กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แค่ยึด 5 กฎเหล็กวิธีการกิน เพื่อให้เผาผลาญสมบูรณ์แบบที่สุด

กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แค่ยึด 5 กฎเหล็กวิธีการกิน เพื่อให้เผาผลาญสมบูรณ์แบบที่สุด

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า การรับประทานอาหารดีกว่าการอดอาหาร เพราะร่างกายสูญเสียพลังงานเลยหิวมากขึ้น มาดูวิธี กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ว่าต้องเลือกอาหารการกินแบบไหนบ้าง

Trampoline กระโดดแล้วผอม เทรนด์ ออกกำลังกาย แนวใหม่ที่กำลังมา

Trampoline กระโดดแล้วผอม เทรนด์ ออกกำลังกาย แนวใหม่ที่กำลังมา

ปัจจุบัน Trampoline ได้กลายเป็นเครื่องออกกำลังกายที่ถูกนำมาใช้ในฟิตเนสมากขึ้น เนื่องจากประโยชน์สารพัดและยังป้องกันการบาดเจ็บ