เมจิ อโณมา แชร์ความรู้ ออกกำลังกายเยอะ ไม่ได้แปลว่าจะมีกล้าม

เมจิ อโณมา แชร์ความรู้ ออกกำลังกายเยอะ ไม่ได้แปลว่าจะมีกล้าม

สาวๆ หลายคนยังเข้าใจผิดว่าการออกกำลังกายเยอะๆ แล้วจะทำให้ มีกล้าม ขอบอกเลยว่าไม่จริง ลองมาฟังจากปากของ เมจิ อโณมา ผู้หญิงเฮลตี้กันเลยดีกว่าค่ะ

เจสซี่ เดอะเฟซ แชร์เคล็ดลับ หุ่นลีน จัดเต็มทั้งการออกกำลังกายและการทานอาหาร

เจสซี่ เดอะเฟซ แชร์เคล็ดลับ หุ่นลีน จัดเต็มทั้งการออกกำลังกายและการทานอาหาร

หุ่นลีน มีได้ไม่อยากสำหรับสาวๆ ที่มีความตั้งใจ ซึ่ง เจสซี่ เดอะเฟซ ก็เป็นอีกหนึ่งคนที่มีหุ่นลีนสวย และเธอก็ได้แชร์เคล็ดลับหุ่นลีนแบบไม่มีกั๊ก ดังนี้..

โยคะ พิลาทิส ออกกำลังกาย สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ แก้ออฟฟิศซินโดรม!

โยคะ พิลาทิส ออกกำลังกาย สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ แก้ออฟฟิศซินโดรม!

การออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว ย่อมไม่ได้ให้ผลดีต่อร่างกายสักเท่าไหร่ วันนี้เราจะพามาดูการออกกำลังกายยืดหยุ่น สร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออย่าง โยคะ พิลาทิส

บุ๊ค-เบสท์ โอลีฟส์ คู่แฝดสายสุขภาพ ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ อวดหุ่นสวยรัวๆ

บุ๊ค-เบสท์ โอลีฟส์ คู่แฝดสายสุขภาพ ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ อวดหุ่นสวยรัวๆ

หลายคนรู้จักชื่อ บุ๊ค-เบสท์ โอลีฟส์ ในฐานะนักร้องเสียงใส แต่น้อยคนที่จะรู้ว่าทั้งคู่เป็นสาวสายสตรอง ฟิตหุ่นจริงจัง

กรีน ไม่ผอมแล้ว ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ ตอนนี้ซิกแพคชัดมาก

กรีน ไม่ผอมแล้ว ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ ตอนนี้ซิกแพคชัดมาก

ก่อนหน้านี้เราอาจจะได้เห็นหุ่นผอมๆ จนเห็นกระดูกชัดมาก จนหลายคนเป็นห่วง แต่ตอนนี้ใครเห็นต้องร้องว้าว เพราะซิกแพคแน่นๆ มาให้เห็นแล้วนะจ๊ะ