โค้ชโอ๊ตสุดหล่อ!! แนะเทคนิค การออกกำลังกาย ให้เหมาะกับ อัตราการเต้นของหัวใจ

โค้ชโอ๊ตสุดหล่อ!! แนะเทคนิค การออกกำลังกาย ให้เหมาะกับ อัตราการเต้นของหัวใจ

โค้ชโอ๊ต ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ หรือ สสส.

หมอฟ้า แนะว่า การนอนหลับน้อยกว่า 8 ชั่วโมง มีความเสี่ยงป่วยเป็น โรคหัวใจ

หมอฟ้า แนะว่า การนอนหลับน้อยกว่า 8 ชั่วโมง มีความเสี่ยงป่วยเป็น โรคหัวใจ

หมอฟ้า แพทย์ชะลอวัย โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ ได้พูดถึงความสำคัญของการนอนหลับพักผ่อนเอาไว้ว่า….

ออกเที่ยวกันเถอะ!  ผลวิทยาศาสตร์คอนเฟิร์ม เที่ยวแล้วอายุยืน สุขภาพดีขึ้น

ออกเที่ยวกันเถอะ! ผลวิทยาศาสตร์คอนเฟิร์ม เที่ยวแล้วอายุยืน สุขภาพดีขึ้น

ใครบอกเที่ยวแล้วไม่ดี เที่ยวนี่แหละช่วยให้สุขภาพคุณดีขึ้นได้เลยล่ะ ถ้าอยากอายุยืนยาวนาน อย่าลืมออกเที่ยวตั้งแต่วันนี้