เคล็ดลับกู้หุ่นพัง เพราะกินเก่ง สัตวแพทย์สาว ลดน้ำหนัก 18 กก. ภายใน 8 เดือน

เคล็ดลับกู้หุ่นพัง เพราะกินเก่ง สัตวแพทย์สาว ลดน้ำหนัก 18 กก. ภายใน 8 เดือน

ส่วนตัวเราว่าการลดน้ำหนักว่ายากแล้ว การประคองหุ่นและน้ำหนักที่เราพอใจไว้เป็นเรื่องที่ยากกว่า

อ้วนเพราะกินน้ำอัดลมแทนน้ำเปล่า เปลี่ยนมากินคลีน 1 ปี น้ำหนักลด 40 กก.

อ้วนเพราะกินน้ำอัดลมแทนน้ำเปล่า เปลี่ยนมากินคลีน 1 ปี น้ำหนักลด 40 กก.

ถามตัวเองว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ปล่อยให้ตัวเองสนุกกับการกินของไม่มีประโยชน์ไปมากแค่ไหน กว่าจะรู้ตัวน้ำหนักก็ขึ้นรัวๆ สุขภาพก็แย่รัวๆ ไม่ต่างกัน

ลดน้ำหนัก ครั้งสุดท้าย 25 กก. ที่หายไป มาจากวินัยและใจสู้ล้วนๆ

ลดน้ำหนัก ครั้งสุดท้าย 25 กก. ที่หายไป มาจากวินัยและใจสู้ล้วนๆ

เหมือนเรากำลังแข่งกับใจตัวเองอยู่ สนุกไปกับมัน จะได้นาน อย่าพึ่งท้อ เพราะว่ากว่าจะอ้วนมากขนาดนี้มันก็ใช้เวลา และกว่าจะหุ่นดีได้มันก็ต้องใช้เวลาเช่นเดียวกัน

หมดข้ออ้างไม่มีเวลา 7 เคล็ดลับหุ่นดี สำหรับ สาวออฟฟิศ โดยเฉพาะ

หมดข้ออ้างไม่มีเวลา 7 เคล็ดลับหุ่นดี สำหรับ สาวออฟฟิศ โดยเฉพาะ

เริ่มเลยตั้งแต่เราต้องเดินออกจากบ้านเพื่อไปทำงาน เดินให้กระฉับกระเฉง ถ้ามีทางเดินที่มีบันไดอย่าใช้บันไดเลื่อน เริ่มออกกำลังกายตั้งแต่ตอนนี้แหละ

เปิด เคล็ดลับการลดน้ำหนัก จาก เจ้าแม่คีโต ลดน้ำหนัก 80 ปอนด์ กู้ร่างพังให้ปังสุด

เปิด เคล็ดลับการลดน้ำหนัก จาก เจ้าแม่คีโต ลดน้ำหนัก 80 ปอนด์ กู้ร่างพังให้ปังสุด

Jenna Jameson เจ้าแม่คีโต เผยเคล็ดลับ 5 ข้อ ในการลดน้ำหนัก 80 ปอนด์ ด้วยอาหารคีโต ซึ่งเคล็ดลับการลดน้ำหนักของเธอก็สามารถใช้ได้ดีกับทุกๆ แผนการลดน้ำหนักด้วย

เบิร์นไขมันเต็มๆ! 7 ท่าออกกำลังกาย เปลี่ยนแขนย้วยให้กระชับ ภายใน 20 นาที

เบิร์นไขมันเต็มๆ! 7 ท่าออกกำลังกาย เปลี่ยนแขนย้วยให้กระชับ ภายใน 20 นาที

เตรียมโบกมือลาแขนย้วยๆ ไปได้เลยค่ะ เพราะวันนี้เราเอา 7 ท่าออกกำลังกาย ลดแขน ภายใน 20 ยาทีมาฝาก รับรองว่าเบิร์นไขมันกระจายแน่นอนค่ะ

สูตรลดน้ำหนัก 10 กิโล ภายใน 4 เดือน ด้วยอาหารคลีน ทำเองง่ายๆ

สูตรลดน้ำหนัก 10 กิโล ภายใน 4 เดือน ด้วยอาหารคลีน ทำเองง่ายๆ

การลดน้ำหนักนั้นมันต้องใช้เวลา บางคนลดไปแค่ 1-2 อาทิตย์ก็เริ่มท้อแล้ว ไม่อยากให้ล้มเลิกความตั้งใจ เราเลือกสิ่งดีๆให้กับตัวเอง

คุยกับตัวจริง! แนตตี้ ไดอารี่ตุ๊ดซี่ส์ ครั้งหนึ่งเธอก็เคยอ้วนมาก่อน

คุยกับตัวจริง! แนตตี้ ไดอารี่ตุ๊ดซี่ส์ ครั้งหนึ่งเธอก็เคยอ้วนมาก่อน

คนบนโลกออนไลน์ อยากจะเห็นตัวจริงของอีแหนด หรือ แนตตี้ กันจ้าละหวั่น และเมื่อได้เห็นตัวจริงกันไปแล้ว หลายคนก็ถึงกับร้องอู้หูวววว เพราะเธอสวยและหุ่นดีมาก!

