4 ท่าพื้นฐาน ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง ให้ถูกวิธีควรลดเฉพาะมวลไขมัน

4 ท่าพื้นฐาน ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง ให้ถูกวิธีควรลดเฉพาะมวลไขมัน

การที่มวลกล้ามเนื้อลดลงไปพร้อมกับน้ำหนักตัวจะทำให้การเผาผลาญลดลงไปด้วย ทำให้การลดน้ำหนักระยะยาวไม่ดีนัก

น้ำหนักเกิน เซลลูไลท์เยอะ ! แอปเปิ้ลไซเดอร์ ช่วยคุณได้ (มีคลิป)

น้ำหนักเกิน เซลลูไลท์เยอะ ! แอปเปิ้ลไซเดอร์ ช่วยคุณได้ (มีคลิป)

ใครจะไปรู้ว่า แอปเปิ้ลไซเดอร์ หรือน้ำส้มสายชูผลไม้ จะมีคุณประโยชน์ที่เริ่ดขนาดนี้ !! สาวๆ เห็นแล้ว ลองทำตามกันดูนะคะ

จัดเต็ม! 20 เมนูอาหารคลีน เนรมิตหุ่นสวย จาก ชมพู่ อารยา

จัดเต็ม! 20 เมนูอาหารคลีน เนรมิตหุ่นสวย จาก ชมพู่ อารยา

เคล็ด(ไม่)ลับหุ่นสวย สุขภาพดี จากดาราสาวมากความสามารถ ที่จะเปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ กับอาหารเพื่อสุขภาพ ดูไว้เป็นไอเดียแล้วลองทำตามกันนะคะ 🙂

เลิกซะ! 5 พฤติกรรม ที่ทำให้การ ลดความอ้วน ล้มเหลว

เลิกซะ! 5 พฤติกรรม ที่ทำให้การ ลดความอ้วน ล้มเหลว

ลดความอ้วน ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องยาก เรื่องของใจก็มีผลเป็นอย่างมาก มาดูกันว่ามีพฤติกรรมแบบไหนบ้างที่ควรเลิกทำซะ !!

16 เคล็ดลับ กิน – ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก เพื่อรูปร่างในฝันของคุณ

16 เคล็ดลับ กิน – ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก เพื่อรูปร่างในฝันของคุณ

16 ข้อเพื่อให้มีสุขภาพดีและห่างไกลความอ้วน และที่สำคัญมันไม่ได้ยากจนเกินไป ขอเพียงคุณมีความตั้งใจเท่านั้น