35 กก. ใน 6 เดือน ด้วยการเดินวันละ 15 นาที เชื่อเหอะฟังไม่ผิด!!

บรรดาแม่ๆ มักบอกว่าการลดน้ำหนักหลังคลอด พีคพอกับการคลอดลูก แต่อย่าเพิ่งท้อใจไปค่ะ เพราะ Hannah Ruth McKeich วัย 25 ปี พิสูจน์แล้วว่ามันทำได้ และเธอลดน้ำหนักไปมากถึง 35 กก. ภายใน 6 เดือน เพียงแค่การออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้านเท่านั้น

Hannah เล่าว่า ช่วงที่เธอตั้งครรภ์ตอน อายุ 17 ปี ชีวิตของเธอลำบากมาก ไม่มีบ้านอยู่ เครียดจนอยากจะทำแท้ง และหลังจากคลอดก็ ต้องอาศัยอยู่ในรถแ