ลดพุง

ยิ่งเครียดยิ่งกินหนัก ปล่อยตัวเองไม่ได้ดูแลสุขภาพ จนเพื่อนและคนรอบตัวมาเจอ ต่างก็ทักเป็นเสียงกันว่า ไปทำอะไรมา ทำไมอ้วนขึ้น

หงุดหงิดใจทุกครั้งที่เห็นพุงย้วยๆ และต้นขาที่ใหญ่โตของตัวเอง ยิ่งเป็นผู้หญิง บางครั้งก็อยากจะใส่เสื้อครอบ หรือกางเกงขาสั้น แต่ดูเหมือนหุ่นจะไม่เป็นใจ

ส่วนใหญ่ผู้หญิงจะมีปัญหาเรื่องผอม หุ่นดี แต่มีพุง นั่นเพราะคุณไม่ควบคุมอาหาร บางคนเถียงว่ากินน้อย ไม่กินข้าวเย็น แต่กินขนมเค้ก ดื่มแต่น้ำหวาน เอิ่มมมม

สิ่งสำคัญในการ ลดน้ำหนัก ไม่พ้นเรื่องอาหาร ออกกำลังกาย และการสร้างกล้ามเนื้อ ที่สำคัญที่สุดคือความตั้งใจและวินัยในการควบคุมตนเอง

ไอดอลหญิงเก่งที่เราจะมาพูดคุยกันในวันนี้ เธอคือคนที่สามารถเอาชนะใจตัวเอง ฟิตหุ่นจนสามารถมีซิกแพคได้ แม้จะเพิ่งคลอดน้องแฝดได้เพียงแค่ 2 ปีเท่านั้น

เคล็ดลับหุ่นดีของภรรยาสุดน่ารักของนักแสดงหนุ่ม อ้วน รังสิต จะมีอะไรบ้างนั้น มาติดตามคลิป 5 ท่าออกกำลังกาย ลดแขน ลดขา ลดพุง ของเธอกันเลยจ้า