นั่งทำงานนาน ๆ โรครุมแน่! แนะนำ 5 ท่ายืดเส้น ทำง่ายใช้พื้นที่ไม่เยอะ

นั่งทำงานนาน ๆ โรครุมแน่! แนะนำ 5 ท่ายืดเส้น ทำง่ายใช้พื้นที่ไม่เยอะ

Work From Home อาจจะเกิดอาการเครียด ปวดหลัง ปวดคอ จากการนั่งทำงานนาน ๆ แนะนำ 5 ท่ายืดเส้น ทำง่ายใช้เก้าอี้ตัวเดียว

ออกกำลังกายที่บ้านก็หุ่นดีได้ พิสูจน์แล้ว ด้วยกล้ามท้องสวยๆ และเอว 23 นิ้ว

ออกกำลังกายที่บ้านก็หุ่นดีได้ พิสูจน์แล้ว ด้วยกล้ามท้องสวยๆ และเอว 23 นิ้ว

ความอ้วนแพ้ความขยัน แพ้ความมีวินัย การออกกำลังกายไม่ได้ทำให้เราหุ่นดีอย่างเดียว แต่ได้ทั้งสุขภาพ ได้ทัศนคติที่ดี ทุกอย่างอยู่ที่ใจเรา