สาวเฮลตี้ต้องรู้! เทคนิคฝึกหายใจระหว่างวิ่งอย่างไร ไม่ให้เหนื่อยง่าย

สาวเฮลตี้ต้องรู้! เทคนิคฝึกหายใจระหว่างวิ่งอย่างไร ไม่ให้เหนื่อยง่าย

ปัญหาอย่างหนึ่งของเหล่านักวิ่งคือ ระหว่างวิ่งไม่รู้จะหายใจอย่างไร ถึงจะไม่ทำให้ตัวเองเหนื่อยง่าย เราลองมาฟัง เทคนิคการวิ่ง จาก โย ยศวดี กันเลยค่ะ