อยากหุ่นดี มีซิกแพคต้องรู้! เวทเทรนนิ่ง VS คาร์ดิโอ ต่างกันอย่างไร?

อยากหุ่นดี มีซิกแพคต้องรู้! เวทเทรนนิ่ง VS คาร์ดิโอ ต่างกันอย่างไร?

สาวๆ ที่เริ่มหันมาออกกำลังกาย คงต้องเคยได้คำว่า “เวทเทรนนิ่ง” แะล “คาร์ดิโอ” กันมาบ้าง แล้วอยากรู้ไหมว่า เวทเทรนนิ่ง VS คาร์ดิโอ ต่างกันอย่างไร?

ไม่ใช่แค่ให้กำลังใจ ก้อย รัชวิน ซ้อมหนัก เตรียมร่างกายวิ่งพร้อมพี่ตูน

ไม่ใช่แค่ให้กำลังใจ ก้อย รัชวิน ซ้อมหนัก เตรียมร่างกายวิ่งพร้อมพี่ตูน

ถึงแม้ว่าภายนอกจะดูเป็นผู้หญิงตัวเล็ก บอบบาง แต่ใครจะไปรู้ว่าเธอแข็งแรงมาก ถ้าไม่ใช่เพราะการเตรียมพร้อม บอกเลยว่าเหนื่อยแน่นอน