ลดน้ำหนัก 17 กิโล ภายใน 8 เดือน    จากกางเกงที่เคยคับ กลายเป็นหลวมจนใส่ไม่ได้

ลดน้ำหนัก 17 กิโล ภายใน 8 เดือน จากกางเกงที่เคยคับ กลายเป็นหลวมจนใส่ไม่ได้

ตอนนี้กางเกงตัวเดิมที่อยากใส่ได้นั้นก็ใส่ไม่ได้อยู่ดี เป็นเพราะว่าหลวมเกินแล้วค่ะ ต้องซื้อกางเกงตัวใหม่

สาวอ้วน โพสต์ขอรับบริจาค เพื่อผ่าตัดกระชับหน้าท้อง หลังลดน้ำหนักไป 80 กิโล

สาวอ้วน โพสต์ขอรับบริจาค เพื่อผ่าตัดกระชับหน้าท้อง หลังลดน้ำหนักไป 80 กิโล

สาวอ้วน ลดน้ำหนัก อย่างจริงจัง จาก 357 ปอนด์ เหลือ 177 ปอนด์ รวมลดน้ำหนักตัวได้ถึง 180 ปอนด์ หรือราวๆ 81 กิโลกรัม ภายในเวลา 2 ปี มาดูความเปลี่ยนแปลงกัน

ขนมคลีนและสวนผักหลังบ้าน ลดน้ำหนัก 5 กิโล ใน 2 เดือน

ขนมคลีนและสวนผักหลังบ้าน ลดน้ำหนัก 5 กิโล ใน 2 เดือน

ใครว่าอาหารคลีนต้องจืด และใครว่าขนมกินแล้วต้องอ้วน ทั้งหมดนี้ถูกพิสูจน์แล้วว่าแค่ปรับเปลี่ยนวัตถุดิบและวิธีการปรุง ก็สามารถลดน้ำหนักได้แล้ว

5 ผู้หญิงธรรมดา ที่กล้าเปลี่ยนตัวเอง ลดน้ำหนัก จนสวยเหมือนเป็นคนใหม่

5 ผู้หญิงธรรมดา ที่กล้าเปลี่ยนตัวเอง ลดน้ำหนัก จนสวยเหมือนเป็นคนใหม่

อย่ามัวแต่เศร้า ตั้งสติแล้วลุกขึ้นมาหาแรงบันดาลใจ ผู้หญิงทั้ง 5 คนนี้ ไม่ใช่ดารา แต่เธอคือผู้หญิงธรรมดาๆ ที่มีพลังวิเศษ เปลี่ยนตัวเองให้กลายเป็นคนใหม่

ลดน้ำหนัก 1 เดือน เร่งด่วนแต่ปลอดภัย ไม่ควรเกินกี่กิโล?

ลดน้ำหนัก 1 เดือน เร่งด่วนแต่ปลอดภัย ไม่ควรเกินกี่กิโล?

เห็นสาวๆ หลายคนหันมาตั้งใจลดหุ่นกันอย่างขมักเขม้น บางคนก็เคร่งจนผอมซูบ ดูโทรม แทนที่ว่าหุ่นดีแล้ว หน้าตาจะสดใส

เด็กหอขอเปลี่ยนตัวเอง 30 อาหารลดน้ำหนัก ไม่ต้องคลีน100% ก็ปั้นหุ่นดีได้

เด็กหอขอเปลี่ยนตัวเอง 30 อาหารลดน้ำหนัก ไม่ต้องคลีน100% ก็ปั้นหุ่นดีได้

บางครั้งความอ้วนของเราก็ไม่ได้มาจากกรรมพันธุ์ แต่มาจากการพฤติกรรมกินตามใจปากจนเกินไป แถมพ่วงท้ายด้วยการไม่ออกกำลังกายอีกต่างหาก

คุณแม่ลูกหนึ่ง ลดน้ำหนัก 36 กก. ภายใน 9 เดือน ด้วยเทคนิคหลอกร่างกาย

คุณแม่ลูกหนึ่ง ลดน้ำหนัก 36 กก. ภายใน 9 เดือน ด้วยเทคนิคหลอกร่างกาย

จากที่เคยอวบๆ พอหลังจากคลอดลูกก็ขยับมาเป็นคนอ้วนอย่างสมบูรณ์แบบ แต่ก็สามารถเอาชนะใจตัวเองจนลดน้ำหนักไปได้กว่า 47 กก. มาดูเทคนิคของครูแพรกันค่ะ ว่าใช้วิธีไหน ลดความอ้วน !

อ้วนได้ก็ผอมได้ 3 คนดัง ลดหุ่น คนละหลายสิบโล กลับมาสวยเหมือนเดิม

อ้วนได้ก็ผอมได้ 3 คนดัง ลดหุ่น คนละหลายสิบโล กลับมาสวยเหมือนเดิม

วนเวียนอยู่กับคำว่า ลดน้ำหนัก อยู่หลายครั้งแต่ก็ไม่ผอมสักที งั้นลองมาอ่านเรื่องราวของ3สาวคนดัง เผื่อว่าจะเป็นแรงบันดาลใจให้ครั้งนี้ กลับมาผอมหุ่นดีอีกครั้ง

จดทุกอย่างที่กิน! สาวเกาหลี ลดน้ำหนัก 50 กก. จากอ้วนร้อยโล กลายเป็นเน็ตไอดอลทันที

จดทุกอย่างที่กิน! สาวเกาหลี ลดน้ำหนัก 50 กก. จากอ้วนร้อยโล กลายเป็นเน็ตไอดอลทันที

มีคนบอกว่าคนอ้วนพอลดน้ำหนักได้แล้วจะสวยทุกคน เห็นจะเป็นเรื่องจริง เพราะหลังจากที่สาวเกาหลี พยายามลดมาได้ 50 กก. ก็สวยปิ๊งเชียวล่ะ