3 วิธีเพิ่มพลังสมองสร้างความคิดบวก ลดความเครียด ทำง่าย…ได้ผลจริง!

3 วิธีเพิ่มพลังสมองสร้างความคิดบวก ลดความเครียด ทำง่าย…ได้ผลจริง!

สมองของเราไม่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อสร้างความสุขตามที่เราปราถนาเพียงอย่างเดียว แต่ยังสร้างมาเพื่อให้เราได้ ฝึกคิดบวก เพื่อเอาตัวรอด

เรื่องมันเศร้า เหล้าไม่ใช่ทางออก! ลองหัด คิดบวก ให้กำลังใจตัวเองสิเวิร์ก

เรื่องมันเศร้า เหล้าไม่ใช่ทางออก! ลองหัด คิดบวก ให้กำลังใจตัวเองสิเวิร์ก

หากรู้สึกว่าอยู่ในจุดตกต่ำของชีวิต จนหาทางออกไม่เจอ จงอย่าหมดกำลังใจและท้อถอยที่จะต่อสู้ และนี่คือ 9 เทคนิคดีๆที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในครั้งนี้