แนะนำเทคนิค จ้างเทรนเนอร์ส่วนตัว ลดความอ้วน ให้คุ้มเงินมากที่สุด

แนะนำเทคนิค จ้างเทรนเนอร์ส่วนตัว ลดความอ้วน ให้คุ้มเงินมากที่สุด

เงินที่ต้องจ่ายแต่ละครั้งก็แพงเอาเรื่องอยู่ แต่ถ้าจะให้ไปลองเล่นเองคนเดียวก็ทำไม่เป็น ไม่รู้ว่าต้องเล่นยังไง เล่นผิดเล่นถูกแล้วจะโดนล้อไหม?

เหตุเกิดมาจากถูกล้อว่าอ้วน! สาวลดน้ำหนัก 65 กก. จนสวยเช้ง เอาชนะพวกขี้ล้อด้วยหุ่นแซ่บ

เหตุเกิดมาจากถูกล้อว่าอ้วน! สาวลดน้ำหนัก 65 กก. จนสวยเช้ง เอาชนะพวกขี้ล้อด้วยหุ่นแซ่บ

Josie Desgrand เคยถูกเพื่อนล้อราวกับว่าเธอเป็นตัวตลก ทั้งยังถูกมองเป็นคนน่ารังเกียจ เพียงเพราะเธอมีน้ำหนักตัวที่มากกว่าคนอื่น แต่มาดูเธอตอนนี้สิ หุ่นดีมาก

เมนูลดน้ำหนักในเซเว่น พร้อมวิธีอ่านฉลากโภชนาการ กินแบบไหนที่ร่างกายต้องการ

เมนูลดน้ำหนักในเซเว่น พร้อมวิธีอ่านฉลากโภชนาการ กินแบบไหนที่ร่างกายต้องการ

ไหนจะเรียนหนัก ไหนจะต้องรีบไปทำงาน เวลาจะเข้าครัวทำอาหารคลีนกินเองก็ดูจะเพิ่มความเหนื่อยเข้าไปอีก ทางเลือกที่ดีที่สุดเห็นจะเห็นต้องพึ่งร้านสะดวกซื้อแล้วล่ะ

สาวเฮลตี้ห้ามพลาด! วิธีเลือก กินอาหารก่อนวิ่ง เพื่อเพิ่มพลัง ต้องทำอย่างไร?

สาวเฮลตี้ห้ามพลาด! วิธีเลือก กินอาหารก่อนวิ่ง เพื่อเพิ่มพลัง ต้องทำอย่างไร?

แน่นอนว่าก่อนที่เราจะไปวิ่ง ก็จะต้องมีการเตรียมตัวทั้งในเรื่องชุดออกกำลังกาย รองเท้าวิ่ง วันนี้เราจะพามาดูเทคนิค วิธี กินอาหารก่อนวิ่ง เพื่อเพิ่มพลัง

จากสาวอ้วนสู่ผู้หญิงหุ่นเป๊ะ ที่มีวันนี้ เพราะ ซีแนม AF คุมอาหารหนักมาก!!

จากสาวอ้วนสู่ผู้หญิงหุ่นเป๊ะ ที่มีวันนี้ เพราะ ซีแนม AF คุมอาหารหนักมาก!!

อย่างที่เราทราบกันดีว่า ซีแนม เคยอ้วนมาก่อน แต่ตอนนี้เธอหุ่นเป๊ะมาก อยากรู้ไหมล่ะว่า ซีแนม ลดน้ำหนัก ลงมาตั้งหลายโล จนหุ่นเพรียวแบบนี้ได้ยังไง

4 ผู้หญิงหนักร้อยโล กับเรื่องราว ลดน้ำหนัก ที่ใครๆก็มองว่าเป็นไปไม่ได้

4 ผู้หญิงหนักร้อยโล กับเรื่องราว ลดน้ำหนัก ที่ใครๆก็มองว่าเป็นไปไม่ได้

จากผู้หญิงธรรมดาที่มีน้ำหนักเกิน 100 กก. สู่ไอดอลที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับคนอื่นๆ วันนี้พวกเธอได้พิสูจน์ให้เห็นแล้วว่า ถ้าตั้งใจจริงทำได้แน่นอน

ลดน้ำหนัก 65 กก. เพราะถูกเพื่อนล้อ พิสูจน์แล้วไขมันกลัวความพยายาม

ลดน้ำหนัก 65 กก. เพราะถูกเพื่อนล้อ พิสูจน์แล้วไขมันกลัวความพยายาม

โชคดีที่ในวันนั้นเธอเลือกเอาชนะความกลัวด้วยการตัดสินใจลดความอ้วน แทนการฆ่าตัวตายจากภาวะซึมเศร้า ไม่อย่างนั้นเราคงต้องมีการสูญเสียเกิดขึ้นอย่างแน่นอน 

ครูสาวทุ่มสุดตัว หลังเทรนเนอร์ใจเด็ด เพิ่มน้ำหนัก 30 กก. เพื่อ ลดน้ำหนัก ไปพร้อมเธอ

ครูสาวทุ่มสุดตัว หลังเทรนเนอร์ใจเด็ด เพิ่มน้ำหนัก 30 กก. เพื่อ ลดน้ำหนัก ไปพร้อมเธอ

เรื่องราวน่ารักๆ ของเทรนเนอร์ที่ยอมอ้วนเป็นเพื่อนลูกศิษย์ เพื่อที่จะได้ลดความอ้วนเป็นเพื่อนกัน

ลดน้ำหนักยังไงก็ไม่ผอม นี่แหละ 7 ตัวการทำหนุ่มสาวชาวออฟฟิศหุ่นพัง!

