ออกกำลังกาย ด้วยการ เดินเร็ว วันละ 30 นาที เบิร์นได้ 100 แคลอรี่

ออกกำลังกาย ด้วยการ เดินเร็ว วันละ 30 นาที เบิร์นได้ 100 แคลอรี่

เคล็ดลับการ เดินเร็ว ให้สตรองและสนุกกว่าเดิม เพื่อปรับเปลี่ยนให้การออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งในกิจวัตรประจำวันที่จะทำให้ทุกคนหันมาหลงรักการเดิน ใส่รองเท้ากีฬาให้พร้อม แล้วออกเดินกันเลย

แค่ส่องก็รู้แคล!! Huawei Mate 20 series แค่หยิบมาส่องก็ คำนวณแคลอรี่ ได้ ไม่ง้อแอป

แค่ส่องก็รู้แคล!! Huawei Mate 20 series แค่หยิบมาส่องก็ คำนวณแคลอรี่ ได้ ไม่ง้อแอป

Huawei Mate 20 series แค่เอามือถือส่องก็ทราบปริมาณแคลอรี่ ผ่านความเหนือชั้นของ EMUI 9.0 ที่มาพร้อมการโต้ตอบได้รวดเร็ว แม่นยำและเป็นตัวคุณมากที่สุด

5 อาหารเช้า แคลอรี่สูง สาวออฟฟิศ ที่กำลังลดหุ่น ควรหักห้ามใจ

5 อาหารเช้า แคลอรี่สูง สาวออฟฟิศ ที่กำลังลดหุ่น ควรหักห้ามใจ

อาหารเช้าเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะคนที่กำลังลดความอ้วน แต่ก็ต้องเลือกกันสักหน่อย เพราะอาหารที่เรากินอยู่ประจำ ลองได้มารู้จำนวนแคลอรี่แล้วแทบลมจับ บางอย่างแคลสูงจนร้องขอชีวิต มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง ?

สาวออสซี่เผย! กินอาหาร 800 แคลอรี่ และ 1800 แคลต่อวันต่างกันยังไง!

สาวออสซี่เผย! กินอาหาร 800 แคลอรี่ และ 1800 แคลต่อวันต่างกันยังไง!

สาวๆหลายคนอาจมีความเชื่อว่า การกินน้อยต่อวัน กิน แคลอรี่ต่ำ ๆไว้ จะทำให้ผอมลงได้ แต่สาวออสซี่คนนี้จะทำให้คุณเปลี่ยนความคิด

นับแคลอรี่ 21 ของหวาน ไทย – เทศ กินได้แค่ไหน สาวไดเอท นับแคลไปค่ะ

นับแคลอรี่ 21 ของหวาน ไทย – เทศ กินได้แค่ไหน สาวไดเอท นับแคลไปค่ะ

ที่เอามาให้รู้ ให้ดูเพื่อจะได้เอาไปวางแผนการกิน ถ้าอยากกินมาก ให้หาพรรคพวก ชวนเพื่อนมาแบ่งกันกิน แบ่งความอ้วนไป

ผอมแน่! ทัพพีตักข้าว คำนวณแคลอรี่ได้ ภายใน 3 วินาที

ผอมแน่! ทัพพีตักข้าว คำนวณแคลอรี่ได้ ภายใน 3 วินาที

สาวๆ ที่อยากมีหุ่นสวย หรือกำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ เห็นทัพพีอันนี้คงตาลุกวาวอยากได้มาเป็นเจ้าของกันแน่นอน

สาวนักดื่มฟังทางนี้! เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ชนิดไหน แคลอรี่สูงที่สุด

สาวนักดื่มฟังทางนี้! เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ชนิดไหน แคลอรี่สูงที่สุด

หลายคนน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นแบบไม่ทันสังเกต เพราะเจ้าเครื่องดื่มแก้วเล็กๆ แอลกอฮอล์จึงเป็นศัตรูตัวร้าย

ลดน้ำหนัก 9 กิโลกรัม เป็นไปได้ ใน 3-4 สัปดาห์ ว้าวว!!!

ลดน้ำหนัก 9 กิโลกรัม เป็นไปได้ ใน 3-4 สัปดาห์ ว้าวว!!!

อัตราน้ำหนักที่ลดลงในหนึ่งสัปดาห์ ควรอยู่ที่หนึ่งกิโลกรัม และไม่มากไปกว่านี้สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักทั่วไป