แชร์ประสบการณ์ สร้างกล้ามหน้าท้อง มีร่อง 11 เล่นเวทและคุมอาหาร แบบตัวไม่ล่ำ

แชร์ประสบการณ์ สร้างกล้ามหน้าท้อง มีร่อง 11 เล่นเวทและคุมอาหาร แบบตัวไม่ล่ำ

ในยุคเฮลตี้แบบนี้ ไม่แปลใจเลยค่ะว่าทำไมสาวๆ ถึงอย่างมี ร่อง 11 หรือว่ากล้ามหน้าท้องกัน วันนี้เราเอาประสบการณ์ดีๆ ของคุณภัทรมาแชร์ให้ฟังกันค่ะ