ลดน้ำหนักยังไงก็ไม่ผอม นี่แหละ 7 ตัวการทำหนุ่มสาวชาวออฟฟิศหุ่นพัง!

หนุ่มสาวชาวออฟฟิศจ๋าเคยสงสัยบ้างไหมคะว่าทำไมคุณลดน้ำหนักไม่สำเร็จเสียที ทั้งๆ ที่ควบคุมอาหารแล้วแต่น้ำหนักก็ไม่ลดและมีแนวโน้มจะเพิ่มขึ้นอีกต่างหาก และนี่คือ 7 สาเหตุที่คุณมักทำโดยไม่รู้ตัว

ชวนแฟนลดน้ำหนัก กระชับหุ่น-กระชับรัก เห็นผลดีกว่าทำคนเดียว

ชวนแฟนลดน้ำหนัก กระชับหุ่น-กระชับรัก เห็นผลดีกว่าทำคนเดียว

การมีคู่จะทำให้เราหันมาเปลี่ยนแปลงตัวเองไปสู่สิ่งดีๆด้วยกัน เรื่องยากกลับกลายเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้น

5 อินสตาแกรม สร้างแรงบันดาลใจ ลดความอ้วน จนกลายเป็นไอดอลเรื่องสุขภาพ

5 อินสตาแกรม สร้างแรงบันดาลใจ ลดความอ้วน จนกลายเป็นไอดอลเรื่องสุขภาพ

หุ่นดีไม่ใช่เรื่องไกลตัว ไม่ใช่เรื่องของดารานักแสดง ไม่ใช่เรื่องของคนรวย ไม่ว่าในวันนี้คุณจะเป็นใคร ธรรมดามากแค่ไหน ก็สามารถหุ่นในฝัน และสุขภาพที่ดีได้

สอนลดไขมันแบบสุขใจ กว่าจะหุ่นดีแบบนี้ ลองมาหลายวิธี แต่ไม่มีคำว่าท้อ

สอนลดไขมันแบบสุขใจ กว่าจะหุ่นดีแบบนี้ ลองมาหลายวิธี แต่ไม่มีคำว่าท้อ

วิธีไหนที่เราทำแล้วเรามีความสุข เราเชื่อในวิธีนั้น จงเลือกและลงมือทำมันอย่างเต็มที่ อย่างตั้งใจ มีวินัย และให้เวลากับมันค่ะ ลุยเลย วิธีไหนก็ได้ ไม่มีผิดค่ะ

12 วิธีลดน้ำหนักง่ายๆ แบบไม่ต้องตัดใจจากอาหารจานโปรด ผอมลงชัวร์!

12 วิธีลดน้ำหนักง่ายๆ แบบไม่ต้องตัดใจจากอาหารจานโปรด ผอมลงชัวร์!

ใครว่าลดความอ้วนต้องตัดใจจากโปรด ขอบอกว่าไม่จริงเลย เพราะแค่บาลานซ์เรื่องกิน ปฎิบัติตาม วิธีลดน้ำหนัก ดังนี้ ก็ผอมลงได้ หุ่นเป๊ะชัวร์

เปิดสูตรลับเอว 22 ตลอดกาล!! ของ แคทรียา อิงลิช ทำยังไงให้เอวเล็กได้เบอร์นี้?

เปิดสูตรลับเอว 22 ตลอดกาล!! ของ แคทรียา อิงลิช ทำยังไงให้เอวเล็กได้เบอร์นี้?

ถือเป็นนักร้องทีนไอดอลที่เอวเล็กตลอดกาลเลยจริงๆ สำหรับ แคทรียา อิงลิช สาวๆ อยากรู้ไหมว่าเธอมีเคล็ดลับเด็ดอะไร ตามมาหังกันเลยดีกว่าจ้า

เคยกินยาลดน้ำหนักมาก่อน สาวหุ่นดี แชร์ประสบการณ์วิธีปั้นหุ่นแบบชิวๆ ช้าแต่ชัวร์!

เคยกินยาลดน้ำหนักมาก่อน สาวหุ่นดี แชร์ประสบการณ์วิธีปั้นหุ่นแบบชิวๆ ช้าแต่ชัวร์!

การ ลดน้ำหนัก ไม่เคยมีทางลัด การออกกำลังกายและคุมอาหาร จะทำให้เรามีสุขภาพและหุ่นที่ยั่งยืนที่สุด และนี่คือประสบการณ์ของผู้หญิงที่เคยลองทานยาลดน้ำหนักมาก่อน

บันทึกทุกอย่างที่กิน! ผู้หญิงคนนี้ออกกำลังกายไม่เก่ง เน้นคุมอาหาร ลดน้ำหนัก

บันทึกทุกอย่างที่กิน! ผู้หญิงคนนี้ออกกำลังกายไม่เก่ง เน้นคุมอาหาร ลดน้ำหนัก

สาวๆ ที่กำลัง ลดน้ำหนัก แต่ออกกำลังกายไม่ค่อยเก่ง คุณไม่ใช่คนเดียวคะที่เป็น เพราะคุณดาว เจ้าของเพจ Dao’s Healthy Diary จะเน้นควบคุมอาหาร จดทุกอย่างที่กิน